personaltrainer.kana

【 COCO ROADMAP PROGRAM 】⁡
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「何をすればいいか分からない。」

身体を変えたいと思っても、

何から始めればいいのか。

どんな運動が合っているのか。

どれくらい続ければいいのか。

一人で続けるのは、意外と難しいものです。

だからCOCOでは、
一人ひとりに合わせた
あなただけのROADMAPを作成します。

今の身体の状態。

目標。

ライフスタイル。

そのすべてを踏まえて、
"今、何をするべきか"を見える化。

毎月振り返りを行いながら、
その時の身体に合わせて内容もアップデートしていきます。
⁡

「頑張る」ではなく、
「続けられる」。

それが、
COCO ORIGINAL PROGRAMです。

Be More You.
〜彩りのある人生を。〜
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￣￣￣￣￣￣
女性専用
Personal Training Salon
COCO
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KANA┇姿勢改善トレーナー
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体験ご予約は、上記プロフィール欄URL
よりLINE登録の上承っております。

【 Be More You. 】

これは、COCOが大切にしている言葉です。

もっと頑張ることでも、

もっと痩せることでも、

誰かと比べて変わることでもありません。

肩こりや腰痛を気にせず過ごせること。

好きな服を着て出かけられること。

旅行や趣味を思いきり楽しめること。

毎日を、自分らしく過ごせること。

そんな未来を、一緒につくっていきたい。

だからCOCOでは、
一人ひとりに合わせたROADMAPを作り、
その人に合ったペースで伴走します。

身体が変わることで、
毎日が少し楽しくなる。

それが、
COCO ORIGINAL PROGRAMです。

Be More You.
〜彩りのある人生を。〜
⁡
￣￣￣￣￣￣
女性専用
Personal Training Salon
COCO
⁡
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【 COCO ROADMAP PROGRAM 】
8.1~先行予約開始
9.1~本格始動
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KANA┇姿勢改善トレーナー
⁡
上記プロフィール欄URLより
LINE登録にて、体験ご予約
承ります。

【 10年後も、今と変わらず笑っていたくないですか？ 】

⁡
✔旅行を思いきり楽しみたい。
✔趣味をずっと続けたい。
✔家族や大切な人と、元気に笑い合っていたい。

そんな未来を思い描く人は、多いと思います。

でも、その未来を支えるのは、
"健康な身体"です。

だからCOCOでは、

⁡
肩こりを改善すること。

腰痛をラクにすること。

姿勢を整えること。

それだけをゴールにはしません。

身体を整えることは、
あくまでスタート。

その先にある、

「人生を楽しめる身体をつくること。」

それが、COCOの目指すゴールです。

Be More You.
〜彩りのある人生を。〜
⁡
￣￣￣￣￣￣
女性専用
Personal Training Salon
COCO
⁡
KANA┇姿勢改善トレーナー
⁡
体験ご予約は、上記プロフィール欄
URLより、LINE追加にて。
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【 COCO ORIGINAL PROGRAM 】
COCO ROADMAP PROGRAM
8.1~先行予約開始
9.1~本格始動

【 10秒だけ、考えてみてください 】
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✔現状維持
✔今よりもっと元気に、健康に
✔年相応
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どんな10年後でありたいですか??
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￣￣￣￣￣￣
突然ですが、私の過去の話を少し。
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私は社会人1年目。
デイサービスで健康運動指導士として、高齢者向けの運動指導員として就職しました。
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そこに来られる方は、何かしらの疾患をお持ちであったり、過去に外科的な怪我をされて後遺症が残っていたり、病気の後遺症で麻痺があったり。
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《 今 》の生活を維持することで精一杯の方を見てきました。
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良くて現状維持。
少なくとも、現状より回復し、10年前に戻すのは夢のまた夢。
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家族旅行の《 か 》の字もない生活。
趣味や楽しみはテレビを見ること。
散歩は家族同伴必須。
1人時間は無いようなもの。
孫の子守りも1人では出来ない。
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この生活が《 当たり前 》。
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私がデイサービスで出来ることは、《 今より悪くしないための運動指導とメニュー作り 》であり、
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家族旅行を年1楽しみ続けるため。でも、
趣味の登山を夫婦でし続けるため。でも、
フルマラソンへ参加するため。
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でもないんです。
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私はふと、思いました。
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『 デイサービスに来る人が減るためのサポートが出来たらいいのに 』
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そのために、私が次に選んだ職業が
《 パーソナルトレーナー 》
です。
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病院に行く時間と費用を好きなことに使う。
今だけじゃなく、未来を楽しみにできる人で溢れる世界にする。
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そんな思いを胸に、パーソナルトレーナーという誇れる仕事をしています。
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￣￣￣￣￣￣
ここまで読んでくださったあなたへ。
まずは、拙い文章をご覧くださりありがとうございます。
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そして最後に。
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質問の1つ目《現状維持》と2つ目《今より元気に、健康に》を叶えるには、《 今からそのための準備 》が必要です。
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その準備は、できていますか??
いつから開始予定ですか??
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1分1秒。私たちは歳を重ねます。
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10年後は、すぐそこです。
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￣￣￣￣￣￣
女性専用
Personal Training Salon COCO
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Be More You.
~ 彩りのある人生を。 ~
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未来のあなたの健康は、今のあなたから作られます。