karma_yogin

8월12일 저녁 하타요가 100분
#양산요가 #양산요가자격증 #양산하타요가 #양산카르마요가
#카르마요가원



수술 전 마지막 저녁수업이네요.
핸즈온도, 데모도 맘껏 회원님들과 함께 수업이끌며 즐겁게 수련했어요.
수술하고 열흘기간 입원합니다.

마이솔은 문데이 외에 쉬지않으니 수련빠지지마세요.
담주 하타요가는 화목 오전, 저녁 수업은 지혜, 명은선생님과 함께!!

전 24일 월요일수업에서 만나요 😊

더 나아가기위해 잠시 멈추었지만 “긍정, 회복의 아이콘”답게 짜라란~~하고 매트안에 컴백하겠습니다.

7월24일 오전 하타요가 100min+
#양산하타요가 #하타요가지도자과정 #하타요가수련
#카르마요가원 #양산카르마요가



3분의 부동 ++++++++++++++
내몸 이모저모를 알아가며 기본에서, 깊이있는 수련까지 !!!!!


🔺요가문의 Dm

7월21일 오전 하타요가 100min++
#하타요가 #하타요가수련 #하타요가지도자과정
#양산하타요가 #카르마요가원



기본에 충실한수련을 함께합니다.
오늘도 함께해주셔서 감사해요.🙇🏻‍♀️♥️😊

7월7일 화요일 오전10시 하타100min++
#하타요가 #하타요가원 #하타요가지도자과정
#양산하타요가 #카르마요가원



근력을 토대로 유연성을 만들어 가는 시퀀스로 진행합니다.

힘이 없는 유연성은 감각을 지나치게 날카롭게 만들고, 시간이 지날수록 무기력하게 합니다.

전체적인 균형을 맞춰 나가면서 안으로 채워짐을 느끼실 수 있을 거에요.

카르마와 함께 요가해요 🙏

🔺요가문의 Dm

6월19일 오전하타요가 100min
#하타요가 #양산하타요가 #양산정통요가
#양산요가자격증 #카르마요가원



보여지는 모습에 의해 나의 수련이 평가되지 않기를!

다양한체형과 체력, 수련기간이 다르므로 같은아사나를 다른형상으로 표현할수있습니다.
타고난유연성으로 관절이 많이 사용되는 아사나를 초보자가 쉽게 해낼수도 있으며 오랜기간수련했음에도 어렵게 느껴지는 아사나가 있습니다.
본질은 아사나가 아닌 그수련시간, 기간동안 매트에서 나를 알아차리는 마음입니다.

요즘 카르마님들의 성장이 보여지는 수업시간이네요. 🙏