Trakai triathlon

📸 Adas Vasiliauskas

IEŠKANTIEMS NAUJŲ IŠŠŪKIŲ - Vidutinio nuotolio (70.3) distancijos triatlonas Panevėžyje! 💥

Visiems InRento Trakų triatlono dalyviams - nuolaida registracijai! Su kodu TRAKAI2026 bus taikoma 10% nuolaida registracijos mokesčiui ir individualiai, ir estafečių registracijai! 💪

Registracija: https://www.tskdarna.lt/stages/9/registration (palankesnė kaina iki 07.12)
Beje, tai bus vidutinio nuotolio 🇱🇹 čempionatas. 😌

Ačiū jums! Kad dalyvavote, palaikėte, ar kitaip prisidėjote prie triatlono šventės. 💚

Kviečiame užpildyti atsiliepimų anketą ir išsakyti visus savo pastebėjimus apie renginio kokybę: https://forms.gle/X6KZpiQCYAuxqTUJ6

Kol jūs siekiat kuo geresnio laiko trasoje - mums svarbu žinoti, kaip padaryti, kad jūs tą tikslą pasiektumėte kuo efektyviau!

Dar daugiau Ado Vasiliausko kadrų iš Olimpinės distancijos 📸

InRento Trakų triatlono emocijos dar nespėjo atvėsti, o galvoje jau sukasi mintys apie ateities startus? Nesvarbu, ar ką tik įveikei savo pirmąjį super sprintą, ar skriejai Olimpinėje distancijoje – finišo linija dažnai tampa naujų tikslų pradžia.

Jei jauti, kad tavo kūnas gali daugiau, bet nežinai, kaip tikslingai susidėlioti pasiruošimą kitam etapui, sprendimas - ant tavo riešo. Susipažink su „Garmin“ triatlono treneriu (angl. Garmin Coach) – asmeniniu gidu, kuris padės pasiruošti kitam startui be jokio pasimetimo.

Pagrindiniai „Garmin“ triatlono trenerio privalumai:
👉 Įvedus būsimo starto datą ir distanciją, išmanusis laikrodis sugeneruoja individualų treniruočių kalendorių. Planas automatiškai prisitaiko pagal tavo kasdienę pažangą, bėgimo bei važiavimo tempus ir atsistatymą.
👉 Kiekvieną rytą tavo laikrodis, įvertinęs miego kokybę ir nuovargį, pasiūlo konkrečią plaukimo, dviračių ar bėgimo treniruotę su tikslinėmis zonomis (angl. Daily Suggested Workouts).
👉 Remdamasis tavo VO2 Max rodikliu ir treniruočių istorija, laikrodis nuolat atnaujina prognozę, per kiek laiko realistiškai gali įveikti būsimą distanciją.
👉 Ekstremalus karštis ir krūvis reikalauja poilsio. Funkcija Recovery Time tiksliai nurodo, kada tavo kūnas vėl bus pasiruošęs rimtam darbui.

🛠️ Kaip pradėti naudotis?
1. Programėlėje Garmin Connect raskite skiltį „Varžybos“ (angl. Events) ir sukurkite arba atraskite savo būsimą startą.
2. Nurodykite, ar jūsų tikslas yra tiesiog saugiai pasiekti finišą, ar siekiate konkretaus laiko rezultato.
3. Sinchronizuokite laikrodį – nuo šiol visos savaitės treniruotės bus matomos tiesiai ant jūsų riešo.

P.S. Funkcijos prieinamumas priklauso nuo tavo laikrodžio modelio. Pilnavertį triatlono trenerio palaikymą ir lenktynių valdiklį (Race Widget) rasi Forerunner (nuo 255/265 serijos), Fēnix bei Epix modeliuose.

Koks tavo kitas tikslas? Pasidalink komentaruose! 👇

Itin nuoširdų AČIŪ norime pasakyti renginio savanoriams! Itin ankstyvas rytas, ilga diena karštyje nepritemdė jų šypsenų ir energijos 💚

Super sprinto distancijos apdovanojimų momentai! Sveikiname!