Nadia Hernandez - Rééducation & Psychologie Équin

Nadia Hernandez - Rééducation & Psychologie Équin Pas une méthode, une investigation. J’interviens quand tout a échoué : douleurs, comportements, incompréhensions.

J’aide à reconstruire confiance et connexion, cheval comme humain.

Je te vois.Toi, le propriétaire de cheval qui a vécu un parcours dans le monde équestre que tu n’aurais jamais pu imagin...
28/09/2026

Je te vois.

Toi, le propriétaire de cheval qui a vécu un parcours dans le monde équestre que tu n’aurais jamais pu imaginer.

Ton cheval fait partie de ceux qui ont accumulé une « dette humaine ». Des séquelles physiques et mentales imposées par des conditions humaines. Des choix humains.

Il a commencé à être monté trop jeune. Ses vertèbres se sont soudées, formant un « kissing spines ». Il ne peut plus supporter le poids d’un cavalier.

Poussée à franchir des haies à grande vitesse alors qu’elle n’était encore qu’un poulain. Ses tendons sont détruits. Elle ne peut pas suivre l’entraînement que tu avais prévu pour elle.

Un rein en moins parce que, pendant sa carrière de course, il a été blindé aux dopants pour concourrir. C’était une bombe à ret**dement et maintenant, c’est toi qui subis les conséquences.

Je te vois.

Le propriétaire qui aime son cheval à en perdre la tête. Le propriétaire qui aime son cheval au-delà du sport. Comme un ami. Un compagnon.

Tu vois le pire du monde équestre : tu ressens le manque d’importance accordé aux chevaux qui ne peuvent pas être montés. La pression pour persévérer et y arriver quoi qu’il arrive.

Tu fais face aux conséquences des problèmes que l’industrie refuse d’affronter, car ton cheval fait partie de ceux qui se sont effondrés et que TU as dû remettre sur pied.

Je te vois.

Le propriétaire dont le cheval a un problème au grasset et à qui on a dit qu’il faisait simplement des caprices. C’est fou, maintenant que la douleur a été traitée, c’est le plus gentil des loulous.

Je te vois.

Vous êtes mes gens. C’est pour vos chevaux que je fais ce travail.

Vous, ce sont les clients pour lesquels toute mon activité existe.

J’ai été à votre place. Je transmets le message que ces chevaux ont à nous faire passer. Je m’adresse à vous pour que vous compreniez plus vite que moi.

Tu n’es pas f***e. Je te le promets. Quelque chose ne va pas.

Personne n’a pris le temps de mettre toutes les pièces du puzzle sur la table avec vous.

C’est justement à cela que sert une « enquête impossible ».

Nous examinons :

- l’historique, le corps, la gestion et l’environnement de votre cheval
- les diagnostics, les lacunes, les contradictions
- ton expérience en tant que personne qui a traversé tout cela à ses côtés

Ainsi, tu ne seras plus seul(e) face à cette situation, à tâtonner dans le noir, ni à entendre dire « tout ça, c’est dans ta tête ».

Si tu te dit « c’est mon cheval » et que tu refuses d’abandonner sans une véritable enquête :

→ Envois-moi un message privé avec le mot-clé « UNFIXABLE ».

Je t’expliquerai comment fonctionne ma méthode et je te poserai quelques questions pour voir si le cas de ton cheval correspond.

Je m’appelle Nadia Hernandez.Je travaille avec des cavaliers sensibles, des humains fatigués du mental, et des chevaux c...
28/09/2026

Je m’appelle Nadia Hernandez.

Je travaille avec des cavaliers sensibles, des humains fatigués du mental, et des chevaux complexes depuis 12 ans.

Autant formée dans le cheval que dans la psycho humaine, le lien cheval-humain me fascine depuis toujours.

Aujourd’hui, je propose des accompagnements de coaching personnel avec mon troupeau : Tao, Dexter, Sherlock et Nemo.

⚠️ Ce n’est pas de l’équitation.
⚠️ Ce ne sont pas des cours.
⚠️ Il n’y a aucun besoin d’expérience équestre.

Tout se fait à pied, dans le respect du rythme des chevaux.

Ces séances sont pour toi si :

- Tu te sens mieux dans la nature qu’en cabinet ou en bureau
- Tu as besoin de réguler tes émotions au lieu d’exploser ou tout garder pour toi
- Tu veux retrouver de la confiance en toi après des événements difficiles
- Tu veux améliorer ta façon de communiquer (oser dire non, poser des limites, exprimer ce que tu ressens)
- Tu as l’impression de ne plus vraiment savoir qui tu es, après un trauma, un burn‑out ou une grosse transition de vie
- Tu cherches une autre manière de gérer ton stress que “tenir bon encore un peu”

Nous utilisons la présence des chevaux pour :

- Voir comment ton corps réagit en lien avec un autre être vivant
- Repérer tes réflexes : te cacher, t’effacer, contrôler, t’accrocher…
- Expérimenter un autre mode de fonctionnement : plus ancré, plus clair, plus sûr de toi

C’est un espace doux, mais profond, pour te reconstruire et te remettre au centre de ta vie.

Séances possibles pour adultes et enfants à partir de 7 ans.

Les accompagnements ont lieu à Habay avec Tao, Dexter, Sherlock et Nemo.

Pour les renseignements (tarifs, disponibilités, modalités) :
👉 https://calendar.google.com/appointments/schedules/AcZssZ2J-nZbgMaXwB3YpawjNP5uMNrgjGzxyIv6mFP_rbdJpwO4PuJ39kfbEUsawDeWCYzThkihgBeX

ou en message privé.

Hier, le 20 septembre, j’ai passé ma journée au Festival Animalier à Rédange. J’étais exposante et conférencière. J’ai p...
21/09/2026

Hier, le 20 septembre, j’ai passé ma journée au Festival Animalier à Rédange. J’étais exposante et conférencière.

J’ai présenté sur le sujet de l’effondrement des chevaux dans le loisir et le sport - comme quand j’ai exposé à Cheval Expo à Metz en janvier et au Flanders Expo en février.

C’est vraiment un sujet qui me tiens à coeur, et c’est dans l’effondrement des chevaux que se fait ma carrière - ou du moins, je travail dans la reconstruction du cheval après effondrement.

Je dois avouer que souvent c’est un sujet très lourd car ça engendre une compréhension profonde des sérieux problèmes dans le monde du cheval. Pour une hyper sensible avec le coeur toujours ouvert, c’est parfois compliquée.

Ceci dit, il y quelque chose à chaque fois que c’est compliquée qui me pousse à continuer mon chemin et à continuer à parler et faire mon travail d’investigation et d’accompagnement des cavaliers… c’est eux, les chevaux, qui sont ma flamme éternelle. C’est qui font que je me dépasse et je me pousse à faire des choses hors ma zone de confort et aussi qui ne sont pas naturelle pour moi.

Parler en publique, j’aime pas ça. Mais lors de cette conférence, sous les marronniers entourées de feuilles et de couleurs d’automne, j’avait la parole facile.

Parceque au final, tout ce que je fait, c’est pour eux. C’est pour un meilleur demain.

Et quand on passe la journée à échangé avec d’autres professionnels qui se battent pour la même chose - chacun de sa façon et à travers sa specialité - on se dit que les choses bougent quand même plus qu’on ne le pense dans notre quotidien sur le terrain, parfois un peu seul.

Tout mon respect pour cette première édition du festival bien-être animal. Il faut du courage, une envie de faire bouger les choses pour se lancer de ce type d’aventure.

Pour ma part, je répondrais toujours présent à ce type de démarche et ce type de courage.

Un tout grand merci Christelle Duboisdendien 🙏🏻

17/09/2026

C’est plutôt chic d’apprendre aux enfants à reconnaître quand un cheval est malheureux, en étant déguisée en fée.

J’ai commencé à monter à cheval à l’âge de 4 ans.

Ma mère menait le poney à travers les forêts et les champs, en montant et en descendant les collines, courant parfois à nos côtés pour que j’apprenne à trotter pendant je rebondissait dans la selle et riait de tout mon corps.

À l’époque, je pensais que la magie, c’était : « Regardez-moi, je monte à cheval. »

27 ans plus t**d, je sais que la vraie magie, c’est autre chose :

C’est d’apprendre à un enfant de 4 ans à regarder le visage d’un cheval et à ressentir ce que ressent le cheval.

L’autre jour, j’ai montré une photo à un enfant de 4 ans, un de 5 ans, un de 7 ans et un de 11 ans.

Je ne leur ai pas demandé : « Que fait ce cheval ? » Je leur ai demandé ce que cette photo leur faisait ressentir.

Ils ont répondu : « Il souffre. » « Il a l’air triste. »

Le cheval était tiré dans la bouche. Les oreilles rabattues. Les yeux triangulaires. Les naseaux plissé. Le visage tendu.

Ils l’ont remarqué. Nous avons mis des mots dessus.

Nous leur avons dit : « Quand vous voyez ce visage, vous devez dire quelque chose. »

Puis nous sommes allés dans la forêt et je me suis retrouvée dans la peau de ma mère, menant des poneys en haut et en bas des collines pour que des petites filles puissent ressentir la magie d’un cheval.

Je ne souhaite pas seulement apprendre aux gens à monter à cheval. Je souhaite leur apprendre à devenir des personnes de chevaux.

Ce n’est pas la même chose.

Être une personne de cheval exige certaines qualités : de la patience, de l’humilité, de la curiosité.

La volonté d’admettre que l’on ne sait pas tout.

La capacité à remarquer quand quelque chose ne va pas.

Le courage d’écouter quand le cheval vous dit quelque chose que vous ne voulez pas entendre.

La responsabilité de continuer à apprendre.

« Qui dois-je devenir pour être la meilleure personne possible pour ce cheval ? »

C’est pour cela que Rider Rewrite existe.

Il ne s’agit pas simplement de modifier quelques croyances pour que vous vous sentiez mieux pendant une semaine, avant de reprendre vos habitudes.

Ce sont 3 mois consacrés à la régulation émotionnelle, à l’état d’esprit, à l’identité et à la reconnexion, conçus pour vous aider à devenir :

→ la cavalière qui voit davantage

→ qui ressent davantage

→ qui comprend davantage

→ qui remet davantage en question

→ et qui devient quelqu’un en qui son cheval peut avoir une confiance plus profonde

Si vous ressentez au plus profond de vous-même la différence entre « cavalière » et « personne de cheval », Rider Rewrite est fait pour vous.

16/09/2026

Les chevaux ne sont pas faits pour rester immobiles, ils sont faits pour bouger sans cesse : marcher pendant des heures, la tête baissée et la bouche occupée, parcourir des terrains variés, choisir leur propre rythme.

Un mouvement qui n’est ni imposé ni exigé.

La vitesse n’été jamais censée être la norme.

C’est un outil utilisé brièvement lorsque la survie l’exige, puis le système revient à un rythme plus lent. Retour à l’état de base, à une locomotion calme et à la régulation.

Pourtant, dans la vie domestique, nous continuons à essayer de résoudre les problèmes par davantage de travail plutôt que par davantage de mouvement.

Ce n’est pas la même chose.

Lorsqu’une journée de cheval est principalement statique, tout son rythme interne se dérègle.

→ La digestion perd de son élan.
→ Les signaux hormonaux sont perturbés.
→ Le système nerveux perd sa capacité à se mettre au repos.
→ Le sommeil est fragmenté.
→ Les fascias se raidissent.
→ La circulation lymphatique cesse de fonctionner efficacement.

Le corps commence à se crisper face au manque de mouvement. Aucun entraînement, aussi parfait soit-il, ne peut recréer les milliers de minuscules ajustements, de transferts de poids, de virages, de pauses et de redémarrages qu’un cheval effectuerait naturellement s’il était libre de vagabonder.

Avant même de le ressentir sous vos mains, vous le voyez :

→ une énergie nerveuse qui ne sait où aller
→ des réactions soudaines qui surgissent de nulle part
→ une tension dans les grands espaces
→ une agressivité envers les autres chevaux
→ une irritabilité qualifiée d’« attitude »
→ une difficulté à se calmer, une difficulté à changer de rythme
→ un corps qui soit réagit de manière excessive… soit s’éteint

Et ce que nous appelons « comportement », c’est le système nerveux qui s’exprime à travers le corps.

C’est exactement le genre de schéma que j’étudie dans le cadre de « l’enquête impossible ».

Les chevaux que nous qualifions de « complexes », « mystérieux » ou pour lesquels « rien ne fonctionne » vivent dans des corps submergés par le manque de mouvement naturel dont ils souffrent, et personne n’a encore placé cette pièce au cœur du puzzle.

Dans ces cas-là, j’examine :

→ l’environnement et la gestion
→ le mouvement, la mise en box, la sortie au pré
→ le travail corporel, l’historique, la manipulation
→ le comportement et le système nerveux de l’humain

Même espèce. Environnement différent. Une histoire différente dans le corps qui ne ment jamais, il ne fait que s’adapter.

Si vous êtes confronté(e) à une situation avec votre cheval qui vous semble « impossible » et que vous soupçonnez qu’il vous manque quelque chose dans ce réseau entre environnement, corps et comportement, envoyez-moi un message privé avec le mot « IMPOSSIBLE ».

15/09/2026

L’une de mes cavalières a repris les cours après quelques mois d’absence.

Sa jument avait changé de centre équestre et avait besoin de temps pour récupérer physiquement. Elles avaient surtout profité de balades tranquilles en forêt tout en la remettant progressivement au travail.

Lors de notre première séance après cette pause, elle m’a dit :

« Elle n’est plus aussi en avant qu’avant. Elle ne de détends plus vraiment pour prendre le mors. »

Nous n’avons pas changé de mors. Nous n’avons pas changé les exercices. Nous n’avons pas « forcé » le cheval à travailler plus dur.

Nous avons passé près d’une heure entière sur un seul point :

Ses coudes.

Pas ceux du cheval. Ceux de la cavalière.

Ses coudes étaient bloqués. Ses poignets s’étaient affaissés. Ses épaules étaient tendues. Il n’y avait pas de ligne claire entre la bouche du cheval et son corps.

Nous avons donc travaillé sur :

- L’assouplissement de ses bras
- Permettre le mouvement au niveau de ses coudes
- Aligner ses poignets
- Relâcher ses épaules

À mesure que le haut de son corps se relâchait, elle s’est assise plus profondément en selle.

Elle a recommencé à respirer. En quelques minutes, sa jument a changé : plus en avant, plus souple au contact, se soulevant tout le long de son corps, trouvant une belle posture… sans aucune demande supplémentaire.

La seule chose qui avait changé, c’était l’humaine sur son dos.

Ma cliente m’a regardée, stupéfaite : « Je n’arrive pas à croire que ce soit aussi simple que ça. »

On passe son temps à essayer de « corriger » son cheval… Alors que le plus gros obstacle, c’est la tension que l’on porte à chaque foulée.

On ajoute plus de jambe. Plus d’impulsion. Des exercices différents. Un équipement différent.

Mais votre cheval perçoit votre respiration, votre tonus musculaire, votre équilibre, votre confiance et votre état émotionnel bien avant de percevoir vos aides.

C’est exactement ce pour quoi ils ont été conçus afin de survivre en tant qu’animal de proie.

C’est la raison d’être de Rider Rewrite. Il ne s’agit pas d’apprendre un énième exercice. Il s’agit de « réécrire » le cavalier afin que le cheval ait enfin quelqu’un en qui il peut avoir confiance, qu’il peut comprendre et suivre.

Si vous soupçonnez que votre cheval réagit à VOTRE présence plus que vous ne voulez l’admettre et que vous êtes prêt(e) à changer cela de fond en comble, Rider Rewrite est le programme qu’il vous faut.

3 mois. En tête-à-tête. Régulation émotionnelle, état d’esprit, identité et reconnexion pour les cavaliers engagés.

Envoyez-moi un message privé avec le mot « REWRITE » et je vous enverrai les détails ainsi qu’un lien pour réserver un call.

Il y a beaucoup de personnes pour lesquelles je ne suis PAS la bonne personne, et ça ne me pose aucun problème.Mon trava...
14/09/2026

Il y a beaucoup de personnes pour lesquelles je ne suis PAS la bonne personne, et ça ne me pose aucun problème.

Mon travail (Rider Rewrite, l’enquête « impossible » et le coaching assisté par le cheval) s’adresse à celles et ceux qui savent que le côté humain a un impact sur le cheval et qui sont réellement prêts à agir pour y remédier.

Si tu te reconnais dans ce post, envois-moi un message privé avec le mot « CALL » et je t’enverrai le lien pour réserver un entretien.

Pour celles et ceux qui se sentent davantage eux-mêmes auprès des animaux et la nature… Si les salles de thérapie vous d...
14/09/2026

Pour celles et ceux qui se sentent davantage eux-mêmes auprès des animaux et la nature…

Si les salles de thérapie vous donnent l’impression d’être observé/e et « manipulé/e », mais que le simple fait de vous tenir à côté d’un animal vous permet de vous sentir apaisé/e, cette approche est faite pour vous.

Je m’appelle Nadia et je propose des séances de coaching assistées par les chevaux dans la région d’Habay.

Les séances se déroulent au sol avec les chevaux (il n’est pas nécessaire de monter à cheval).

Nous utilisons des exercices guidés simples - s’approcher, reculer, dire oui/non, fixer des limites - pour :

- Remarquer comment votre corps réagit réellement dans une relation
- Identifier les schémas qui vous empêchent de vous épanouir, vous mettent sous tension ou vous poussent à ignorer vos besoins profond
- Pratiquer une façon d’être plus calme, plus claire et plus confiante en soi

Le résultat : vous sentir à nouveau plus en phase avec vous-même, et transposer cela dans vos relations, votre travail et, bien sûr, tout les domaines de vote vie.

J’ai actuellement des créneaux disponibles.

Réserver un appel gratuit ici afin que nous puissions voir si cela correspond à vos besoins ⬇️

https://calendar.google.com/appointments/schedules/AcZssZ2J-nZbgMaXwB3YpawjNP5uMNrgjGzxyIv6mFP_rbdJpwO4PuJ39kfbEUsawDeWCYzThkihgBeX

Ma cliente m’a posé une question qui m’a complètement déconcertée pendant un instant.« Depuis combien de temps tu es mon...
10/09/2026

Ma cliente m’a posé une question qui m’a complètement déconcertée pendant un instant.

« Depuis combien de temps tu es monitrice d’équitation et spécialiste du comportement équin ? »

« 12 ans. »

Puis elle m’a demandé : « Qu’est-ce qui rend ton métier intéressant sur la durée ? »

Je n’ai pas su quoi répondre tout de suite.

J’ai observé son cheval marcher, entre les longues rênes que je tenais entre mes mains, relâchant doucement sa tension.

J’ai réfléchi à sa question et j’ai réalisé que mon travail restait intéressant grâce à la perspective que j’en avais.

Chaque cheval et chaque personne avec qui je travaille est une occasion d’ouvrir davantage les esprits à la profondeur de l’être cheval.

De remettre en question ce qu’on nous a enseigné. De continuer à faire évoluer le secteur vers une approche plus éthique, qui donne la priorité au cheval.

Je suis sincèrement passionnée par chaque cheval que je rencontre et par chaque dynamique cheval-humain à laquelle je suis confrontée.

Car derrière toutes ces années d’expérience, de connaissances et de développement professionnel… je reste la petite fille qui rêvait de passer sa vie avec les chevaux.

Ma cliente m’a alors demandé : « Penses-tu qu’il y aura un jour une raison pour laquelle tu arrêterais ? »

L’âge physique ?

Autre chose ?

J’ai immédiatement répondu : « Je n’abandonnerais que si la fatigue émotionnelle liée à la lutte pour le changement et à la défense d’une voie différente devenait trop lourde à porter. »

Puis, quelques instants plus t**d, j’ai ajouté : « J’ai menti. »

« En réalité, je n’abandonnerais même pas pour ça. »

« Je m’y consacre corps et âme. Je l’ai toujours fait. Je le ferai toujours. »

C’est ma raison d’être.

Plus je prends de l’âge, plus je prends conscience de ce que signifie construire quelque chose capable d’apporter un changement bien après que ma petite vie aura pris fin.

Je supporte bien le poids émotionnel lié à tout ce qui doit changer, car j’ai appris à protéger mon cœur juste ce qu’il faut pour rester dans dans le domaine… sans pour autant devenir insensible.

C’est aussi en partie ce que j’enseigne à mes clients. Rester souple ne signifie pas être faible. Avoir des limites ne signifie pas se déconnecter ou recourir à la force.

Parfois, le plus difficile dans la relation entre le cheval et l’homme, ce n’est pas de savoir quoi faire.

C’est de gérer la personne que l’on devient lorsque les choses se compliquent.

→ Quand on est frustré.

→ Quand on est sous pression.

→ Quand votre cheval ne fait pas ce que vous attendiez.

→ Quand quelqu’un vous observe.

→ Quand vous avez peur de vous tromper.

→ Quand vous savez que vous devriez laisser plus de temps à votre cheval… mais que vous avez l’impression que vous devriez être plus avancé.

C’est là que le vrai travail commence.

Votre cheval ne perçoit pas seulement votre technique. Il vous perçoit, vous, avec tout ce que vous portez en vous.

Votre impatience.

Votre frustration.

Votre peur.

Votre confiance.

Votre capacité à rester présent lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.

C’est pourquoi j’ai créé Rider Rewrite. Il ne s’agit pas d’ajouter une technique de plus, mais de vous aider à comprendre les schémas dans lesquels vous tombez lorsque vous êtes sous pression et à changer la suite des événements.

Pour changer votre relation avec votre cheval, il ne suffit pas toujours d'apprendre quelque chose de nouveau. Parfois, cela commence par devenir une personne différente dans les moments difficiles.

Si cela vous parle, commentez le mot « REWRITE » ou envoyez-moi un message privé.

Un jour, j’ai vu une femme attacher son cheval très court à un anneau métallique, le museau de la jument plaqué contre l...
03/09/2026

Un jour, j’ai vu une femme attacher son cheval très court à un anneau métallique, le museau de la jument plaqué contre le mur, afin de pouvoir lui laver les membres au jet d’eau.

La jument n’arrêtait pas de bouger. Elle essayait de tourner la tête. Elle cherchait un peu d’espace.

Elle était clairement stressée. Elle ne voyait pas bien, ne pouvait pas bouger correctement et ne pouvait pas s’échapper. Ce n’était pas une question de “mal se comporter”.

La propriétaire s’est mise en colère. Elle hurlait. Elle criait. Elle la giflait.

La jument est devenue plus anxieuse. Plus agitée. Plus « difficile ».

Puis la propriétaire l’a attrapée par le licol et lui a aspergé le visage directement avec le tuyau d’arrosage.

J’étais assise à proximité avec ma meilleure amie, un Capri Sun tropical à la main, avec la colère qui bouillais dans mon sang.

« Laisse tomber. Ce n’est pas ton cheval », m’a-t-elle chuchoté.

J’ai posé mon jus de fruit.

Je me suis approchée.

Et la suite… disons simplement qu’elle a eu un goût de ce que vivait son cheval.

Je n’ai jamais su rester silencieuse quand un cheval paie le prix d’un humain qui agit de cette façon.

Mais il y a quelque chose de plus important dans cette histoire.

Le comportement du cheval est une source d’information.

Un cheval qui refuse de rester immobile est peut-être effrayé.

Un cheval qui refuse d’avancer souffre peut-être.

Un cheval qui s’emballe est peut-être submergé par ce qui se passe autour de lui.

Et parfois, ce n’est pas une seule chose.

C’est l’interaction entre la douleur, le passé, l’environnement, la gestion, l’alimentation, la biomécanique, l’entraînement, le stress et la relation avec l’humain.

Nous avons tendance à examiner ces éléments séparément. Puis nous nous demandons pourquoi le cheval reste incompréhensible.

C’est exactement là que j’interviens.

Je ne cherche pas à vous donner une énième chose à tester.

Je veux prendre du recul et examiner la situation dans son ensemble.

Que savons-nous réellement ?

Qu’est-ce qui ne colle pas ?

Qu’est-ce qui n’a pas été exploré ?

Quels liens ont été négligés ?

Parfois, votre cheval n’a pas besoin d’une nouvelle solution.

Il a besoin que quelqu’un examine enfin la situation dans son ensemble.

C’est ça, « l’enquête impossible ».

Une enquête approfondie d’un mois pour les chevaux qui sont devenus un ensemble de symptômes, d’avis, de traitements et de tentatives inefficaces.

Si votre cheval a été qualifié de difficile, compliqué, imprévisible ou « incurable » et que vous savez qu’il manque encore une pièce du puzzle que personne n’a trouvée…

Envoyez-moi un message privé avec le mot « ENQUÊTE ».

https://www.nadiahernandez.lu/the-unfixable-investigation-1

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