20/03/2026
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【子どものやる気を上げる「報酬」の使い方】
今回は初めて
**“形のある報酬”**を作ってみました。
最近流行りのシールです。笑
正直、軽い気持ちで試したのですが…
その効果が想像を遥かに超えていて
思わず笑ってしまいました😂
「そんな走れるんかい！」
「そんな粘れるんかい！」
と。笑
ただ、
形ある報酬は諸刃の剣だとも思っています。
毎回与えてしまうと
「物がもらえないと頑張れない」
そんな状態になる可能性もあるからです。
実は私は昔
ドッグトレーナーをしていた経験があります🐕(詳細は確か遡れば自己紹介で軽くしてたはず…)
その経験から
報酬の難しさと重要性はよく理解しています。
（人と犬を一緒にするなと言われそうですが…🙂↔️）
大事なのは
報酬の使い方とタイミング。
モチベーションを上げる方法は
“物”だけではありません。
例えば
・目標を設定する
・新しいことにチャレンジさせる
・友達と競わせる
・親に見てもらう
・小さな成功でも全力で褒めちぎる（ちなみにこれは🐕によく使っていました。笑）
結局のところ
一番の報酬は「成功（成長）」
だと思っています。
小さな成功に
毎回物は必要ありません。
ただこれはあくまで、
そう仕向けていくのが理想という話であって、
子どもによって
“1番嬉しいもの”はそれぞれ違うと思います。
例えば
・ママにぎゅーしてもらう
・パパに1日遊んでもらう
・大好きなご飯を作ってもらう
・行きたい場所に連れて行ってもらう
・習い事をやらせてもらう
・自分の部屋を作ってもらう
など、
その子にとって
一番喜ぶものが何なのか。
それを理解できている場合は、
それを“とっておきの報酬”にするのも
一つの方法だと思います。
だからこそ
形ある報酬は「ここぞ」という時のとっておき。
ちなみに今回この方法を使ったのにも
ちゃんと理由と戦略があります。
もう1年以上は通ってくれていますが、今回が初めてなので😏
⸻
もしよければ👇
お子さんが一番喜ぶ“ご褒美”って何ですか？👦🏻👧🏻
親御さんの目線で教えてもらえると嬉しいです😊
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Personal Gym ｈｏｌｏｍｕａ
📍兵庫県神戸市中央区熊内橋通6丁目1-8田村ビル1F(103)
℡080-2696-7221
新神戸駅より徒歩5分🚶♂️近隣コインパーキング有り🅿️
体験のご予約はDM or LINE(24時間対応)又は電話にて受付ております😊
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【holomua(ホロムア)とは】
＊ハワイ語で「前進」と「成功」の意味が込められています＊
holomua では
お客様のそれぞれ違った理想に合わせ[1人では中々踏み出せない。][やり方が分からない。][継続できない。]等の悩みを持った方々に寄り添い、共に"前進"し、お客様の思い描く"成功"まで導く為のお力添えをさせて頂きます。
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15/03/2026
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子どもの「根性」はどうやって育つ？
最近またサボり出してたので、
その反動で長々と語ってみました🙂↕️(久々なくせに重め)
最近、新しくスポーツを頑張り始めた子の課題は
**「体力」と「根性」**でした。
・すぐに集中が切れてしまう
・あともう少しのところで諦めてしまう
これは最近の子どもあるあるな気もします👦🏻👧🏻
（共感する親御さんも多いのではないでしょうか？）
集中力に関しては、
指導者のやり方次第で変えられると思っています☝🏼
ただ、**「根性」**は少し難しいところで…
追い込みすぎると
運動そのものを嫌いになってしまう子もいます🥲
逆に、できないことで燃える子もいますが（私です👨🏻）
私の学生時代は
部員がバタバタ倒れるような
いわゆる“根性論”の時代でした😇(特に高校ラグビー🏉)
当時は正直地獄のような日々でしたが、
今振り返ると
自分の精神力を作ってくれた経験
でもあったと思います。(これにめっちゃ救われてます)
ただ、今は時代が違います。
昔のような追い込みができる環境は
かなり少なくなりました。
では
諦め癖のついた子にどうやって根性を出させるのか？
私はやっぱり
「楽しさ」が必要だと思っています。
子どものモチベーションには
絶対に欠かせないものです。
しんどい運動の中で
どうやって【楽しさ】を作るのか。
そこを考えながら
メニューを試行錯誤しています。
私が心がけているのは
【成功体験（成長）＝楽しい】
という状態を作ること。
できなかったことが出来るようになる。
これが一番のモチベーションだと思っています。
親御さんの立場から見てどう感じますか？👦🏻👧🏻
長くなったので、また次の機会に
【子どもを伸ばす『報酬』の使い方】
でも語ってみようかと思います。。
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＊ハワイ語で「前進」と「成功」の意味が込められています＊
holomua では
お客様のそれぞれ違った理想に合わせ[1人では中々踏み出せない。][やり方が分からない。][継続できない。]等の悩みを持った方々に寄り添い、共に"前進"し、お客様の思い描く"成功"まで導く為のお力添えをさせて頂きます。
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12/01/2026
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だいぶ出遅れましたが、2026年も宜しくお願い致します🎍
今年も新年1発目は息子との有酸素運動です👦🏻
今年は👩🏼も👶🏻を抱いてトレーニングと言いながら参戦してました🚶♂️🚶🏼♀️
今日は成人式だったみたいですね、
成人になられた皆様おめでとうございます🙂↕️
自分の成人式から10年以上も経っていると思うと、流石に年を感じてきました😇
(因みにこの日で長男が3才になりました👦🏻👏🏻)
良い年の取り方ができるように今後も筋トレに励む所存です。
(息子たちの自慢のパパになりたいので👨🏻)
皆さんは今年からスタートする事はありますか？
もし見つけてないのならトレーニングをお勧めします💪🏼
とっつきやすさ、肉体的成長、精神的成長、変化の実感
これほど初挑戦に向いてる筋トレは、是非トライする価値があると思いますよ😎
始めるなら小さな事でも何でも良いので必ず目標を作って下さいね☝🏼
やり方が分からなければお近くのジムに駆け込んで下さい🏃♂️
holomuaでも初営業日から新しい出会いがありました😌
ブライダルプランて事もありますが、既に週3回とお客様はやる気に満ちており、私もとてもやり甲斐があり楽しいです👰♀️✨
今年も色んな方の挑戦をサポートできる事が楽しみで仕方ありません🔥
近くで足踏みしている方がおられましたら、是非その一歩目でholomuaへお越し下さい🙂↕️
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