LIFEWELL Being町田

\CHIHIRO先生による初のWS開催決定！/

知識・経験・温かいお人柄・熱意🔥から得られるものはたくさんあるはず。

ぜひお時間合う方は、お待ちしております。

palomayoga

▼CHIHIRO先生のWSについてのステキな投稿をお借りしました🙏

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LIFEWELL being町田


11月5日(日)休館日

ワークショップを開催させていただくことになりました

皆さまからいただくお悩みから
このワークショップが実現しました

普段のレッスンから
さらに一歩深める内容です

具体的な知識をどのように活かしていくか？

座学で見える化
その知識の理解を深めます

ヨガした後
すーーっと背筋が伸びたり
心と身体が整うって何でだろう？

日頃の姿勢と呼吸のこと
普段から気をつけたいこと

実践は
基本のアーサナ練習と
パーソナルトレーニングで行う
手法を一部取り入れ
よりご自身とコミットします

アドバンスのアーサナ練習は行いません

これからイベントが増える季節
さまざまな不調に対応できる身体づくり

このワークショップで
お悩み解決の糸口に繋がれば幸いです✨

11月5日(日)10:00〜13:00

バンダを意識してアーサナ練習

座学＋実践 3h　　　20名限定

レジュメあり

【 内 容 】

レギュラーレッスンからさらに一歩深めます。

アーサナをとるテクニックの1つとして、バンダ(締める・収縮)、エネルギーロックがあります。

適切なエネルギーを身体のある部分にバンダをかけて、身体の中の変質や浄化の作用を高めます。

プラーナヤーマ(調気法)と一緒にバンダを行うと、神経系・内分泌系・腹部の内臓と共に作用します。

生殖系・消化系の不調を和らげ、腹部や骨盤底の筋群のトーンを整えていきます。

このワークショップでは、

3つのバンダを1つずつ紐解きます。

実践では、どこに意識を向けて安定したアーサナのとり方を学ぶことができます。

こんな方へオススメ 

・腰痛持ちの方

・内臓の調子を整えたい方

・アーサナの安定をとりたい方 

・どこに意識を向けて練習すれば良いか悩んでる方 

当日使用するレジュメ

ワークショップ後、何度も見返し復習できます。

……………………………………………………………………………

受講料5.000円税込　　

※会員様でなくても同額

非会員様は

予約サイトのご登録必要になります

ご登録・予約はこちらから

https://lifewell.hacomono.jp/register/

◎場所　　　LIFEWELL being町田

　最寄り駅　JR横浜線・小田急線町田駅徒歩2分

・事前申込必要です

チケット購入方法

予約サイトから直接ご購入頂けます。

※クレジットカードのみ購入可

※現金でお支払いの方はフロント受付

・お申込期間 当日開始

・開始30分前よりスタジオ入室いただけます

・当日、 ロッカールームご利用可能ですが、

　シャワーご利用いただけません

・当日キャンセルは、返金致しかねます

#町田ヨガ
#相模原ヨガ

#ヨガワークショップ
#バンダ
#呼吸とバンダ
#ヨガパーソナルトレーナー

\8月11日⛰️㊗️レッスン/

明日からお盆休みの方も多いのでしょうか？

普段は受けられないレッスンに、ぜひチャレンジしてみてください♪

お待ちしております。

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\7月17日（月祝）プログラム/

暑い日が続いていますが、夏バテしていないですか？
もうすぐ海の日🌊

普段は受けられないプログラムをぜひこの機会に受けてみたください♪

オススメは【タヒチアンダンス】🌺
基礎を中心に進めていくので、はじめての方も大歓迎です。
Tsubaki先生のレッスンは楽しくて、元気をもらえることまちがいなし🫶

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2023年もついに上半期に突入💦
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本日より2023年営業スタートです！

より皆様にフィットネスライフを楽しんでいただけるよう、
精一杯努めてまいります。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
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2022年もありがとうございました。
おかげさまで無事に一年営業することができました。

2023年は1月4日から営業いたします。

どうぞ良いお年をお迎えください。

＊写真はジャガーポーズをしてくれた
佐藤さん＆坂江さん🤣

2024年の写真にも乞うご期待！

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\年末年始休館日のお知らせ/

12/28(水) 通常営業
12/29(木)〜1/3(火) 休館日
1/4(水)通常営業
1/5(木)通常営業

＊1月の休館日は15日と25日です。

今年もあとわずか。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

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\ 太陽礼拝108回イベントのお知らせ/
ライフウェルビーイング町田|フィットネススタジオ] ⁡ ◀︎他の投稿はコチラから

日程:2022年12月29日（木）9:00〜11:00
@マルチ常温スタジオ

リード:佳奈IR .yoga.kanasan

参加費:500円

定員:会員様限定55名様まで

予約方法:通常レッスンをご予約いただいているwebサイトからお願いいたします。

〜「煩悩」とは〜
欲望、怒り、強欲、愛欲、愚痴など迷いや苦しみの原因となり、悩ませる心の働きを言います。

私たちには、この煩悩が、生まれながらに108個あるとされています。
太陽礼拝では1つの礼拝毎に1つずつ煩悩が浄化されると考えられています。

直前のお知らせとなってしまい申し訳ございません🙏

108回もできるかな⁉︎と心配な方も🙆‍♀️
ムリのない範囲でチャレンジしてみてください♪

心もカラダもスッキリさせて、2023年を迎えましょう。

皆さまのご参加をお待ちしております。

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#ヨガ #ヨガ町田 #太陽礼拝 #太陽礼拝108回

\ 男性会員様全てのプログラムがご利用できるようになりました！/

2022年10月より
男性会員様も全てのプログラムの受講が可能となりました。
今まで気になっていたプログラムや
夜の時間帯のプログラムもぜひご参加ください。

また、初めての方は無料体験をおこなっております。
ぜひ一度気になるプログラムにご参加してみてください♪

＊男性用シャワーブースが2台のみとなります。
譲り合ってのご利用をお願いいたします。

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