Dhama Yoga

21/09/2026

Rieccoci, di nuovo pronti per un nuovo anno di pratiche Yoga settimanali!
E quest'anno con una piccola novità: si ritorna a praticare a Vitulazio!

Dal 1 ottobre riprendiamo regolarmente le nostre lezioni settimanali, con una piccola modifica degli orari e con un nuovo appuntamento nel nostro calendario.

PRATICA DI YOGA INTEGRALE
Una pratica di Yoga adatta a tutti, che vuole portare equilibrio alle 3 dimensioni energetiche: quella fisica, quella mentale e quella emozionale, apportando calma e rilassamento.
Fisicamente lavoriamo sugli allineamenti della postura, sulla flessibilità e sulla resistenza. Attraverso canti di mantra, tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione, addestriamo la mente ad essere più presente.

Lunedì dalle ore 18:00 alle 19:00
Giovedì dalle ore 18:00 alle 19:00 NUOVO ORARIO

PRATICA DI ASHTANGA VINYASA YOGA
Si tratta di una pratica dinamica che richiede una continua sincronizzazione tra il movimento del corpo e la respirazione. E' una pratica che attraverso postura, respiro e direzione dello sguardo canalizza le energie, purificando profondamente il corpo, sia a livello fisico che energetico.
Per chi vuole aumentare la forza fisica, la resistenza, la flessibilità muscolare e la concentrazione.

Giovedì dalle 19:00 alle 20:30

Siete sempre le benvenute e i benvenuti a fare delle lezioni di prova per sentire quale per-corso fa al vostro caso e capire insieme su cosa lavorare durante il corso dell'anno.

A disposizione per ogni domanda o curiosità!

Vi aspetto a braccia aperte per una lezione di prova! 🥰😉

Un abbraccio,
Anna!

18/09/2026

Qualche bellissimo scatto della lezione di ieri presso l'Anfiteatro romano di Santa Maria Capua Vetere.

Una rassegna che ha luogo ormai ogni anno, organizzata dalla , centro di Yoga, Arte e Benessere attivo a Santa Maria Capua Vetere.
Grazie a tutti coloro che hanno partecipato! Vi aspettiamo per le open week! Io ci sarò il martedì sera alle 20.15

18/09/2026

03/09/2026

Dal 14 al 20 settembre, nell'area antistante l'Anfiteatro Campano a Santa Maria C.V. la rassegna della Rosa del Nilo - Yoga Studio.

Ogni giorno una lezione gratuita!

Io ci sarò giovedì 17 settembre dalle 19.00 alle 20.00 con una lezione di Yoga Integrale!

Nel carosello programma, orari e contatti per prenotare.

Ti aspettiamo ❤️🙏💫

02/09/2026

Per la prima volta a Santa Maria Capua Vetere, a partire da ottobre 2026 presso la Rosa del Nilo, inizierà una formazione per diventare insegnanti di Hatha Yoga.

Si tratta di un Teacher Training di 200 ore strutturato in diversi weekend per la durata di un anno circa, durante i quali sarete guidati da Mariagrazia Duonnolo, insegnante di Yoga con una lunga esperienza, a conoscere diversi aspetti della pratica Yoga e apprendere le basi per un primo approccio all'insegnamento.

Nel calendario è previsto anche un weekend con me, un approfondimento sugli insegnamenti di Krisnamacharya e un'introduzione alla prima serie dell'Ashtanga Vinyasa Yoga di Patthabi Joys.

Se hai sempre desiderato approfondire la pratica e conoscere più da vicino questa disciplina, contatta la Rosa del Nilo per avere maggiori informazioni sul programma.

Lo Yoga è un cammino che dura una vita intera e più lo si conosce, più diventa uno strumento utile ad affrontare la quotidianità e la propria crescita personale!

Ti aspettiamo ✨🩷🙏

yoga

26/08/2026

Blessing of His Holiness Dalai Lama.
Leh (Ladakh, India) 25th August 2026.
❤️🙏💫
Such a great honour!

26/06/2026

Carosello Fotografie Workshop di Rama Tomàs Zorzo a Napoli 19-21 giugno 2026
"Dimensione dello yoga. Dalla postura all'asana".

Alcuni scatti dei partecipanti durante le sessioni di pratica di Asana in cui Rama ha approfondito alcuni aspetti sia tecnici che spirituali, durante gli insegnamenti teorici e durante alcuni momenti di convivialità.

Tanti i momenti di riflessione, ma anche di risate e di leggerezza!
Grazie ancora a Rama per il suo proposito di diffondere la Cultura dello Yoga!

🥰🙏🌷

23/06/2026

Che giornate intense!

Il nostro Rama, Tomàs Zorzo, venuto per la prima volta a Napoli presso l'associazione Arcadia lo scorso weekend direttamente dalla Spagna, ci ha guidati in un workshop di approfondimento Yoga che aveva come argomento "Dimensione dello yoga. Dalla postura all'asana".

Grazie alla sua profonda conoscenza e la capacità di trasmettere concetti di filosofia rendendoli alla portata di tutti, abbiamo fatto esperienza di cosa c'è oltre un Asana e qual è il significato dello Yoga tradizionale, quando cioè il lavoro fisico si integra con quello spirituale per esplorare l'espansione della coscienza.

Tanti partecipanti ci hanno raggiunti da diverse parti d'Italia, felici di avere Rama qui a Napoli, così come diversi allievi dalla Spagna, dalla Germania e dal Portogallo ci hanno raggiunti per ascoltare i suoi insegnamenti e praticare sotto la sua guida, godendosi anche la nostra bella Napoli!

Un grazie di cuore a Rama per i preziosi insegnamenti e un grazie di cuore a tutto il gruppo che ha partecipato e vissuto con armonia tutto il weekend, perchè come dice Rama "sono gli allievi che fanno il maestro"!

E ancora grazie ad Arcadia per l'ospitalità e il panorama mozzafiato, a
Monica Arzillo per la cura e i colori dei nostri pasti e a Valerio per gli scatti durante le nostre pratiche.

Intanto noi...aspettiamo con gioia che Rama ritorni qui a Napoli il prossimo anno!

😍

23/06/2026

Che giornate intense!

Il nostro Rama, Tomàs Zorzo, venuto per la prima volta a Napoli presso l'associazione Arcadia lo scorso weekend direttamente dalla Spagna, ci ha guidati in un workshop di approfondimento Yoga che aveva come argomento "Dimensione dello yoga. Dalla postura all'asana".

Grazie alla sua profonda conoscenza e la capacità di trasmettere concetti di filosofia rendendoli alla portata di tutti, abbiamo fatto esperienza di cosa c'è oltre un Asana e qual è il significato dello Yoga tradizionale, quando cioè il lavoro fisico si integra con quello spirituale per esplorare l'espansione della coscienza.

Tanti partecipanti ci hanno raggiunti da diverse parti d'Italia, felici di avere Rama qui a Napoli, così come diversi allievi dalla Spagna, dalla Germania e dal Portogallo ci hanno raggiunti per ascoltare i suoi insegnamenti e praticare sotto la sua guida, godendosi anche la nostra bella Napoli!

Un grazie di cuore a Rama per i preziosi insegnamenti e un grazie di cuore a tutto il gruppo che ha partecipato e vissuto con armonia tutto il weekend, perchè come dice Rama "sono gli allievi che fanno il maestro"!

E ancora grazie ad Arcadia per l'ospitalità e il panorama mozzafiato, a
Monica Arzillo per la cura e i colori dei nostri pasti e a Valerio per gli scatti durante le nostre pratiche.

Intanto noi...aspettiamo con gioia che Rama ritorni qui a Napoli il prossimo anno!

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