Gym နဲ့ပက်သက်တဲ့ knowledge တွေ၊ Training plan တွေ၊ စားသောက်မှုပုံစံတွေကိုမျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
30/08/2023
ကစားသမားကိုနောက်ရက်ကျကိုက်ခဲနေအောင်
Train တာကဂုဏ်ယူစရာမဟုတ်ဘူးဗျ။တကယ်တော်
တဲ့နည်းပြတွေကတော့၊ ကစားသမားကို intensity နဲ့
ဖြဲခြောက်တာထက်၊ consistency ရအောင်လိုတိုးပိုလျော့
လုပ်ပေးတတ်တာမျိုးဗျ။လူတိုင်းကချန်ပီယံဖြစ်ချင်နေတာ
မှမဟုတ်တာကိုးဗျ။
လေးစားလျက်-
နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ #ဖစ်ဂုရု #အဆီချလက်စွဲ
#ကာယဗလသော့ချက်များ
Fitness နဲ့ပက်သက်တဲ့ knowledge တွေ၊ training planတွေ၊ Diet plan တွေမျှဝေးပေးသွားမှာမလို့ page လေးကို support ပေးကြပါအုန်း။
Let's train with YJar Gym နဲ့ပက်သက်တဲ့ knowledge တွေ၊ Training plan တွေ၊ စားသောက်မှုပုံစံတွေကိုမျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။