Body and Soul

こんにちは、ヒロです🙏
先月からゆる〜く始まったコンディショニング体操のご案内です。
ドクターが指導する、単なる体操に留まらないホリスティックな運動指導を受けられます。運動が苦手な方、片腰膝などに痛みを抱えている方も安心して参加できます。
年齢性別も問いませんので(現在85歳の方も参加してます)気になる方は一度お問い合わせください😊
この教室の運営はトータルヘルス研究所ですが、参加のお問い合わせはスタジオでも結構です。取り継がせていただきます。

【講師】落合正浩 公衆衛生医

現代医学に留まらず、インドのアーユルヴェーダ大学での現地調査、中国伝統医学的問診の集団健診応用、日本初の海洋療法クリニックでの臨床研究などの伝統医学や生活医学などを研究。
「脳力開発型メンタルヘルス」に関する研究をベースに、「こころ・からだ・環境・経済などのあらゆる面で素晴らしい
トータルヘルスの実現」を目的とするトータルヘルス研究に本格的に着手。それらの実証研究の一環として、名古屋と三重県に公衆衛生的クリニック、三重県津市にトータルヘルスセンターを設置し、地域づくりや、上場企業などの産業医も行いながらトータルヘルス研究を推進してきている。

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#健康体操

ヒロです🙏
年末年始の予定です🗓️
マイソールクラスの参加費は通常通りです。
⭐︎各種チケット使用OK
⭐︎メンバードロップイン　2,600円
⭐︎ビジタードロップイン　3,000円
※前日までにご予約ください
　予約が無い場合はクローズです

いよいよ2025年も終盤ですが、お時間許す方は是非ヨガ納めに来てくださいね😃

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#年末年始ヨガ

スタジオお休みのお知らせ。
9月22日（月）～23日（火、秋分の日）
2日間スタジオクローズさせていただきます🙇‍♂️
最新のレッスンスケジュールも更新しましたのでご確認ください🙏
（1枚目は第1スタジオ、2枚目が第2スタジ
オ）
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＃柔軟性アップ
#体力増進
＃心身のバランスをえる

曼荼羅タペストリーを壁に掛けてみたらスタジオの雰囲気が変わってとても新鮮でリフレッシュした気分になりました😌
月曜日と金曜日のマイソールはこちらのスタジオでやってます。修行のような練習ではなく、少人数なので一人一人と向き合いながら練習をサポートしていくスタイルです🙏まあ合う合わないはあると思いますが...
水曜日の夜は陰ヨガクラスをやってます。ダウンライトを暗めに落としキャンドル(LED)を灯してまったりとしつつもしっかりと深層部に効かせるレッスンを心がけてます。

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#陰ヨガ
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1日遅れましたが昨日4月4日、ヨガスタジオBody and Soul は18周年を迎えました🌸
18年というと...赤ちゃんだった子供が成人になる年月の経過ですね！こんなに長く続けられたのはスタジオに携わっていただいた全ての皆様や家族のサポートのお陰に他なりません！本当にありがとうございました🙇‍♂️
ここまでの道のりは平坦ではなく厳しい局面に何度も遭遇しましたが(現在も💦)過去は過去！これから先もスタジオオープン当時のコンセプトである「地域に根差し、地域に愛されるヨガスタジオ」として皆様の心身の健康の一助になればという思いで活動していきたいと思っております。身体の健康は様々な方法が研究し尽くされ良くも悪くも世の中に情報として溢れかえっていますが、心と体が繋がっていなければ本当の意味での健康美と言えないと思ってます。ヨガスタジオでのレッスンはそこを大切にお伝えしていきたいと思っております。
これまでにお会いした皆様もこれからお逢いする皆様も今後ともどうぞよろしくお願いいたします😊

スタジオオーナー
植村宏臣

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【2月11日（火、祝）のクラススケジュール】
7:30～マイソールクラス　Hiro先生
12:00～アシュタンガヨガ　Hiro先生
19:30～フローヨガ②　Hiro先生

＊クラスは全て第1スタジオです
＊他のレギュラークラスはクローズです
＊前日までに予約が無い場合はレッスンクローズです　

建国記念の日ですが、お時間ある方は是非ご参加ください！

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本年度🐍のスタートを無事に切ることができました！新年早々多くの皆さんにご参加いただき感謝しかありません🙏
スタジオの通常営業は4日(土)からです。
また会員さんとの再会や新たな出会いが楽しみでなりません😃
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏

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年末年始にいつもレッドクラスを開催してましたが、今年はなかなか予定が立たず迷ってました...が、年始に開催することにしました。告知が遅くて既に予定を入れてしまった方はスミマセン🙇‍♂️参加できそうな方は予約をお願いします🙏
共に新年をスタートできたら嬉しいです😃

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