パーソナルトレーニングジム
ボディメイク
ダイエット
13/07/2021
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ファミマで痩せる
食材シリーズです！！
ダイエット中でも甘い物が食べたい！
そんな方にオススメの食材です！
是非参考にしてみて下さい☺️
体を変えたい方、変わりたい方、
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06/07/2021
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ダイエット中に摂取したい
オススメ油3選です！！
3つとも体内では作ることが中々できない油が含まれておりますので、積極的に摂取しましょう！
しかし、油の摂取し過ぎには注意して下さいね☺️
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01/07/2021
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こんにちは！
ナチュラルラボ大林店代表の齋田です！
ナチュラルラボ大林店では
7月から夏の大型キャンペーンを実施致します！！
内容としては、
①入会金33000円→無料
②トレーニング1回無料サービス
③食事管理代(1ヶ月5500円)が無料
となっております！！
豊田市内でも破格の値段でパーソナルトレーニングが通えます！
しかし、限定5名様までのキャンペーンとなっておりますので、お早めにご連絡をお待ちしております！
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29/06/2021
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ダイエット中の
オススメ炭水化物3選です！！
ダイエット中だからといって
炭水化物カットの食事制限は絶対してはいけません！！
しっかり食べてリバウンドしない体を目指しましょう💪
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こんにちは！
naturallabo大林店代表の齋田です！
本日の投稿は、
背中の代表的なトレーニング、
ラッドプルダウンの動画です！
ラッドプルダウンは
背中の代表的なトレーニングで、
男性であれば逆三角形の背中作り
女性であれば綺麗なアウトライン作り
に最適のトレーニングです💪
是非参考にしてみて下さい☺️
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こんにちは！
naturallabo大林店代表の齋田です！
本日の投稿は、
いつも頑張っているお客様のトレーニング風景です💪
この種目はワイドスクワットと言い、主に太ももの内側を鍛える種目です！
バーは20キロありますが、女性もガンガン担いでトレーニングを行っております💪
もちろん、最初からバーを担いでトレーニングを行うわけではないので、ご安心下さい☺️
パーソナルトレーニングが気になる方は是非ご連絡下さい✨
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こんにちは！
naturallabo大林店代表の齋田です！
本日の投稿は自宅で出来る
脚痩せトレーニングです！
この種目名はブルガリアンスクワットと言い、主にハムストリングと大臀筋を鍛えれるオススメのトレーニングです！普通は片足をベンチ台やイスに掛けて行う種目ですが、バランスボールに変える事により、体幹も同時に鍛える事ができます！
是非参考にしてみて下さい☺️
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こんにちは！
naturallabo大林店代表の齋田です！
本日の投稿は
いつも頑張ってるお客様のトレーニング風景です💪
お客様が行なっている種目はプッシュアップと言い、主に胸の筋肉を鍛えるトレーニングです！
そしてお客様は50代ですが、ご覧の通り軽々と綺麗なフォームでプッシュアップが出来ております✨
身体を変える事は何歳からでもスタート出来ます！！
パーソナルトレーニングに興味のある方は、気軽にお問い合わせ下さい☺️
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こんにちは！
naturallabo大林店代表の齋田です！
本日の投稿は自宅で出来る腹筋トレーニングです！
是非参考にしてみて下さい☺️
目標セット数
10×3セット
※足を左右に倒しきって1repです！
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こんばんは！
naturallabo大林店代表の齋田です！
本日の投稿は、
いつも頑張っているお客様のトレーニング風景です💪
naturallabo大林店ではお客様の強度に合わせたトレーニングを行っております！このトレーニングの種目名はスクワットと言い、下半身を鍛える王道の種目です！
一見簡単そうに見えますが、フォームや重心の掛ける場所が間違っていると狙っている対象筋肉にしっかり負荷をかける事ができません！
パーソナルトレーニングではそういった細かい所までしっかりと見させて頂き、理想としている身体に導きますので、興味のある方は気軽にご連絡下さい☺️
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