Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Master Club TKD ITF, Professional Sports Team, темировская 45, Bishkek.
18/10/2021
МАЛЕНЬКИЕ ЧЕМПИОНЫ 🥋🐯
Работая с малышами понимаешь что их бурное поведение и озорство положительно влияют на твоё эмоциональное состояние так как они заряжают тебя своей нескончаемой жизненной энергией.
😉 но иногда бывает и наоборот 😰🤯
Младшая группа от 7 лет .
ПН,СР,ПТ с 18.00 до 19.30
Наши контакты: 📲0558888321 📲0509888321
ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ📈🔝
Это продолжающая группа наших маленьких тхэквондистов, которые очень старательно изучают то, что им показывает тренер.
🔽
На начальном этапе необходимо заложить хорошую основу и базовые знания и определить лучшие стороны каждого ребенка для того, чтобы можно было дополнительными заданиями усилить его способности.
🔽
Все самое важное начинается с самых простых и элементарных заданий и упражнений с помощью которых оттачивается моторика и координация движений.
🔽
В связи с этим методика тренировок, основанная на принципе «от простого к сложному» приносить хорошие результаты и работает на всех этапах подготовки спортсменов разного уровня и мастерства.
❗️
Если что-то не получается попробуй начать с самого простого и это правило работает в любом деле.☝🏻🧐
Наши контакты: 📲 0558888321 📲 0509888321
13/10/2021
ТАЭКВОН-ДО ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ🥋
В данный период времени стала актуальной проблема лишнего веса у детей, так как гаджеты, фастфуды и малоподвижный образ жизни приводят к тому, что дети становятся слабыми и неприспособленными к реальной жизни вне дома.📱🙅🏻
Излишний вес мешает развитию так как организму приходится тратить много энергии на обеспечение тяжёлого тела для передвижения или выполнения простых задач, в связи с этим появляется отдышка, сонливость и быстрая утомляемость.🥵🥱
В процессе активных тренировок расходуют большое количество калорий это связано с самой техникой таэквон-до. В основном используются ноги 70% и руки 30% при таком соотношении в работе находится все мышцы тела и сжигается много калорий для поддержания работоспособности мышечной массы.
Для таэквондо важно иметь хорошую подвижность, реакцию и скорость в движениях для того, чтобы быстро реагировать на изменения в процессе спарринга.
Кроме спарринга есть другие соревновательные разделы:
Тули — это формальные комплексы (комбинации ударов и блоков) в процессе выполнения, которых тоже требуется много энергии в связи с тем, что нужен полный контроль над мышцами и постоянное переключение от расслабленного положения к напряжённому.
Помимо этого, Тули это хорошая дыхательная гимнастика и способ оттачивания техники для повышения моторики тела.
В целом у нас много вариантов помочь вам похудеть))
Наши контакты:📲0558888321📲0509888321
11/10/2021
ПРИХОДИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ С НАМИ ✊🏻👊🏻🥋
Старшая группа
С 13 лет и старше.
Пн 🔽
Ср 19:30 до 21:00
Пт 🔼
Наши контакты: 📲0558888321📲0509888321
11/10/2021
ТАЭКВОН-ДО ДЛЯ ДЕВУШЕК 👧🏼👩🏻🥋
Многие задаются вопросом, можно ли девочкам и девушкам заниматься таэквон-до и полезно ли это❓
Многие родители в первую очередь волнуются о том, что спорт может отрицательно повлиять на юнный организм девочки из-за нагрузок и упреждений, выполняемых на тренировке.
Но хотелось бы развеять ваши сомнения.
Так как у девочек и мальчиков имеется разная программа по спортивной подготовке, методика тренировок для девочек отличается своей лояльностью и постепенностью в добавлении нагрузок.
В первую очередь для девочек уделяется отдельное внимание по нагрузкам и тренировочному процессу используя метод пошагового развития для улучшения моторики и физического состояния.
Для девушек Таэквон-до отличный способ держать себя в форме так как в процессе тренировки работает все тело. Большая польза заключается в упражнениях, которые требуют много энергии и соответственно при этом сжигается много калорий.
Процесс тренировки очень положительно влияет на физическое состояние так как постепенно появляется уверенность, гибкость, выносливость, сила, скорость и навыки самообороны.
Самое важное, что ваше тело также останется изящным и подтянутым.
Наши контакты: 📲0558 888 321. 📲0509 888 321
11/10/2021
ТАЭКВОН-ДО ДЛЯ ДЕВУШЕК 👧🏼👩🏻🥋
Многие задаются вопросом, можно ли девочкам и девушкам заниматься таэквон-до и полезно ли это❓
Многие родители в первую очередь волнуются о том, что спорт может отрицательно повлиять на юный организм девочки из-за нагрузок и упреждений, выполняемых на тренировке.
Но хотелось бы развеять ваши сомнения.
Так как у девочек и мальчиков имеется разная программа по спортивной подготовке, методика тренировок для девочек отличается своей лояльностью и постепенностью в добавлении нагрузок.
В первую очередь для девочек уделяется отдельное внимание по нагрузкам и тренировочному процессу используя метод пошагового развития для улучшения моторики и физического состояния.
Для девушек Таэквон-до отличный способ держать себя в форме так как в процессе тренировки работает все тело. Большая польза заключается в упражнениях, которые требуют много энергии и соответственно при этом сжигается много калорий.
Процесс тренировки очень положительно влияет на физическое состояние так как постепенно появляется уверенность, гибкость, выносливость, сила, скорость и навыки самообороны.
Самое важное, что ваше тело также останется изящным и подтянутым.
Наши контакты: 📲0558 888 321. 📲0509 888 321
29/09/2021
ПРИХОДИ В НАШУ ДРУЖНУЮ КОМАНДУ🥋
Проводится набор в группы:
✔️Кидс от 4 до 6 лет.
✔️Спорт от 7 лет и старше.
✔️Лайт от 7 лет и старше.
✔️Женская команда от 7 лет и старше.
Ждем Вас!
Наши контакты: 📲0558 888 321 📲0509 888 321
Немного ЭКШНА 🎬😎
Наши контакты: 📲0558 888 321 📲 0509 888 321