라임라잇도산

콜드 플런지 효과

근육통 완화 : 미세 염증을 가라앉혀 빠른 회복을 돕습니다.

피로 회복 : 혈액 순환을 촉진해 신선한 에너지를 공급합니다.

멘탈 강화 : 스트레스를 줄이고 정신을 맑게 해줍니다.

⚠ 주의 사항
입수 전 샤워 : 심장 부담을 줄이기 위해 가볍게 샤워 후 입수하세요.

시간 준수 : 초보자는 30-60초로 시작하는 것을 권장합니다.

호흡 조절 : 찬물에서는 당황하지 말고 깊게 숨을 내쉬세요.

이용 금지 : 심혈관 질환이 있거나 컨디션이 안 좋으면 피하세요.

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왜 더 디코드 바레(Barre) 수업이어야 할까요?

납작 엉덩이 심폐소생술: 중력에 굴복한 엉덩이 근육을 쫘악 끌어올려 드립니다.

숨 막히는 직각 어깨:
잔뜩 굽은 등을 시원하게 펴서, 거북이는 바다로 돌려보내고 당당하고 우아한 어깨 라인을 찾아드려요.

우아하게 땀 터지는 매직:
겉보기엔 백조처럼 우아하지만, 물밑에선 미친 듯이 속근육이 불타오르는 기적의 운동!

신나는 음악에 맞춰 바(Barre)를 잡고 움직이다 보면 어느새 스트레스는 저 멀리 날아가고 내 몸엔 탄탄한 예쁜 라인만 남을 거예요!

The Decode Open Party

OPEN PARTY
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계속 해서 디코드를 사랑해주셔서 감사합니다
앞으로도 많이 사랑해주세요!

The Decode X maemmaerun

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더 디코드 등록방법 안내드립니다 :-)

아직 인원 마감 안됐습니다!!!!

예약 시스템 없으니 얼른 오세요

드디어, 더 디코드가 오픈했습니다.

이제 직접 만나보실 수 있습니다.

압구정로 46길 5-2 원일빌딩 지하 2층

엘리베이터를 타고 B2로 내려오시면
더 디코드가 여러분을 맞이합니다.
서둘러 주세요! 꼬우!

기다려 주셔서 감사합니다.

더 디코드의 멤버십은
운영 기준 인원이 채워지면 등록이 마감됩니다.

수업의 완성도와 보다 밀도 높은 웰니스 경험을 위해
제한된 인원으로만 멤버십을 운영하고 있습니다.

정원 마감 이후에는 대기자 명단 등록 후
순차적으로 안내드릴 예정입니다.

멤버십 등록은 5월 20일부터
현장 방문을 통해 진행됩니다.

서둘러 주세요! 꼬우!

■ THE DECODE MEMBERSHIP

VIP Membership
현장 문의 (매진)

1 Month Membership
400,000원

10 Sessions Pass
400,000원

1 Day Pass
50,000원