في اكاديمية هيرو فايترز لفنون الكيك بوكسينج
نركز ونراقب على نشاط وعمل كل فرد مع أعداد متناسبة في كل حصة
بدل التدريب الجماعي (في حالة اعطاء تكنيك معين) الذي يركز على النشاط الجماعي
ويعطيك العافيه (ما بتعرف اذا اتقن الحركة ولا لأ) المهم انو المشترك تعب 😫 وعرق، وما بيعرف اذا سببلوا اصابة من ورا هالتمرين.
نشكر مشتركينا جزيل الشكر والتقدير الذين يقدرون هذه الخدمة المتوفرة قليلاً هذه الايام
HERO FIGHTERS
مركز رياضي تدريب ملاكمه. كيك بوكس . موتاي . MMA .تخفيف الوزن
الكثير منا لا يعرف الطريقة الصحيحة لضربة الهوك
تابع معنا الفيديو لتطوير نفسك في ضربة الهوك
وتابعنا على الصفحة لتطوير نفسك بشكل كامل
فقط عندما تقرر التغيير في
نحن نهتم بك
في الكيك بوكسينغ، الخط المستقيم هو أسرع طريق للخسارة! ❌ الزوغان (Slip) مش مجرد هروب من اللكمة، هو المفتاح اللي بيفتحلك ثغرات خصمك وبيخليه يضرب الهواء.
اخرج عن الخط.. تصنع الفارق! 🥊⚡
29/06/2026
البلانك هو درع المقاتل الصامت.
*ليش البلانك أهم من 100 عدة بطن؟
1. كور فولاذي: الكور القوي = توازن ثابت وقت الركل، ولكمات ما تهتز.
2. حماية الظهر: كل ضربة تطلع من الكور مش من ظهرك. يعني إصابات أقل وعمر رياضي أطول.
3. تحمل الألم: دقيقة بلانك بتعلم مخك يتحمل الحرق. نفس الإحساس بتتعامل معه آخر الجولة.
4. ثبات باللكمات: لما الكور ثابت، قوتك كلها بتطلع بإيدك مش بتضيع بجسمك.
البطن المشدود منظر حلو، بس الكور القوي هو اللي بيخليك واقف على رجليك لآخر ثانية 💪
` #بلانك
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Amman
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 21:00 |
| Sunday | 09:00 - 21:00 |