Dharma Yoga Studio

Занятия йогой будут проводиться и летом!
В нашей студии, чтобы вы могли развивать свою дисциплину и улучшать свое самочувствие.

Что такое классическая йога?
Классическая йога, также известная как хатха-йога, — одно из старейших и наиболее распространенных направлений йоги. Это комплексная практика, которая объединяет тело, ум и дыхание, позволяя человеку достичь внутреннего баланса, укрепить здоровье и развить осознанность.

Классическая йога выполняется в более медленном темпе, с большим вниманием к телесным ощущениям и ритму дыхания. Это глубокая, доступная практика, подходящая для людей всех возрастов и физической подготовки — независимо от того, ищете ли вы способ укрепить тело, успокоиться или просто побыть наедине с собой.
Классическая йога — это путь к внутреннему балансу через мягкость, дисциплину и осознанное движение.

Приглашаю практиковать вместе хатха йогу по вторникам - четвергaм в 19:00. Всем кому интересно пожалуйста пишите личное сообщение или звоните по номеру +37066306050, 🙏🌺

Kviečiu kartu praktikuoti jogą ir vasara, palaikyti gerą nuotaiką ir fizinę formą, išmokti kvėpavimo pagrindų (pranayama) ir nerti giliau į savęs pažinimo kelionę ant kilimėlio.
Užsiėmimai vyksta antradieniais - ketvirtadieniais 19:00 val.
Nuoširdžiai kviečiu jungtis!:) Kreiptis as.žinute arba skambinti tel: +37066306050.
Приглашаю практиковать вместе хатха йогу и летом, по вторникам - четвергaм в 19:00. Всем кому интересно пожалуйста пишите личное сообщение или звоните по номеру +37066306050.
Пусть практика йоги станет прекрасным началом обновления и внутренней гармонии❤️Ommmmmm🙏🏻☘️❤️

Приглашаю на занятия классической хатха- йоги.
Новая группа для начинающих и уже практикующих, занятия в 18:30 по пятницам. Продолжительность занятия 90 мин.
Всем кому интересно пожалуйста пишите личное сообщение или звоните по номеру +37066306050.

Пусть практика йоги станет прекрасным началом обновления и внутренней гармонии!!! Оммммммм🙏🏻☘️❤️🥰😇

Приглашаю на индивидалные занятия классической хатха- йоги: для начинающих и уже практикующих.

Если вам важен индивидуальный подход и внимание, приглашаю Bас на индивидуальные занятия йогой.
Это прекрасная возможность познакомиться с йогой, разработанной специально для Bас – без спешки, без сравнений и с полным участием преподавателя в удовлетворении ваших потребностей.

Почему стоит выбрать индивидуальные занятия йогой?

На индивидуальных занятиях преподаватель может адаптировать программу к вашей физической форме, состоянию здоровья, эмоциональному благополучию и личным целям.

Это особенно полезно, если:
- у вас есть определенные физические или проблемы со здоровьем,
- вы хотите углубить понимание определенных асан,
- вы хотите освоить правильные техники дыхания или релаксации,
- вы стремитесь к индивидуальному вниманию и более интенсивному прогрессу.

Такие занятия идеально подходят как для начинающих, желающих изучить базовые принципы, так и для продвинутых учеников, стремящихся к более глубокой практике.

Всем кому интересно пожалуйста пишите личное сообщение или звоните по номеру +37066306050.
Пусть практика йоги станет прекрасным началом обновления и внутренней гармонии!!! Оммммммм🙏🏻☘️❤️🥰😇

Почему стоит пить теплую воду?

Кажется простым, но именно из таких маленьких привычек начинаются большие перемены ❤️
Аюрведа говорит:
Вода не только утоляет жажду, но и очищает организм и поддерживает энергию.
🌿 Почему стоит пить теплую воду?

✔ помогает выводить токсины (Ама)
✔ улучшает пищеварение (Агни)
✔ поддерживает уровень энергии
✔ улучшает концентрацию
✔ помогает организму «проснуться» утром
👉 Рекомендуется: 7–8 стаканов в день
🔥 Теплая и холодная вода
❌ Холодная вода:
– подавляет пищеварение
– «гасит» Агни
– утяжеляет тело
✔ Теплая вода:
– легко усваивается
– активизирует пищеварение
– поддерживает поток энергии
В Аюрведе ее называют просто… нектаром для тела
🌶 Еще больше преимуществ – со специями
Вы можете превратить обычную воду в настоящий целебный напиток

☘ ВАТА
имбирь
тмин
куркума
черный перец
👉 согревает и стабилизирует

☘ ПИТТА
кардамон
кориандр
тмин
мускатный орех
👉 успокаивает и охлаждает

☘ КАПХА
имбирь
корица
гвоздика
черный перец
куркума
- активирует и «заряжает энергией»
- Небольшой ритуал
- начните утро со стакана теплой воды
- вы можете добавить свою любимую специю
И наблюдайте, как меняется ваше настроение 💫
🌺 Иногда самые большие перемены начинаются с самой простой привычки🙏❤️

Приглашаю на занятия классической хатха- йоги.
Группа для начинающих в 19:00 по понедельникам-средам.
Всем кому интересно пожалуйста пишите личное сообщение или звоните по номеру +37066306050.
Пусть практика йоги станет прекрасным началом 2026 годa- обновления и внутренней гармонии!!! Оммммммм🙏🏻☘️❤️🪷

Приглашаю на занятия классической хатха- йоги, первый урок бесплатный!
Группа для начинающих: утренние занятия в 9:00 по вторникам - четвергам и вечерняя группа для начинающих в 19:00 по понедельникам-средам.

Всем кому интересно пожалуйста пишите личное сообщение или звоните по номеру +37066306050.
Пусть практика йоги станет прекрасным началом 2026 годa- обновления и внутренней гармонии!!! Оммммммм🙏🏻☘️❤️🪷

Приглашаю на занятия классической хатха- йоги.
Группа для начинающих: утренние занятия в 9:00 по вторникам - четвергам и вечерняя группа в 19:00 по понедельникам-средам. Продолжительность занятия 90 мин.

Всем кому интересно пожалуйста пишите личное сообщение или звоните по номеру +37066306050.
Пусть практика йоги станет прекрасным началом 2026 годa- обновления и внутренней гармонии!!!🙏🏻☘️❤️🪷

Приглашаю на занятия классической хатха- йоги: утренние занятия в 9:00 по вторникам - четвергам и вечерняя группа в 19:00 по вторникам - четвергам.
Ommmmmmmmmmmmmmmmmm🙏🌺❤️🥰