Winter 徐弘泰

04/10/2026

今日ASICS Elite 首次出戰天水圍十公里，能夠係田總賽事有多位隊員得到獎項算係有唔錯既開始❤️

女子組
Gigi 組別冠軍
Yumi 組別冠軍
Kathy 組別亞軍
男子組
健 組別冠軍
徐志堅 組別季軍

#天水圍十公里

28/09/2026

新客戶黎PEGASUS Physio 運動按摩只需要300元

最近收到好多客人查詢：「好耐無做運動突然復操，全身超酸痛，運動按摩有冇體驗價啊？」

大家嘅聲音我哋都聽到啦！👂 為咗幫大家加快恢復肌肉狀態，我哋特別推出「新客限時體驗優惠」！

✨ 新客專享75折優惠 ✨
原價 $400➡️ 體驗價 $ 300（60分鐘）

💪 點解復操後需要運動按摩？

深層釋放緊繃：針對深層肌群與痛點，精準鬆開長期未動或過度拉扯的肌肉。

加速疲勞恢復：促進血液與淋巴循環，幫你快速帶走乳酸與積聚廢物。

提升運動表現：恢復關節活動度與肌肉彈性，讓你下次訓練更安全、更有力！

📌 優惠詳情

適用對象：首次蒞臨體驗之新客人

優惠期至：2026年9月30日
⭐預約時付款作實

歡迎WhatsApp 6486 0187 或直接 DM 我哋預約啦！


#運動按摩 #按摩 #運動治療

23/09/2026

我地有星期一既hyrox 班啦
快d黎報名啦！！

【 10月｜Hyrox及體能訓練班 🏋️‍♂️🏃‍♂️】

平時淨係喺 Gym 房舉重覺唔覺得悶？想唔想挑戰一套結合「心肺耐力」與「功能性力量」嘅有效訓練？

無論你係想為未來嘅體能大賽做準備，定係想全方位提升體適能，呢度嘅訓練內容絕對啱你！

✨ 課程核心：
✅ 針對性功能訓練： Sled Push/Pull、Sandbag Lunge、Wall Ball 等動作精準指導。
✅ 模擬競賽節奏： 結合帶氧與力量轉場，提升能力同持久力。
✅ 專業背景： 由經驗豐富嘅專業教練指導，確保動作正確，預防受傷。

📅 10月班時間表：

星期一班： 20:00 - 21:00

星期三班： 19:15 - 20:15

星期四班 (A)： 18:00 - 19:00

📍 地點： 觀塘鴻圖道19號富登中心20樓05-06室

報名表格：https://forms.gle/e6pnRpwk5avCjSfu7

🚀 名額有限，立即報名！
📞 WhatsApp 查詢：6486 0187

#長跑
#體能訓練

22/09/2026

「學識 CPR，關鍵時刻可以救返一條命！感謝聖約翰救傷隊嚟到 PEGASUS Physio Centre ，為我哋舉辦第二次 CPR 課程。心跳驟停時，『黃金時間』內嘅有效急救係保命關鍵！裝備好自己，一齊守護身邊人啦！💪🏻」

31/08/2026

9月班招生啦！！

1月就係Hyrox 比賽
我地PEGASUS 中心有專業既場地同教練指導
快d黎報名啦

30/08/2026

今年PEGASUS 首次贊助荃灣10公里賽，好多謝
ASICS,AIRFLY (Opticon Ltd)及 Pocari Sweat HK支持令到比賽能夠順利進行。

男女子全場總冠軍分別莊司暘及曾曉彤奪得,恭喜兩位跑手！

#10公里

06/08/2026

賽季即將開始啦，相信各位跑手都有諗過自己今年想突破乜野，同埋選擇報乜野既比賽去突破。

​比賽絕對係訓練週期嘅一部分！ 適當地以賽代練，對提升表現有極大幫助。為咗令大家有更好嘅發揮，大家可以將賽程分為以下兩類：

​🏆 賽事分類與應對策略

​A賽（重點賽事）： 例如渣打馬拉松等大賽。
​策略： 會安排 1 至 2 星期進行調整訓練（Tapering），務求令身體有最大能力去應付，將狀態推到頂峰。

​B賽（非重點賽事）： 小型賽事，作為練習計劃嘅一部分。

​策略： 當作「計時訓練」或檢測目前水平。只需做簡單調整（例如集中喺賽前3日休息）。

​💡 點解要跑 B賽？對訓練有咩好處？

​突破心理與生理關口： 比賽氣氛會令你推得比平時盡。當身體經歷過更辛苦嘅情況，再練返平時嘅課表，你自然會覺得輕鬆咗。
​克服大賽壓力： 多啲比賽經驗，可以減低賽前緊張（例如失眠、去唔到廁所等問題），為 A賽 做好預習。
​保持訓練動力： 設立短期小目標，推動自己持續規律練習。

⭐​溫馨提示 ⭐
​跑完比賽記得補里數！
好多人問：「跑短比賽咪會影響咗長課？」其實跑完比賽，仲有好多時間可以即刻補跑繼續訓練。大家跑完唔好淨係掛住吹水呀！

​量力而為，注重休息！
以上概念一定要配合適當嘅休息，並考慮自己身體嘅承受能力，避免過度疲勞同受傷。
​如果大家對接下來嘅賽季安排有疑問，或者唔知點樣分配 A賽 同 B賽，建議隨時搵教練傾傾。

#長跑 #比賽 #十公里 #半馬拉松 #馬拉松

28/07/2026

賽季就黎開始，不妨了解下
係新一個賽季，有更大效益既發揮！！

🏃‍♂️【長跑傷患專題講座】
在長跑的路上，不少業餘跑手都經歷過傷患的困擾。
這些傷患不但影響訓練進度，處理不當更可能演變成慢性痛症。
我們將在診所舉辦一場專為長跑愛好者而設的專題講座，結合物理治療知識與長跑實戰心得，與大家深入探討四大常見跑手傷患。
這場講座旨在幫助大家：
1。了解傷患的成因及預防方法、
2。透過症狀及臨床測試判斷自己的受傷結構及程度、
3。了解何時需要自行處理或尋求專業協助的界線
4。認識如何透過自行處理或物理治療得以康復。
5。建立需要多少時間康復的概念。
希望幫助跑手以更積極及正確的態度面對挑戰。
🗓️ 講座詳情日期：8月7日
時間：6:00 PM
地點：PEGASUS Physio 中心
觀塘鴻圖道19號富登中心20樓
05-06室
講者：Alex Chan
註冊物理治療師半馬拉松
前香港排名第一及香港代表
費用：100元

活動報名連結：
https://forms.gle/edwk1ENDZMg6aGMh9

#長跑 #肌力 #傷患管理

01/06/2026

| TEAM ASICS 2026-27 招募正式啟動！🎽 |
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如果你熱愛跑步，並渴望以專業配速員身份代表 ASICS 參與各項賽事與活動，這就是你的機會！ASICS 團隊將提供系統化專業訓練及交流，教授掌握跑步節奏，透過個人經驗及團體推動力，在各大賽道中，帶領跑者以穩定節奏衝過終點。我們正在尋找具備穩定實力、高度責任感及團隊精神的你加入 TEAM ASICS！作為團隊成員，你將肩負不同賽事的領跑與推廣任務，以專業影響力帶領跑界同好共同進步。如果你自問已準備好，就快來報名加入！🏃‍♂️🏃‍♀️
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歡迎符合以下條件嘅報名加入 Team ASICS!
■喜歡及認識 ASICS 品牌， 同時亦歡迎從未穿著過 ASICS 產品的跑手加入，親身感受最頂尖的競速科技
■能配合準時出席團練日子及時間，積極參與訓練
■熱愛享受跑步運動、積極熱心、有責任心、自我管理
■樂於分享、互動及鼓勵，包容性高、團隊合作精神
■時間要求：十公里-50分鐘以內；半馬拉松- 1小時45分以內
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✅ 報名及詳情： https://bit.ly/team-asics-hk
✅ 報名日期： 即日 ~ ​ 6月7日(日) 晚上 23時59分
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01/06/2026

| ASICS ELITE 集結最強長跑戰力 🏁🎽 |
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你是追求極致速度的跑者嗎？ASICS ELITE 2026-27 招募正式展開，我們正尋找香港最頂尖的跑手，一同開啟備戰巔峰的長期訓練計劃。ASICS ELITE 團隊將啟動專屬訓練計劃，透過系統化團練與品牌的專業支持，助你突破極限、再創 PB。作為 ASICS ELITE 成員，你不僅是賽道上的佼佼者，更有機會代表 ASICS 出戰大型賽事、成為 ASICS 簽約運動員及贏取豐富獎金！如果你已準備好與我們並肩作戰，挑戰更高目標，立即報名加入我們吧！
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歡迎符合以下條件嘅精英報名加入 ASICS ELITE!
■喜歡及認識 ASICS 品牌，同時亦歡迎從未穿著過 ASICS 產品的精英跑手加入，親身感受最頂尖的競速科技
■能配合準時出席團練日子及時間，積極參與訓練
■熱愛享受跑步運動、積極熱心、有責任心、自我管理、自我要求高
■樂於分享、互動及鼓勵，包容性高、團隊合作精神
■時間要求：
男: 十公里-37分鐘以內；半馬拉松- 1小時22分以內；全馬- 2小時50分以內
女: 十公里-43分鐘以內；半馬拉松- 1小時35分以內；全馬- 3小時20分以內
​
✅報名及詳情：https://bit.ly/asics-elite-recruit
✅報名日期：即日 ~ 6月7日(日) 晚上 23時59分
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