ストレッチデザイン合同会社

ストレッチデザイン合同会社 ストレッチで自己実現を導く。
村山巧、著書累計21万部！
全国出張承ります。 1人でも多くの方に「参加して良かった！また来たい！」と、心の底から思って頂けるレッスンを提供できるよう精一杯頑張っております。どうぞ宜しくお願い致します。

初披露『メダリスト特別版』での店頭イベント！三井ショッピングパーク ららぽーとTOKYO-BAY内くまざわ書店での体験会＆サイン会を開催しました。お子さんから親御さんまで本でお伝えしていることをその場で体験され『身体が変わる』を実感ください...
27/08/2026

初披露『メダリスト特別版』での店頭イベント！
三井ショッピングパーク ららぽーとTOKYO-BAY内
くまざわ書店での体験会＆サイン会を開催しました。

お子さんから親御さんまで
本でお伝えしていることをその場で体験され
『身体が変わる』を実感くださいました。
(最後、店長にも体験いただきました。)

ご参加いただいた皆さま
そしてイベント開催にご尽力くださった
大和書房 大和書房 / だいわ文庫 並びにくまざわ書店 くまざわ書店ららぽーとTOKYO-BAY店 の皆さま
ありがとうございました！

初披露『メダリスト特別版』での店頭イベント！三井ショッピングパーク ららぽーとTOKYO-BAY内くまざわ書店での体験会＆サイン会を開催しました。お子さんから親御さんまで本でお伝えしていることをその場で体験され『身体が変わる』を実感していた...
27/08/2026

初披露『メダリスト特別版』での店頭イベント！
三井ショッピングパーク ららぽーとTOKYO-BAY内
くまざわ書店での体験会＆サイン会を開催しました。

お子さんから親御さんまで
本でお伝えしていることをその場で体験され
『身体が変わる』を実感していただきました。

ご参加いただいた皆さま
そしてイベント開催にご尽力くださった
大和書房 大和書房 / だいわ文庫 並びにくまざわ書店 くまざわ書店ららぽーとTOKYO-BAY店 の皆さま
ありがとうございました！

【柔軟迷子になっていませんか？】「スコーピオンができない」「後屈してもっと反りたい」「前後開脚で後ろに反れない」そんなとき、「腰が硬いからできない」と思い込んでいませんか？実は、皆さんが「ここが硬い」と思っている場所が、原因ではないこともあ...
26/08/2026

【柔軟迷子になっていませんか？】

「スコーピオンができない」
「後屈してもっと反りたい」
「前後開脚で後ろに反れない」

そんなとき、
「腰が硬いからできない」
と思い込んでいませんか？

実は、皆さんが「ここが硬い」と思っている場所が、
原因ではないこともあります。

🔍 実際の原因は、ここにあります：

✓ お腹の張り
便秘などでお腹が張っていると、
身体の前側が伸びにくく、反る動きが出づらい

✓ 太ももの前側の張り
太ももの前が張っていると、
骨盤が立たず、反る動きがブロックされます

✓ 首・肩の緊張
歯ぎしり・食いしばり、目をよく使うなど
普段の癖が影響していることも

💡 セルフチェック方法をひとつ

仰向けでお子さんのお腹と太ももを触ってみてください。
脱力状態で、マシュマロのように柔らかいですか？

✗ 張っている → その部位が原因の可能性大

YouTubeやSNSの情報だけでは、
本当の原因が分からないことがあります。

💬 セルフチェックしてみて、
気づいたことをコメントで教えてください。

📲 個別診断のご相談はDM へ😘

お気軽にお問い合わせください。
26/08/2026

お気軽にお問い合わせください。

個人様チーム様団体様問いません。皆様からのお問い合わせお待ちしております。
25/08/2026

個人様チーム様団体様問いません。
皆様からのお問い合わせお待ちしております。

25/08/2026

✨参加者募集中！初心者向け・無料ダンス体験会✨
ダンスをやったことがない子も大歓迎❗️
チアダンス・K-POP・親子ダンスを、1回完結で気軽に楽しめる無料体験会を開催します。

こんばんは🌙地域活動推進課まなび担当です😊
本日は「すみだの力応援助成事業」に採択された団体、「SUMIDA　Dream　Dance　Festival実行委員会」主催のイベントをご紹介します👍
イベントの主催者からメッセージが届いています🍀

「ダンスに挑戦してみたいけれど、なかなか一歩を踏み出せない」「毎月継続して習い事に通うのは難しい」というお子様にもおすすめです😉
プロの講師やスタッフがやさしくサポートしますので、初めての方も安心してご参加ください。
本イベントは、家庭環境などにかかわらず、すべての子どもたちに文化・芸術に触れる機会を届けることを目的としています✨

🌈開催日時（詳細はチラシをご覧ください）
★8月23日（日）【14:00～14:50】　はじめてのチアダンス（難易度：かなりやさしめ）
・対象：幼児（3歳～5歳）

★8月23日（日）【15:30～16:20】　初心者チアダンス（難易度：やさしめ）
・対象：小学生

★9月13日（日）【14:00～14:50】はじめてのK-POPダンス！（難易度：やさしめ）
・対象：小学生～中学生

★9月13日（日）【15:30～16:20】　チャレンジK-POPダンス！（難易度：やさしめ）
・対象：小学生～中学生

★9月27日（日）　【14:00～14:50】スマイル親子ダンス！（難易度：かなりやさしめ）
・対象：親子

★9月27日（日）【15:30～16:20】初心者チアダンス（難易度：やさしめ）
・対象：小学生

◎場所：なりひら神明橋集会所　多目的室（墨田区業平5丁目6-2）
◎参加費：無料　うれしい記念品を贈呈します💖
◎持ち物：室内ばき、タオル、飲み物
◎定員：各回15名（親子ダンスは15組）
◎申込締切：各開催日の7日前まで　※定員に空きがある場合は、締切後も受け付ける場合があります。
◎お申込み・お問い合わせ：SUMIDA Dream Dance Festival実行委員会
✉：[email protected]
お申し込みの際は、「希望日時・参加者のお名前・電話番号・参加人数・学年または年齢」をご記入ください。
☎：050-7116-5071

ダンスへの最初の一歩を、一緒に楽しく踏み出してみませんか❓
皆様のご参加をお待ちしています❗️

★すみだの力応援助成事業についての詳細はこちらから★
【https://www.city.sumida.lg.jp/kuseijoho/sumida_kihon/governance/suisinkikin/kikin_jyoseijigyo/index.html】

＃すみだの力　＃すみだの力応援助成事業　＃すみだ　＃墨田区　＃地域活動　＃ダンス　 #無料体験会　 #チアダンス　 #無料イベント　 #墨田区イベント　 #ワークショップ　 #参加費無料 　 #なりひら神明橋集会所

25/08/2026

カンボジア出張最終日【総括】

これまで国内外、様々な場所へ出張してきましたが、
今回はとても心を動かされました。

子どもたちに何かを届けたい。
そんな気持ちで来たはずでしたが、
振り返ってみると、むしろ私たち大人の方が
たくさんのものを受け取り、考えさせられました。

孤児院の子どもたちは、本当によく笑い、よく遊び、
良い意味でよくふざけます。

何でも揃っている環境ではないにもかかわらず、
今この瞬間を、全力で楽しんでいました。

自分が楽しむだけではなく、
「一緒に楽しもう！」と自然に周りを巻き込み、
目配り、気配りも本当に上手です。
接し方が自然で、オープンで、温かいのです。

そんな姿を見ているうちに、
大人になるほど、規律や常識に囚われすぎて、
自分で自分を縛っていることにも気づかされました。

そして、もう一つ。

「ないもの」ばかりに目を向けて、
今、自分の目の前に「あるもの」に、
そもそもきちんと感謝できているのだろうか。

豊かさって何だろう。
そんなことも考えさせられました。

日本で当たり前だと思っている生活は、
異国では決して当たり前ではありません。

普段の生活の中では見過ごしていたことに、
カンボジアの子どもたちを通して、改めて気づかされました。

身体を動かす楽しさや、ストレッチを伝えに来たつもりが、
振り返れば、私たちの方がそれ以上に大切なことを教えてもらっていました。

『本当に来てよかった。』

そう心から思える、カンボジア出張でした。

カンボジア🇰🇭最終日です。メンバーの皆様と撮影しました。
25/08/2026

カンボジア🇰🇭最終日です。
メンバーの皆様と撮影しました。

途中パーキングエリアに立ち寄ったところ奇遇にも🇰🇭スクールの建築に携わる皆様とすれ違いました。引き寄せられましたね。現地独特の味付けつくねがおいしかった。
25/08/2026

途中パーキングエリアに立ち寄ったところ
奇遇にも🇰🇭スクールの建築に携わる皆様とすれ違いました。
引き寄せられましたね。現地独特の味付けつくねがおいしかった。

カンボジア🇰🇭くっくま孤児院での最終日は、歌って、踊って、水を掛け合って、水風船を投げ合って思いっきり童心に帰りました。40を超えた大人が、こんなに全力で水を掛け合ってはしゃぐ日が来るとは思いもしませんでした。子どもたちのパワーに、大人たち...
24/08/2026

カンボジア🇰🇭くっくま孤児院での最終日は、
歌って、踊って、水を掛け合って、水風船を投げ合って
思いっきり童心に帰りました。

40を超えた大人が、こんなに全力で水を掛け合って
はしゃぐ日が来るとは思いもしませんでした。
子どもたちのパワーに、大人たちは完全に飲み込まれ
気づけば全身びしょ濡れ。

私たち大人の方がたくさん笑わせてもらい、たくさん元気をもらいました。子どもたちの全力で楽しむ姿に、大人も全力で楽しむことの大切さを教えてもらえました。

住所

Narashino-shi, Chiba

電話番号

+819093713712

ウェブサイト

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