Progress Sports Performance Lab.

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Progress Sports Performance Lab.

29/07/2026

🔷PROGRESS LAB.
完全パーソナル空間/トレーニングの流れ
【プロ選手】
◻︎
PROGRESSにしかない
過去のデータ&動作評価を元に
◻︎
個々の身体特性に合ったトレーニングを提供
◻︎
身体を鍛える前に頭の中を整理し
◻︎
運動を原理原則サイドから捉えられる
習慣を獲得してもらう
◻︎
🔷PROGRESS LAB.
Complete personal space/training flow
【Professional player】
◻︎
ONLY IN PROGRESS
Based on past data & operation evaluation
◻︎
Provide training tailored to individual physical characteristics
◻︎
Organize your mind before training your body
◻︎
Movement can be grasped from the principle side Acquire a habit

25/07/2026

🔸杉谷拳士@kenshi_sugiya02 さんと
第3弾YouTubeコラボ撮影
◻︎
日本と海外何が違う?
◻︎
トップアスリートを支えたプロが書る
一流を生む環境の差!
◻︎
◎二刀流の成功を支えた重心移動トレーニング
◎トレーニング効果と栄養摂取
◎浅田真央選手のトレーニングとは
◎PROGRESS オンラインアカデミー

🔸Kenshi Sugitani and
The 3rd YouTube collaboration shooting
◻︎
What is the difference between Japan and overseas?
◻︎
Written by a professional who supported top athletes
The difference in the environment that creates first-class!
◻︎
◎Center of gravity movement training that supported the success of the two-sword style
◎Training effect and nutritional intake
◎What is Mao Asada's training?
◎PROGRESS Online Academy

https://youtu.be/0-1OlaKLWTA?si=zAbdDQWMnIiwIa4O

22/07/2026

🔸杉谷拳士@kenshi_sugiya02 さんと
YouTubeコラボ撮影
◻︎
メジャーリーガーを指導したプロが語る
-
◎上達には順番が大事
◎近年のトレーニング全体を分析

🔸Kenshi Sugitani and
YouTube collaboration shooting
◻︎
A professional who coached a major leaguer talks
-
◎Order is important for improvement
◎Analyzing the entire training in recent years

youtu.be/5fNNKofNobI?si…

22/07/2026

🔸杉谷拳士@kenshi_sugiya02 さんと
YouTubeコラボ撮影
◻︎
メジャーリーガーを指導したプロが語る
-
◎上達には順番が大事
◎近年のトレーニング全体を分析

🔸Kenshi Sugitani and
YouTube collaboration shooting
◻︎
A professional who coached a major leaguer talks
-
◎Order is important for improvement
◎Analyzing the entire training in recent years

https://youtu.be/5fNNKofNobI?si=bT_HzibnacmSaOFe

22/07/2026

🔸杉谷拳士@kenshi_sugiya02 さんと
YouTubeコラボ撮影
◻︎
ありがとうございました。
◻︎
○これまで指導してきたトッププレーヤー
のトレーニングの特徴
○成功するアマチュア選手の特徴
など、盛りだくさん。
◻︎
🔸Kenshi Sugitani and
YouTube collaboration shooting
◻︎
Thank you very much.
◻︎
○Top players who have been coaching so far
Features of the training
○Characteristics of successful amateur players
Etc., a lot.

14/07/2026

🇺🇸カンザス州立大学
井上 心太郎 選手
◻︎
アスレチックスとマイナー契約
おめでとうございます
◻︎
これから更に強化していきましょう
◻︎
🇺🇸Kansas State University
Shintaro Inoue
◻︎
Athletics and minor contract
Congratulations.
◻︎
Let’s strengthen it further from now on.

05/07/2026

🟨SoftBank Hawks-スタメン3選手
2024-2026年
◻︎
近藤選手の紹介もあり
2025年柳町選手
2026年正木選手が来店
◻︎
PROGRESSに来た選手はみんな-
トレーニングを通して-
自分の特徴を知り、力を伝えるコツを掴み
自ら成長を続けるサイクルを手に入れる。
◻︎
多くの人達にそのサイクルを伝えていきたい。
◻︎
🟨SoftBank Hawks—3 Starting Players
2024–2026
◻︎
Including an introduction to Kondo
2025: Yanagimachi
2026: Masaki will visit the store
◻︎
All the players who have come to PROGRESS—
through training—
have come to understand their own strengths, learned the tricks to showcasing their abilities,
and acquired a cycle of continuous self-improvement.
◻︎
We want to share that cycle with as many people as possible.

02/07/2026

-
🟩PROGRESS LAB.セミナー資料から、
◻︎
福岡ソフトバンクホークス
近藤 健介 選手
正木 智也 選手
◻︎
2人の好調の要因は、
日頃の取り組みの優先順序の修正
-
並進運動はまず、方向の確認が重要で、
ただ早めるとスイングの状態は悪化する
◻︎
🟩PROGRESS LAB. Seminar Materials
◻︎
Fukuoka SoftBank Hawks
Kensuke Kondo
Tomoya Masaki
◻︎
The reason for both players' strong performance is
a shift in the priorities of their daily training routine
-
In translational motion, confirming the direction is crucial;
simply trying to swing faster will actually worsen your swing form

25/06/2026

🇺🇸MLB関係者の皆さま
先日はありがとうございました。
◻︎
🇺🇸To everyone involved with MLB,
Thank you very much for the other day.
◻︎
PERFORMANCE LAB.
[所在地]
〒113-0001東京都文京区白山1-26-17
Phil-Park Hakusan Hills 5F
[ご予約/問い合わせ]
↑プロフィール公式ラインから
https://lin.ee/yu126bn
SPORTS PERFORMANCE LAB.
#身体の原理原則 #重心移動
#文京区 #白山#パーソナルトレーニング
野球トレーニング ゴルフトレーニングリハビリ体幹トレーニング
データとトレーニング #スポーツパフォーマンストレーニング
training coaching トレーニングストレングストレーニング
ピードアップパワーアップアスレチックトレーナー#傷害予防
PROGRESS SPORTS PERFORMANCE LAB.
[Location]
Address: 5F Phil-Park Hakusan Hills, 1-26-17 Hakusan,
Bunkyo-ku, Tokyo, 113-0001, Japan
[ Reservation/ Contact ]
Click the link below
https://www.instagram.com/progress_shirozu_training/

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場所

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住所

東京都文京区白山1-26-17フィルパーク白山ヒルズ5F
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