SomPitra

Avril... quel mois de ouf...

Entre les émotions à fleur de peau, les apprentissages qui secouent, les nouvelles têtes qui deviennent des visages familiers. Entre les moments de grâce et ceux où j'avais juste envie de tout lâcher. Les nuits blanches, le stress qui te ronge, mais aussi cette petite flamme qui refuse de s'éteindre.

Ce mois m'a appris un truc : à reconnaître les vrais des faux. Ceux qui parlent bien et ceux qui agissent. Ceux qui promettent et ceux qui tiennent. Et franchement, ça change tout.

Merci à vous qui m'avez fait confiance. À ceux qui m'ont tendu la main quand j'en avais besoin. À celles qui ont cru en moi, même quand moi je doutais. Vous savez qui vous êtes. 💜

La suite arrive, tranquillement.

Merci pour tout. Vraiment.

À bientôt 😍

Miditra am commande manaraka ndray zao...
Mankasitra hatrany ny mpanjifa 😍

Manao visite maraina 🌾

Vao miala eo ny vary dia miditra ny tsaramaso

👉 Tsisy miala zany eo fa mandroso foana 🔝

ARETIN’NY LAISOA SY NY KARAZAM-BOLY MITOVY AMINY

Tsy ny laisoa irery no tratran’ity aretina ity,
fa mety hahazo koa ny Chou-fleur, brocoli, navet, sns.

🔴 Rehefa marary ny voly :

* Mikatona sy mihorona ny ravina
* Mihamalemy sy trobaka
* Tsy mitombo tsara ny vatany
* Ratsy endrika ka tsy tian’ny mpividy
* Mihena be ny vokatra

Izany rehetra izany dia satria **tsy afaka misakafo tsara intsony ny voly.

IINONA NO AZO ATAO ?

Arovy mialoha ny voly

* Aza mamboly laisoa amin’ilay tany mitovy foana
* Araho ny fotoana sy ny fomba fambolena
* Mampiasà masomboly tsara
* Ataovy madio sy voakarakara ny saha

Fitsaboana natoraly (raha efa misy aretina)

Tongolo gasy 100g (tetehina madinika)
Vovo-tsakay 50g
Rano 10L

➡️ Afangaro, alona 1 andro
tatavanina, dia ampiana savony kely
ary afafazo amin’ny ravina.

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Tsarovy fa ny voly salama ihany no mahazo vokatra tsara.

Liana am fanamboarana zezika ranony ?

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Fiainana an-tsaha 😍....