BestBalance株式会社

【ヨガイベント告知🧘】
⭐︎✴︎✳︎ よるヨガ　✳︎✴︎⭐︎

3/21（木）　19:30-20:30
@宮本公民館　にて

ゆったりと眠れたらいいな…という
気持ちで行う「夜ヨガ」久々の開催です！

前回参加の方からは、よく眠れたというお声も
いただきました！
ゆったりとした時間を過ごしたい方、血流をよくしたい方
何も考えない時間が欲しい方…是非いらしてください(^^)

このアカウントDMでのお申込みも可です！

#小田原　 #ヨガ　 #よるヨガ　 #健康　 #健幸
#睡眠　

【よるヨガ🧘‍♀️】
今日から長袖での勤務となりました！スタッフ加藤です！

先日、⭐️よるヨガ🧘開催いたしました〜！

初めての開催ゆえ、至らぬ所や
実は結構やりたかったポーズを抜かしてしまう（😵）など
諸々ありましたが、無事に開催できました！

ほんのひと時ですが、皆さんの良い眠りの一助となってくれたら良かったなと思うばかりです。

寒い中、参加してくださった皆様
本当にありがとうございました😊

また開催したいなと思います！

#ヨガ　 #よるヨガ
#健康　 #健幸
#健康運動指導士

【ご褒美的仕事！】
今日も元気に半袖！な、スタッフ加藤です！

先日、年に1.2度お世話になっている
親子体操のお仕事に行って参りました！

今回は1歳〜2歳くらいの、ママとお子さんと一緒に
楽しく身体を動かしてきました！

仕事なのですがね…
仕事なのですがね…

可愛いよね、皆。

ママに抱っこされながら、ニコニコ〜っと、どちゃんこ可愛い笑顔を見せる子。
ぐずって泣いてたけど、アンパンマンジュース飲んで笑顔を取り戻す子。
最後わざわざ、ペコリとお辞儀してありがと！と言ってくれた子。

毎年毎年、私自身もとても癒される時間です✨

今回は「📕読み聞かせ✖️親子体操🏃‍♀️」という
初めての試みにチャレンジ！
皆、聞いてくれるかな…と内心ソワソワしていたのですが…
結構、こっちを注目しててくれた気がする！！！！！！！多分。

前からやりたかった事を実現できました！そして、何気に楽しかった気がします。

本によってまた内容も変えられるなぁなんて思って、楽しみが増えました😊また実践していきたいです！

参加してくださったママ&お子達
いつも呼んでくださる児童民生委員の方々、ありがとうございました！

#小田原 #親子体操
#健康　 #健幸 #健康運動指導士
#よみきかせ　 #絵本

【感謝！おだわらあるき！】

やっぱりお餅最高✨な、スタッフ加藤です。

遅ればせながら、先週開催となりました🌲おだわらあるき🚶の
ご報告です。

無事に開催の運びとなり、
参加者全員完歩となりました！！！
大きな事故無く完歩できたのは参加の皆様のおかげです！
改めて感謝申し上げますm(_ _)m

当日は文句の言いようがない程の快晴☀️（むしろ少し良すぎて暑かったくらい）秋晴れの中、気持ちよく歩くことができました！

ヨガを開催した皆春荘も、とても趣がありヨガにピッタリでした！

ちょこっと話ですが、ヨガの時に使用したピアノBGMはドビュッシー縛りでした✨皆春荘にとても合うのでは…と前々日に急遽決定！
個人的には、ピッタリだったと感じています(^^)
また是非違う季節にもあの空間を味わいたいですね〜。

皆様も楽しく歩いてくださったようで、開催できて良かったです(^^)
またこのようなイベントを企画して参りますので、是非またご参加ください♡

また春先にイベントやりたいです。

#小田原　 #皆春荘
#ウォーキング　 #ヨガ
#健康　 #健幸　
#健康運動指導士

【ついに週末！開催！】
今日は十三夜🎑でわくわくな
スタッフ加藤です！

ついに今週末は…
「おだわらあるき」です🌲🚶

お天気も晴れのようで、
今から楽しみです✨✨

参加の皆様、楽しみましょう😊

#小田原市　 #皆春荘
#ウォーキング　 #ヨガ
#健康　 #健康運動指導士

【🌛よるヨガ🌜】
最近、蔦や葉っぱに興味のある
スタッフ加藤です！

来月11/15の夜に🌛よるヨガ🌜を
開催することとなりました(^^)

個人的に寝る前のヨガがとても好きで
ヨガの深い呼吸でリラックスして
そのまま眠りについてもらえたら…
この気持ちよさを皆さんに味わってもらいたい！
そんな気持ちで、今回企画致しました。

ヨガの深い呼吸は、副交感神経を優位にさせ、睡眠との相性はピッタリです✨

難しいことはやらない予定です。
身体の柔軟性は全く問題ないです。
むしろ硬いからこそ、動かした方がいいです。
皆さんとゆったりとした一夜を過ごせたらと思っています🌃

案内人は、私スタッフ加藤です！

ご興味ある方はこちらのコメント
またはDMなどからご連絡ください。

#ヨガ　 #よるヨガ　 #睡眠　
#健康　 #健幸　 #リラックス
#健康運動指導士
#小田原市　 #神奈川県西部

【イベントのお知らせ】
いよいよ明日は十五夜本番🎑
待ちきれない、スタッフ加藤です！

イベントのお知らせです！
10/28に開催の
🌲おだわらあるき🚶ですが
有難いことに、満員御礼です。

つきまして、現在はキャンセル待ちでの
受付となります。

よろしくお願いいたしますm(__)m

🌲おだわらあるき🚶
10月28日（土）AM

かまぼこ目指して一緒に歩きましょう！！！！！！

現在、参加者代募集中です(^^)
お申込、お問合せこちらのアカウントのDMでもお受けしています！

#小田原　 #ウォーキング
#ヨガ　 #ストレッチ　 #健康
#小峯御鐘ノ台大堀切
#皆春荘　

【顔は知らないけれど…】

　来週29日の十五夜に向けて
予行練習ばっちりのスタッフ加藤です🎑

弊社の運営する、通いの場サービスの最高齢は

98歳！！！！！！！！！

しかも2名！
凄いですよね。。。

お一人の方が
「私が一番年上かしら？」と仰るので

「そうです！でも、他のしゅうイチ（サービス名）にも同い年の方がいらっしゃいますよ🤗」とお伝えしたところ…

「お互い、頑張りましょうねってよろしく伝えておいてね」と。

それを伝えると、もう1人の方からも
「よろしく言っておいてね」と。

顔も知らないお二人ですが
ささやかな交流が生まれたのでした✨

嗚呼、まるで伝書鳩のようだな…
と密かに思った私でした（笑）

何はともあれ、これからも元気に通ってくださることを願うばかりです。

写真は、ウォーキングの途中で立ち寄った小田原市役所前の水辺と木が立ち並ぶスペースです（なんて言ったらいいのかわからない🤣）
初めて入りましたが、ナイススペースですね👍

#小田原　 #神奈川県
#介護予防　 #健康
#健康運動指導士
#基準緩和型サロンしゅうイチ

🌲おだわらあるき🚶開催！

今から十五夜が待ち遠しい
スタッフ加藤です🎑

再掲です！
10/28（土）にウォーキングイベントを開催します！

歴史の片鱗を感じるコースを歩きます！

ご参加お待ちしております！！

#小田原　 #皆春荘　
#ウォーキング　 #ストレッチ　
#ヨガ　 #リラックス　 #健康
#健康運動指導士

【おだわらあるきへのお誘い　その2】

これが歴史の残り香、大堀切です。
かの昔、小田原北条氏が豊臣軍との合戦に備え
城と城の周りの街も囲い、堀や土塁を作り上げたそうです。
いわゆる要塞都市といった所でしょうか。
その一つの空堀が、こちらの大堀切だそうです！
正式には「小峰御鐘の台大堀切」と言うそうです。

これが未だに残ってるというのは凄いですよね！！

傾斜が凄いので、この場所でオススメなのは
トリックアート写真だそうです（笑）

是非一緒に観に行きましょう！トリッキーなフォトを撮りましょう！！！
イベントご参加お待ちしてます(o^^o)

#小田原　 #小峯御鐘ノ台大堀切
#ウォーキング　 #ヨガ　 #ストレッチ
#健康運動指導士

【おだわらウォーク&ヨガへのお誘い　その1】

ヨガレッチ（ヨガ的ストレッチ）など
リラックスタイムを過ごす
皆春荘です。

山縣有朋氏は🍁紅葉🍁がお好きだったようで
建物内には紅葉の柄があしらわれた素敵な襖があり
庭園にも紅葉が植えられています。
写真で拝見しただけですが、
紅葉の時期はなんとも見事！！！！な場所です✨

当初、こちらの事は知らなかったのですが
別のイベントの下見でふら〜っと見つけてふら〜っと入った所、なんとも風情のある場所でした。
なので、何かの機会に皆さんにも訪れてもらいたい！
さらに言えば、ここでお庭を眺めながらゆったりできたらとても心地よいのではないか…と考え
今回のイベントに至りました(^^)

案外、小田原にいても知らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

紅葉狩りにはちと早いですが、風通しもよく素敵な場所ですので
是非、一緒に訪れてみませんか？
ご参加お待ちしています✨

#小田原　 #皆春荘
#ウォーキング　 #ヨガ
#ストレッチ　
#健康運動指導士