YIH Aikido Dojo

06/08/2026

လေ့ကျင့်ရင်း ပင်ပန်းမှုရှိမယ်။ တစ်ခါတလေ နာကျင်မှုလည်း ရှိမယ်။ ကျရှုံးသလို ခံစားရတဲ့နေ့တွေလည်း ရှိမယ်။

ဒါပေမယ့် Aikidoka တစ်ယောက်ဟာ နာကျင်မှုကို အကြောင်းပြပြီး လက်လျှော့မသွားဘူး။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လေးစားတယ်၊ ဘေးကင်းအောင် လေ့ကျင့်တယ်၊ အခက်အခဲတိုင်းကို စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာစွာ ဖြတ်သန်းတယ်။

Tatami ပေါ်မှာ လဲကျတိုင်း ပြန်ထတတ်သလို၊ ဘဝမှာလည်း အခက်အခဲကြုံတိုင်း ပြန်ရပ်တည်နိုင်ဖို့ Aikido က သင်ပေးပါတယ်။

နာကျင်မှုက ယာယီဖြစ်နိုင်တယ်။ စည်းကမ်း၊ ဇွဲလုံ့လနဲ့ သင်ယူခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာတွေကတော့ တစ်သက်လုံး ကျန်ရစ်နေမယ်။

လက်မလျှော့ပါနဲ့။ လုံခြုံစွာ လေ့ကျင့်ပါ။ နေ့တိုင်း မနေ့ကထက် ပိုကောင်းတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တည်ဆောက်ကြပါစို့။

03/08/2026

အသက်အရွယ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုကိုပြတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဓာတ်၊ စူစမ်းလိုစိတ်နဲ့ သင်ယူလိုစိတ်တို့ဟာ အသက်အရွယ်နဲ့အတူ ကျဆင်းသွားစရာ မလိုပါဘူး။

ဘဝဆိုတာ အဆုံးမရှိတဲ့ သင်ယူမှုလမ်းကြောင်း
​ဘဝဆိုတာ ပန်းတိုင်တစ်ခုတည်းကို သွားနေတာ မဟုတ်ဘဲ ခရီးစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အကန့်အသတ်ကြောင့် စတင်ဖို့ တွန့်ဆုတ်နေတာဟာ မိမိကိုယ်ကို ပေးထားတဲ့ အခွင့်အရေးတွေကို ပိတ်ပင်လိုက်တာနဲ့ တူပါတယ်။ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အသစ်တစ်ခုကို စတင်လိုက်တာဟာ ဘဝကို ပိုမို လန်းဆန်းစေပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိစေပါတယ်။
​
မနေ့က မလုပ်ဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် ဒီနေ့ စတင်လိုက်တာဟာ အကောင်းဆုံးအချိန် ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ဆိုတဲ့ အတားအဆီးကို စိတ်ထဲက မေ့ထားလိုက်ပါ။ ရင်ထဲက တကယ် "လုပ်ချင်စိတ်" သာ ရှိနေရင် သင်ဟာ ဘယ်အချိန်မဆို၊ ဘာကိုမဆို အစပြုခွင့်ရှိတဲ့ စတင်သူ (Beginner) တစ်ယောက် ဖြစ်ပိုင်ခွင့် ရှိပါတယ်။

အိုက်ကီဒို (Aikido) မှာလည်း စတင်သူဆိုတာ အသက်အရွယ်နဲ့ မဆိုင်ပါဘူး၊ လုပ်ချင်စိတ်နဲ့ပဲ ဆိုင်ပါတယ်။ ​မာရှယ်အတ် (Martial Art) လောကမှာ အိုက်ကီဒိုဟာ အသက်အရွယ် အကန့်အသတ်မရှိဆုံးနဲ့ အလှပဆုံး သိုင်းပညာရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သိုင်းပညာတစ်ခုခုကို စတင်တော့မယ်ဆိုရင် လူတော်တော်များများဟာ "ငါ့အသက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က လိုက်နိုင်ပါ့မလား" ဆိုတဲ့ သံသယနဲ့ စတင်ဖို့ တွန့်ဆုတ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အိုက်ကီဒိုရဲ့ မူလသဘောတရားနဲ့ အတွေးအခေါ်ကို ကြည့်ရင် "စတင်သူ၏ စိတ်ဓာတ် (Beginner's Mind)" သာလျှင် အဓိက သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်း တွေ့နိုင်ပါတယ်။

30/07/2026

"ပထမဆုံးခြေလှမ်းက အခက်ခဲဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အဲဒီခြေလှမ်းက သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။"

အိုက်ကီဒိုသည် တိုက်ခိုက်ရန်ပညာတစ်ခုသာ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်ဓာတ်နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားကို အတူတကွ ဖွံ့ဖြိုးစေသော ဘဝပညာတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

အသက်၊ ကျား/မ၊ အတွေ့အကြုံ မရွေး စတင်နိုင်ပါသည်။ ယခင်က မည်သည့်ကိုယ်ခံပညာမျှ မလေ့ကျင့်ဖူးသူများလည်း အခြေခံမှစ၍ စနစ်တကျ သင်ကြားပေးပါသည်။

"Train with Respect. Lead with Humility. Protect with Compassion. Grow Together."

သင်၏ အိုက်ကီဒိုခရီးကို ယနေ့ပဲ စတင်လိုက်ပါ။
ကျနော်တို့သင်တန်းမှ နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုလျက်ရှိပါသည်။

22/07/2026

"Train with Respect. Lead with Humility. Protect with Compassion. Grow Together."

22/07/2026

13/07/2026

ကလေးများအတွက်
အိုက်ကီဒို လေ့ကျင့်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူး___

အချင်းချင်း ရိုသေလေးစားမှု (Respect): ဒိုဂျို (Dojo) အတွင်းရှိ နည်းပြဆရာများ၊ သင်ဖော်သင်ဖက် (Uke/Nage) ချင်းစီအပေါ် အရိုအသေပေးခြင်း၊ စည်းကမ်းလိုက်နာခြင်းတို့မှတစ်ဆင့် အပြန်အလှန် လေးစားတတ်သော လူမှုကျင့်ဝတ်ကို သင်ယူရရှိပါတယ်။

​ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တတ်ခြင်း: အိုက်ကီဒိုသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် တိုက်ခိုက်အနိုင်ယူခြင်း မဟုတ်ဘဲ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရသည့် လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ခြင်းကြောင့် ကလေးများကို အများနှင့် အဆင်ပြေအောင် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်တတ်သည့် စိတ်ဓာတ်ကို စောစီးစွာ ရရှိစေပါတယ်။

13/07/2026

ကလေးများအတွက်
အိုက်ကီဒို ဓားသိုင်းလေ့ကျင့်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူး___

Aiki Ken သည် ဓားကို လက်ဖြင့် ဝှေ့ယမ်းရုံရုံတင်မဟုတ်ဘဲ ခြေလှမ်း (Footwork)၊ ခါးရွှေ့ခါးလှည့် (Hip rotation) နှင့် တစ်ကိုယ်လုံး၏ တွန်းအားကို ညီညွတ်စွာ အသုံးပြုရပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများ၏ ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအပိုင်းတွင် ဘယ်ညာဟန်ချက်ညီမှု (Motor Skills) နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအချင်းချင်း ပူးပေါင်းလှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

13/07/2026

ကလေးများအတွက်
အိုက်ကီဒိုလေ့ကျင့်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူး___
​မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးတက်ခြင်း: အခက်အခဲရှိသော နည်းစနစ်များကို တဖြည်းဖြည်း တတ်မြောက်လာခြင်းက ကလေးများအား မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု (Self-confidence) ပိုမိုရှိလာစေပါတယ်။