Shadow boxing to keep your level
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CARDIO FITNESS BOXING
MOTIVATION RENFORCEMENT
BIEN-ÊTRE NUTRITION Coach professionnel, diplômé, avec plus de 15 ans d'expérience.
Je propose mes services de coaching physique et mental, sur Agadir (Maroc) ou en ligne. J'utilise des activités comme le fitness et la boxe, pour vous permettre d'atteindre votre objectif. Contactez-moi pour commencer votre nouvelle vie !
My routine : 5 x 20 burpees ! Try it
2 options but second is better !
BEST TIPS for power in your KICK
Temperature is not an excuse
Save & Try : easy 10x + 10x / hard 30x + 30x
FULL abs static + dynamic exercise. SAVE & TRY.
Plank + triceps ! Save & Try
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