Zen place pilates 梅田スタジオ

Zen place pilates 梅田スタジオ Zen place pilates 梅田スタジオ, スポーツ・レクリエーション, 北区梅田1-12-17　梅田ｽｸｴｱﾋﾞﾙﾃﾞｨﾝｸﾞ10F, Osakaの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

10月ですね🌕最近はお月様が大きい！寒暖差が7度以上あると疲労を感じやすくなります。やはり大事なのが自律神経のはたらき。いわゆる、トータルパワーです。今月はトータルパワー継続が無料です。今のあなたの自律神経スコアは？数値から自分を知って、何...
02/10/2026

10月ですね🌕
最近はお月様が大きい！

寒暖差が7度以上あると疲労を感じやすくなります。

やはり大事なのが自律神経のはたらき。
いわゆる、トータルパワーです。

今月はトータルパワー継続が無料です。
今のあなたの自律神経スコアは？
数値から自分を知って、
何が必要か、何をしているのかに意識を向け、
今のピラティスの効果をより高めていきましょう！



#梅田ピラティス

ウェルビーイングって？「幸せ」って、ずっと楽しいことでも、いつも前向きでいることでもない。過去のことを考えすぎたり、まだ起きていない未来を心配したり、「こうしなきゃ」と頑張りすぎたり。そんなふうに、心や身体がぎゅっと固まっていることに気づい...
26/09/2026

ウェルビーイングって？

「幸せ」って、
ずっと楽しいことでも、
いつも前向きでいることでもない。

過去のことを考えすぎたり、
まだ起きていない未来を心配したり、
「こうしなきゃ」と頑張りすぎたり。

そんなふうに、心や身体がぎゅっと
固まっていることに気づいて、
少し力を抜いて、
「今の自分」を感じられること。

呼吸する。
身体を動かす。
自分の身体に意識を向ける。

そうやって少しずつ、
心も身体も自由に動ける状態へ。

ピラティスやヨガは、
そのための方法のひとつです🧘‍♀️

「もっと頑張る」だけじゃなく、
自分を感じて、整えていく。

それも、ウェルビーイングのひとつ。

🌿 ────────────── 🌿

ZEN PLACE 梅田｜体験受付中

50代以上の方も多く、男性も通いやすいスタジオです。

整えて、動ける。
からだとなかよく、もっと自由に。




シルバーウィーク最終日。祝日にもかかわらず、今日もたくさんの方がスタジオに来てくださいました。梅田という場所は、お仕事で通ったり、乗り換えたり、お買い物や予定があるときに訪れたり。「目的があって来る場所」ではあっても、わざわざ身体を整えに立...
23/09/2026

シルバーウィーク最終日。

祝日にもかかわらず、
今日もたくさんの方がスタジオに来てくださいました。

梅田という場所は、
お仕事で通ったり、乗り換えたり、
お買い物や予定があるときに訪れたり。

「目的があって来る場所」ではあっても、
わざわざ身体を整えに立ち寄る場所ではなかったかもしれません。

そんな梅田で、
連休の予定の合間に時間をつくって、
ピラティスをしに来てくださる方がいること。

とても嬉しく感じた連休でした☺️

お友達との予定の前に。
お出かけの合間に。
連休の最後に、自分の身体を整える時間を。

みなさん、それぞれの休日を楽しみながら、
最後に身体もリセットして帰られているようでした🌿

明日から、またいつもの日常が始まります。

たくさん遊んだ方も、
ゆっくり過ごした方も、
お仕事だった方も。

今日整えた身体と一緒に、
また明日からの日常を心地よく過ごせますように。

連休明けも、みなさんにとって
気持ちよくスタートできる一日になりますように。

明日も梅田スタジオでお待ちしています☺️🌿



#梅田ピラティス

🦠 はやくもインフルエンザ流行！寒くなってくると、体調を崩しやすくなりますよね。感染症への対策として、手洗いや換気などの基本的な対策はもちろん大切。それに加えて、日頃から自分の身体を整えておくことも意識してみませんか？私たちの身体には、呼吸...
22/09/2026

🦠 はやくもインフルエンザ流行！

寒くなってくると、体調を崩しやすくなりますよね。

感染症への対策として、
手洗いや換気などの基本的な対策はもちろん大切。

それに加えて、日頃から自分の身体を
整えておくことも意識してみませんか？

私たちの身体には、
呼吸・心拍・体温・睡眠などを
調整している自律神経があります。

忙しい毎日や睡眠不足、ストレスが続くと、
身体が緊張した状態が続いてしまうことも。

だからこそ、

🌿 しっかり眠る
🌿 ゆっくり呼吸する
🌿 身体を動かす
🌿 疲れたら休む

そんな日々の習慣を大切にしたいですね。

そして、「運動したほうがいいのは分かっているけど、
運動は苦手…」という方におすすめしたいのが、
やっぱりピラティスです🙌🌈

ピラティスは、激しく動き続ける運動ではありません。

呼吸を意識しながら、背骨を動かしたり、
身体の中心を感じたり。
自分の身体に意識を向けながら、
無理のない範囲で動いていきます。

運動不足を感じている方や、
何から始めたらいいかわからない方も、
まずは「身体を動かす習慣」として取り入れてみてください。

さらにピラティスでは、
身体の軸や背骨を大切にします。

背骨を動かし、身体の軸を感じ、呼吸する。

「鍛える」だけじゃない。
「整える」ことも、身体づくり。

インフルエンザが流行している今だからこそ、
睡眠・呼吸・休息、そして自分に合った運動を。

その選択肢のひとつに、
ピラティスを取り入れてみませんか？🌿



#梅田ピラティス
#インフルエンザ

シルバーウィークも元気にオープン🚩祝日は通常とは少し違う、祝日用のスケジュールになっています🗓️最近なかなか来られなかった方も、少し時間が空いた方も、ぜひ身体を動かしに来てください☺️「お休みだから、今日はゆっくりしよう」も、もちろん大切。...
21/09/2026

シルバーウィークも元気にオープン🚩

祝日は通常とは少し違う、
祝日用のスケジュールになっています🗓️

最近なかなか来られなかった方も、
少し時間が空いた方も、
ぜひ身体を動かしに来てください☺️

「お休みだから、今日はゆっくりしよう」
も、もちろん大切。

でも、身体を動かして整えることも
積極的休養のひとつです。

ただ休むだけではなく、
動いて、整えて、また元気に日常へ。

祝日の過ごし方に、
「動く」という選択肢もぜひ取り入れてみてください🧘‍♀️✨

そして、もうひとつお知らせ！

11月21日で、梅田店は15周年🎉

15周年を記念して、
11月21日・22日・23日の3日間
特別レッスンを開催します！

昔はなんと、
ダンベルを持ってエクササイズするような
なかなかハードなレッスンもあったんだとか…！😳

梅田店の15年を振り返りながら、
昔懐かしいレッスンを楽しんでいただける3日間です。

11月21・22・23日は、今から予定を空けておいてくださいね📅✨

お楽しみに！🌿




#シルバーウィーク

🐋 Pre Lesson｜Spine coaster -白鯨-研修生Mgsatoが先日、1回目のプレレッスンを開催しました！ご参加くださったみなさま、朝早くからありがとうございました🩵このクラスのテーマは背骨を一つひとつ感じながら、呼吸とリ...
18/09/2026

🐋 Pre Lesson｜Spine coaster -白鯨-

研修生Mgsatoが
先日、1回目のプレレッスンを開催しました！

ご参加くださったみなさま、
朝早くからありがとうございました🩵

このクラスのテーマは

背骨を一つひとつ感じながら、
呼吸とリズムに合わせて、
いろいろな方向へしなやかに動かしていきます。

レッスン後には、みなさまからの
フィードバックもいただきました！

「わかりやすかったよ〜」
「背骨の細かいところが意識できた感じがする」
「堂々としててやかったよ！」🤣🤣🤣

「ここは前で見せてくれた方がわかりやすい！」

など、嬉しいお声も
気づいた点も教えていただきました☺️

いただいた声を大切にしながら、
さらに心地よく、楽しく、
身体の可能性を感じてもらえるレッスンにしていきます。

次回は

📅 9/20(日) 17:20〜18:15
📅 9/23(水・祝) 16:00〜16:55

参加費：無料／チケット消化なし
どなたでもご参加いただけます。

⭐️いつもプライベートレッスンのみ、
　マシンのみの方も始めやすいクラスです！

※アプリにスケジュールがないため、
ご予約はスタッフまでお声がけください。

Spine coaster -白鯨-
一緒に、背骨のコースターを楽しみましょう🐋🩵

#ピラティス

🌿 自分の肩甲骨を知り、呼吸を知ろう！「なんだか呼吸が浅い気がする」「肩や首がいつも重い」「寝ても疲れがとれない」「頭や身体がずっと緊張している」そんなことはありませんか？実は、肩甲骨の動きと呼吸はつながっています。肩甲骨を感じながらゆっく...
11/09/2026

🌿 自分の肩甲骨を知り、呼吸を知ろう！

「なんだか呼吸が浅い気がする」
「肩や首がいつも重い」
「寝ても疲れがとれない」
「頭や身体がずっと緊張している」

そんなことはありませんか？

実は、肩甲骨の動きと呼吸はつながっています。

肩甲骨を感じながらゆっくり身体を動かすことで、
呼吸がしやすくなったり、
身体の力が抜けやすくなったりします🫧

今回のレッスンでは、
自分の肩甲骨がどんなふうに動いているのかを感じながら、
呼吸と一緒にゆっくり身体を動かしていきます。

「頑張る」だけじゃなく、
ちゃんと休める身体もつくっていきましょう🌿

こんな方におすすめです👇

・呼吸が浅いと感じる
・肩こりが気になる
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・なんとなく身体が重い
・いつも力が入っている
・リラックスするのが苦手

初心者の方も大歓迎です☺️

━━━━━━━━━━━━━━

📅 日時
9/27（日）17:15〜18:45

💰 参加費
3,000円

📱 予約方法
アプリからご予約ください

👤 担当
Masashi

━━━━━━━━━━━━━━

肩甲骨から、自分の身体を知る時間。
呼吸を感じながら、ゆっくり自分を整えていきましょう🌱

ぜひ一緒に楽しみましょう！



#肩甲骨

📰 zen placeが産経新聞に掲載されました！8月24日付の産経新聞朝刊に、zen placeと新宿スタジオのMakiさんの取り組みが大きく掲載されています。Makiさんはわたしたち関西メンバーもオンライン研修でお会いすることが多く尊敬...
01/09/2026

📰 zen placeが産経新聞に掲載されました！

8月24日付の産経新聞朝刊に、
zen placeと新宿スタジオのMakiさんの取り組みが
大きく掲載されています。

Makiさんはわたしたち関西メンバーも
オンライン研修でお会いすることが多く
尊敬する先輩の掲載はとってもうれしいです🌟

最近では中国のスタジオへも行かれてて
Instagramでこっそり追いかけてます♪

今回の記事では、ピラティスを通して
自律神経や深層筋、骨盤、睡眠の質など、
心身にどんな変化が期待できるのかを紹介。

さらに、zen placeが取り組む
訪問看護事業についても掲載されています。

Makiさんのレッスンを
実際に受けているクライアントの皆さまからは、
「表情が明るくなった」「笑顔が増えた」など、
zen placeでの変化についてのお声も😍

ピラティスは、身体を動かすだけじゃない。
身体を通して、心や自律神経にもアプローチする。

そんなzen placeの考え方を、
ぜひ記事でご覧ください🕊️

WEB版でも読むことができるので
ぜひご覧くださいね！

🌊Makiさん Matsumura Maki




#梅田ピラティス

9月になりましたね！夏の暑さの疲れが出てきやすい季節の変わり目。だからこそ背骨から、神経から整えていきましょう🍂休館日のお知らせです。お手続きもできないので必要な方はお早めに♪ #梅田ピラティススタジオ
31/08/2026

9月になりましたね！

夏の暑さの疲れが出てきやすい季節の変わり目。
だからこそ背骨から、神経から整えていきましょう🍂

休館日のお知らせです。
お手続きもできないので必要な方はお早めに♪



#梅田ピラティススタジオ

2026.8.30.sat 特別クラス はじめてのピラティスご参加ありがとうございました✨ピラティスに通い始めたものの、呼吸？テーブルトップ？ニュートラル？聞き慣れない言葉を浴びながら頑張っているビギナーさんのためのクラスです。座学を中心に...
31/08/2026

2026.8.30.sat
特別クラス はじめてのピラティス
ご参加ありがとうございました✨

ピラティスに通い始めたものの、
呼吸？テーブルトップ？ニュートラル？
聞き慣れない言葉を浴びながら頑張っている
ビギナーさんのためのクラスです。

座学を中心に骨の位置や正しい姿勢を理解したり
マシンを使っての基本的なエクササイズをしたりしました。

参加者さんからも
『骨盤の前傾、後傾がやっとわかった！』
『ぼんやりした理解がはっきりした！』
『次のクラスが楽しみ♪』

と嬉しい感想も☺️☺️☺️

わたしたちにとっても
普段のクラスの中ではお伝えしきれないことを
伝えられるうれしい時間でした✨

神経から脳を変える、そして人生をよりよくために、
自分の体がどうなってるのか、どう動くのか
知る機会はとっても大事です。

これからもコツコツ楽しく
ピラティスを練習ましょうね🌈

#ピラティス


#梅田

住所

北区梅田1-12-17　梅田ｽｸｴｱﾋﾞﾙﾃﾞｨﾝｸﾞ10F
Osaka, Osaka
530-0001

営業時間

月曜日 09:00 - 22:00
火曜日 09:00 - 22:00
水曜日 09:00 - 22:00
木曜日 09:00 - 22:00
金曜日 09:00 - 22:00
土曜日 09:00 - 18:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81662258792

ウェブサイト

アラート

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