Gym&bar Pump-Ya

【お客様からよくいただくご相談内容】
Q. 「GYM&BAR」ってどんな場所ですか？
A. 日中はマンツーマン指導を中心にご利用いただけるトレーニング空間です。
体験は2,200円で、その後は1時間8,800円の単発利用も可能です。
入会金や登録料がないため、まずは試してから続け方を決めたい方にも向いています。
夜は同じスペースがバーになりますが、トレーニング中にお酒を飲む場所ではありませんのでご注意ください。

奥行きのある広いスペースにマシンやフリーウェイトが揃い、床引きやドロップにも配慮された環境で集中しやすいです💪
最近は単発でのご相談も増えておりますので、空き状況などは事前にお問い合わせのうえご予約ください。

“アホほどお酒に寛大なパーソナルジム”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮ジム #神戸ジム #パーソナルトレーニング
#筋トレライフ #ボディメイク #トレーニング好きと繋がりたい

お酒の席が多くて、ダイエットが続かないと感じていませんか？🍺
当店は「禁酒ありき」ではなく、飲み会も含めた生活の中で無理なく進める方針です。

減らし方やタイミング、食事の組み立てを一緒に整え、体づくりのペースを作っていきます。
ダイエット目的の方も、バルクアップを目指す方もご相談ください。

最近は仕事帰りの短時間でも取り組みやすい内容に更新し、初回から流れが分かる説明を強化しました。
気になる方は、ぜひお問い合わせください！

“アホほどお酒に寛大なパーソナルジム”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮ジム #神戸ジム #パーソナルトレーニング
#筋トレライフ #ボディメイク #トレーニング好きと繋がりたい

鍵付き扉の先にある、静かな大人の隠れ家で一杯いかがでしょうか🔑
当店はチャージ500円、ハイボールなどは800円からご用意しております🥃

トレーナーが在店しているため、飲みながらトレーニングやダイエットのご相談も可能です。
最近はトレーニーのお客様が増え、アスリートの方との会話が生まれやすいのも魅力です。

お一人でもカップルでも、落ち着いた照明のカウンターでゆっくりお過ごしください。
ご来店前に、最新の営業状況はページ内の案内からご確認いただけます。

“トレーナーがバーテンダーしてるBAR”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮バー #神戸バー #大人のバー
#一人飲み歓迎 #トレーニング後の一杯

初めてのご利用をご検討中の方へ、初回のご案内です。
当店の初回パーソナルは2,200円で、体の状態や目的を伺いながら進めます。

マシンやフリーウェイトも揃っており、フォーム確認から重量を扱う練習まで幅広く対応可能です。
落ち着いて集中しやすい空間なので、運動が久しぶりの方も無理なく始められます🙂

「何から始めればいいか分からない」という方は、まず初回で現状チェックからどうぞ。
ご予約やご相談は、プロフィール欄からお気軽にお申し込みください。

“アホほどお酒に寛大なパーソナルジム”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮ジム #神戸ジム #パーソナルトレーニング
#筋トレライフ #ボディメイク #トレーニング好きと繋がりたい

当店のバーテンダーはトレーニングにも本気で向き合っているため、ドリンクのご相談も会話も、自然と“体づくり目線”が混ざるのが特徴です。
スタッフはもちろん、お客様同士でも筋トレ好きの方がつながりやすく、お一人でも過ごしやすいカウンター席中心の空間です。

プロテインカクテルをはじめ、見た目も楽しいドリンクをいくつか新しくご用意しました🍸
甘さや飲み口の調整など、できる範囲でカスタムも承りますので、気分やその日のコンディションに合わせてお声がけください。

静かな照明と遊び心のある内装で、デートにも、一人でゆっくり飲みたい夜にもおすすめです。
ご来店のご相談は、プロフィールのリンクからお気軽にお問い合わせください。

“アホほどお酒に寛大なパーソナルジム”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮ジム #神戸ジム #パーソナルトレーニング
#筋トレライフ #ボディメイク #トレーニング好きと繋がりたい

重い重量に挑戦したい方や、フォームを競技寄りに整えたい方に向けて、パワーリフティングに対応した環境をご用意しています🏋️‍♂️

ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを中心に、目的や経験に合わせて進め方を調整できます。
週に数回の完全管理でしっかり伸ばしたい方はもちろん、月1回のメンテナンスとして「今のやり方が合っているか」を確認したい方にもおすすめです。

最近は、単発でのご利用についてのご相談が増えています。
「まずは一度、今のフォームと課題だけ知りたい」という使い方も歓迎ですので、忙しい方も予定に合わせて組みやすくなっています。

ご希望の頻度や目標を伺いながらご案内しますので、気になる方は投稿の案内に沿ってお気軽にお問い合わせください。

“アホほどお酒に寛大なパーソナルジム”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮ジム #神戸ジム #パーソナルトレーニング
#筋トレライフ #ボディメイク #トレーニング好きと繋がりたい

「お酒はやめたくないけど、体は変えたい」そんな方に向けて、当店はお酒を前提にした食事とトレーニングの組み立てをご提案しています🍷

ダイエットやボディメイクの目標があっても、飲酒を一律に禁止するのではなく、頻度や量、つまみの選び方、翌日の調整まで含めて無理のない形に整えていきます。
仕事帰りの一杯を楽しみながら、筋トレ習慣も作りたい方におすすめです。

まずはご希望の目標と、お酒の飲み方のペースをお聞かせください。
ご予約・お問い合わせはプロフィールからどうぞ。

“アホほどお酒に寛大なパーソナルジム”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮ジム #神戸ジム #パーソナルトレーニング
#筋トレライフ #ボディメイク #トレーニング好きと繋がりたい

「夜にバーを利用したのをきっかけにジムにも興味が湧き、いまはパーソナルも受けています。食事面も無理がなく続けやすいです🍸」

▶ こだわりポイント
・バーのように落ち着いた空間で、集中してトレーニングに取り組める点
・競技寄りのトレーニングにも対応できる設備で、幅広い目的に合わせやすい点
・食事指導が厳しすぎず、ライフスタイルに合わせて続けやすい点

▶ バーから始まる、新しいトレーニング習慣
神戸・三宮エリアで、まずはバーとして利用した方が「この空間なら通いたい」と感じてパーソナルを始めた、という声をご紹介します。

入口から特別感がありつつ、店内は広さもあって落ち着ける雰囲気ですので、仕事帰りでも気持ちを切り替えて過ごしやすいと思います。

最近は単発での利用もしやすく、継続前のお試しとして相談される方もいるようです。
気になる方は、最新の受付状況や利用方法を確認してみてください。

“アホほどお酒に寛大なパーソナルジム”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮ジム #神戸ジム #パーソナルトレーニング
#筋トレライフ #ボディメイク #トレーニング好きと繋がりたい

【みなさまからよくあるご質問】
「パーソナルは初めてで、本格的な設備だと不安です」

当店には85歳の方のご利用もありますし、ダンベルは1kgから、マシンは小指でも動かせるような調整が可能です笑
見た目は本格的に見えても、最初はフォームの確認や軽めの負荷から丁寧に進めますので、ご不安がある方でも取り組みやすいと思います。
運動不足の解消やダイエット目的の方も多く、周りを気にせず集中できる落ち着いた空間なので、初回でも構えすぎなくて大丈夫です😊

なお、最近は単発でのご利用枠も案内しやすくなり、まずは1回だけ試してみたい方にも選びやすくなっています。
気になることがあれば、来店前にメッセージでお気軽にご相談ください。

“アホほどお酒に寛大なパーソナルジム”
【GYM&BAR PUMP-YA】
GYM 9:00~22:00 不定休�BAR 20:00~LAST 木 日 定休日
#神戸三宮 #三宮ジム #神戸ジム #パーソナルトレーニング
#筋トレライフ #ボディメイク #トレーニング好きと繋がりたい