etc_gym

유소년 수영 지상 트레이닝 사전 체험수업 모집❗️

안녕하세요, 엘리트 트레이닝센터입니다!
새롭게 시작하는 유소년 수영 지상 트레이닝 프로그램에 앞서
아이들이 직접 수업을 경험해 볼 수 있는 무료 사전 체험수업을 진행합니다.

📅 체험수업 일정
9월 2일(수), 4일(금)

⏰ 시간
오후 3:00 ~ 4:00

👦👧 대상
초등학교 4~6학년

💰 체험 비용
무료

👥 모집 정원
10명 / 마감 시 신청 종료

📍 장소
서울 강동구 성내동 419-26, 지하 1층
엘리트 트레이닝센터
(5호선 둔촌동역 2번 출구 도보 약 7분)

📩 신청 방법
전화 : 010-8407-5409
인스타그램 DM : 엘리트트레이닝센터
카카오톡 : etc5409

신청 시
학생 이름 / 학년 / 희망날짜/ 연락처를 보내주세요.

관심 있는 학부모님들의 많은 신청 바랍니다!

[ RECOVERY PROGRAM SERIES 04 · FINAL ]

ETC의 OXYGEN RECOVERY

고강도 훈련 후 지친 몸의 컨디션 회복을 돕고,
다음 훈련과 퍼포먼스를 위한 준비를 이어가는
ETC의 산소 리커버리 프로그램.

그리고 이번 OXYGEN RECOVERY를 마지막으로
ETC의 리커버리 시스템을 모두 소개합니다.

훈련부터 회복까지,
선수의 더 나은 퍼포먼스를 위한 모든 과정.

ETC가 함께합니다. 🔥🔥

#엘리트트레이닝센터 #퍼포먼스 #회복 #산소리커버리

🏊 유소년 수영선수의 성장을 위한 지상 트레이닝

유소년에게 운동은 단순히 체력을 기르는 것만이 아닙니다.
몸을 조절하고, 집중하고, 다양한 움직임을 경험하며 더 건강하고 자신감 있게 성장하는 데 도움을 줍니다.

ETC 에서 초등학교 4~6학년 유소년 수영선수 대상 지상 트레이닝 프로그램을 모집합니다.

🔵 움직임 향상반 | FOUNDATION CLASS
기본적인 움직임과 운동의 기초를 탄탄하게 만드는 과정

🟠 퍼포먼스 향상반 | PERFORMANCE CLASS
안정적인 기본 움직임을 바탕으로 경기 퍼포먼스를 높이는 과정

수영을 더 잘하기 위해, 지상에서부터 준비합니다.

📌 모집 안내대상 : 초등학교 4~6학년
모집 : 2026년 8월 19일 ~ 정원 마감 시
운동 시작 : 2026년 9월 7일
운동 시간 : 오후 3:00 ~ 4:30 / 90분

📍 위치: 서울 강동구 성내동 419-26 B1
둔촌동역 도보 5분

📞 010-8407-5409
📩 Instagram DM : 엘리트트레이닝센터
💬 KakaoTalk : etc5409

🏊 ETC 대회 입상 결과🔥

꾸준한 훈련와 노력으로 만들어낸 선수들의 값진 결과입니다.
각자의 자리에서 최선을 다해 좋은 성과를 보여준 선수들 모두 축하합니다!👏

🏆중등부
한예린 자유형 50M 1위
김유주 자유형 400M 1위, 1500M 1위
유서현 자유형 800M 2위
지예성 접영 200M 3위

🏆고등부
김서연 자유형 50M 1위, 100M 2위
이학재 자유형 50M 3위, 400M 2위
나원영 배영 100M 3위
이서연 배영 200M 1위, 개인혼영 200M 2위

🏆대학부
권희준 자유형 50M 2위, 100M 1위
한승윤 자유형 100M 2위, 200M 3위

🏆일반부
조승빈 자유형 400M 1위, 800M 1위
오세범 자유형 400M 3위, 800M 3위
김태희 접영 200M 3위

#엘리트트레이닝센터 #수영 #대통령배 #선수트레이닝

🏊 대회 입상 결과

꾸준한 훈련과 노력으로 만들어낸 선수들의 값진 결과입니다.
각자의 자리에서 최선을 다해 좋은 성과를 보여준 선수들 모두 축하합니다! 👏

중등부🏆

자유형 50M | 한예린 1위
자유형 400M | 김유주 1위
자유형 800M | 유서현 2위
자유형 1500M | 김유주 1위
접영 200M | 지예성 3위

고등부🏆

자유형 50M | 김서연 1위
자유형 50M | 이학재 3위
자유형 100M | 김서연 2위
자유형 400M | 이학재 2위
배영 100M | 나원영 3위
배영 200M | 이서연 1위
개인혼영 200M | 이서연 2위

대학부🏆

자유형 50M | 권희준 2위
자유형 100M | 권희준 1위
자유형 100M | 한승윤 2위
자유형 200M | 한승윤 3위

일반부🏆

자유형 400M | 조승빈 1위
자유형 400M | 오세범 3위
자유형 800M | 조승빈 1위
자유형 800M | 오세범 3위
접영 200M | 김태희 3위
개인혼영 200M | 김시진 2위

#대통령배 #수영 #엘리트트레이닝센터 #선수트레이닝

📢 센터 휴무 안내

안녕하세요.
엘리트 트레이닝 센터 휴무 일정을 안내드립니다.

8월 17일(월)​은 센터 휴무일로
모든 수업 및 센터 운영이 진행되지 않습니다.

이용에 착오 없으시길 바라며,
회원 여러분의 양해 부탁드립니다.

8월 18일(화)부터 정상 운영됩니다 !

감사합니다 ☺️

동적 스트레칭 원데이 클래스 성황리에 종료되었습니다 !✨✨

이번 동적 스트레칭 원데이 클래스가 뜨거운 관심과 열정 속에 성공적으로 마무리되었습니다!!

단순히 스트레칭을 배우는 시간을 넘어, 움직임 준비 방법과 효율적인 워밍업 루틴을 직접 경험하고 적용해보는 뜻깊은 시간이었습니다.

현장에서도 많은 질문과 적극적인 참여가 이어져 더욱 열정적인 분위기 속에서 클래스를 진행할 수 있었습니다 🤭👍

이번 클래스를 통해 많은 분들이 동적 스트레칭의 중요성과 가치를 직접 경험하는 계기가 되었기를 바랍니다.

함께해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다 🙏

그리고 벌써부터 많은 문의를 주시고 계신 다음 원데이 클래스도 더욱 알차고 실전적인 내용으로 준비하고 있으니 많은 관심과 기대 부탁드립니다 ‼️

#동적스트레칭 #선수트레이닝 #수영선수 #유소년운동

📢 여름방학 OPEN ‼️

방학 동안 늦잠만 자고, 스마트폰만 보는 시간이 걱정되시나요?

엘리트트레이닝센터 X 여름방학 운동특강은 아이들이 즐겁게 움직이며 건강한 신체와 올바른 운동 습관을 함께 만들어가는 프로그램입니다.

✔️ 성장기 체력 & 코어 강화
✔️ 민첩성·밸런스 향상
✔️ 팀 게임으로 자신감과 사회성까지
✔️ 아이들의 수준에 맞춘 맞춤형 지도

📅 특강 기간
7월 20일 ~ 8월 14일

👦 모집 대상
초등학교 1학년 ~ 6학년

⏰ 수업 시간
오전반 9:30 ~ 11:00
오후반 1:30 ~ 3:00

📌 2주 프로그램
(3주·4주 과정도 문의 가능합니다.)

선착순 모집으로 조기 마감될 수 있습니다.

궁금한 점은 언제든 편하게 DM 또는 카카오톡으로 문의해주세요! 😊

안녕하세요! 엘리트레이닝센터입니다.❗️

많은 관심과 신청을 보내주셔서 진심으로 감사합니다.

예상보다 많은 분들께서 신청해 주신 덕분에 오후반 클래스를 추가로 개설했으나, 해당 클래스 역시 모두 마감되었습니다☺️

다시 한번 엘리트레이닝센터에 보내주신 많은 관심과 성원에 진심으로 감사드립니다. 🙏

🔥 원데이 클래스 추가 모집 오픈! 🔥

많은 관심 덕분에 첫 모집이 조기 마감되었습니다.🙌
신청해 주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다!

아쉬워하시는 분들이 많아 추가 클래스를 오픈하게 되었습니다.

⏰ 추가 클래스
7월 12일 일요일 오후
1:00 ~ 3:00 (2시간)

이번 원데이 클래스에서는 수영선수에게 꼭 필요한 동적 스트레칭을 중심으로,

✔️ 왜 동적 스트레칭이 필요한지
✔️ 올바른 순서와 방법
✔️ 훈련 전 몸을 효과적으로 준비시키는 방법
✔️ 훈련에 바로 적용할 수 있는 실전 루틴

을 직접 배우고 함께 실습합니다.

단순히 따라 하는 스트레칭이 아니라, 왜 해야 하는지 이해하고 스스로 적용할 수 있도록 알려드립니다.

━━━━━━━━━━━━━━

🎁 참가 혜택

클래스 종료 후 네이버폼 만족도 조사 작성 시

✔️ 원데이 클래스 교육자료(PDF)
✔️ 훈련 전 가동성 루틴 5일 프로그램(PDF)

제공!

━━━━━━━━━━━━━━

📍 강동구 성내동 419-26 B1

📞 010-8407-5409

💬 인스타그램 DM 또는 카카오톡 : etc5409

⚠️ 추가 클래스도 소수 정원으로 진행되며, 선착순 마감됩니다.

많은 신청 바랍니다! 😊

#엘리트트레이닝센터 #원데이클래스 #동적스트레칭 #수영선수 선수트레이닝