HUB SAUNA

実はヒーター故障原因の第1位は「漏電」。
原因はロウリュでの『水のかけすぎ』です。

水をバシャバシャかけ続けるとストーンが冷え切り、故障の原因に。一旦水をかけるのをやめ、ヒーターの熱がストーンに伝わるのを待つ。 少し水をかけて「ジュー」と鳴り出したら、熱が復活している証拠です！

サウナを愛する全員でマナーを守って、極上のサウナ環境をキープしましょう！

サウナ導入やヒーターに関するご相談は、DMまたはプロフィールのリンクまでお気軽にどうぞ！
#サウナ #マナー

【水風呂、正しく入れてますか？】

皆さん、こんにちは！
HUBSAUNAの冨田です。
「サウナの後の水風呂が苦手…」
「いつもどれくらい浸かっていればいいか分からない」
そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？
実は、水風呂には体がしっかり「ととのう」ための、正しい入り方とステップがあります。
今回は、私たちが実践している*水風呂の効果を最大限に高める4つのコツを動画と合わせてご紹介します！

1. まずは冷たいシャワーで体を慣らす
いきなり水風呂に入るのはNG。ぬるめ、または若干冷ためのシャワーを浴びて、あらかじめ体を水風呂の温度に慣らします。

2. 上がり時のバロメーターは「息」
「何分入るか」ではなく、自分の呼吸にに注目してください。**【息がうっすら冷たくなってきたな】**と感じたら、それが体の深部まで冷やされた、水風呂から上がる完璧なサインです。

3. 指先は冷やさない「ラッコ流」ポーズ 🦦
「水風呂に入ると指先が冷えて痛い」という方は、手首から先だけを水面から出して、ラッコさんのように入るのがおすすめ。これだけで冷えのストレスが激減します。

4. 仕上げは「冷たいタオル」で拭く！
水風呂から出た後、温かいタオルで拭くと毛穴が開いて中の熱が逃げてしまいます。水で濡らした冷たいタオルでサッと拭くことで、肌の表面がキュッと締まり、体の中に熱を閉じ込める「魔法瓶」のような状態が作れます。
このステップを意識するだけで、サウナ後の「ととのい」の質が劇的に変わります。次回のサウナチャンスで、ぜひ実践してみてくださいね！

「自宅サウナの導入費用ってどれくらい？」
「どんなスペースがあれば置ける？」
など、サウナに関するご質問やご相談は、DMまたはプロフィールのリンク（ ）にある公式LINEか�

【なぜ「HUB SAUNA」なのか？】

皆さん、こんにちは！
HUBSAUNA株式会社 代表の冨田です。
今回は、私たちが掲げる「HUBSAUNA（ハブサウナ）」という社名の由来と、込めたミッションについて改めてお話しします。

「HUB」という言葉。
皆さんは「ハブ空港」をイメージできますか？
世界中から人や荷物が集まり、中継地点としてまた各地へ繋がっていく、あの大きな役割のことです。
私たちは、【サウナを通じて、新しい価値や交流を生み出す中継地点になりたい】という強い想いを持っています。

現在は、本場フィンランドやエストニアから素晴らしいサウナをご提供していますが、私たちの挑戦はそれだけでは終わりません。

これからは「日本文化 ✕ サウナ」を掛け合わせ、今度は日本独自の価値を海外へと繋いでいく。そんな様々なオリジナリティを展開していくことが、HUBSAUNAのミッションです。

サウナという媒介を通して、たくさんの人、価値、そして新しい流れを。
これからのHUBSAUNAの挑戦に、ぜひご注目ください！

少しでも気になった方は、プロフィールのリンクからお気軽にご連絡・チェックをお願いします🤝✨

SAUNA #サウナ #北欧サウナ #ビジネス

今回ご紹介させていただいた施設はこちら↓

サーマルクライムスタジオ富士様


北海道ホテル様


山賊サウナ様

より詳細な説明はこちらから↓

1. スティンザーの法則
心理学者スティンザーが提唱した、座る位置に関する法則です。
実は「正面」に座ると対立や緊張が生まれやすいですが、「隣り合わせ（同じ方向を向く）」で座ると、心理的な敵対心が消え、仲間意識が芽生えやすくなるというもの。
サウナ室で全員が同じ方向を向いて座る構造は、まさに仲良くなるための最高の配置なんです。

2. ゲイン・ロス効果（ギャップの魔法）
人は「マイナスからプラス」への大きな変化に強く心を動かされます。
サウナの熱さ（ストレス）から、水風呂・外気浴（リラックス）へ一気に振れることで、脳内では快楽物質が分泌されます。この究極の開放状態で会話をすると、相手に対してポジティブな印象を抱きやすく、好感度が大きく上がります。

3. 自己開示の返報性
サウナは究極の「裸の付き合い」
物理的に服を脱ぎ、肩書きもスマホも捨てて無防備な姿になることで、心のガードも自然と外れます。
自分が素の自分を見せると、相手も「この人には本音を話してもいいんだ」と感じて心を開き返してくれる。これがサウナ室や休憩中、深い話が止まらなくなる理由です。