Spazio Interiore Studio

10/09/2026

🌿 MEDITAZIONI ATTIVE

Un percorso per incontrare se stessi attraverso il corpo, il movimento, il respiro e la presenza.

Mercoledì 7 ottobre prenderà avvio un nuovo gruppo di Meditazioni Attive presso Spazio Interiore Studio.

Non si tratta di imparare a stare immobili e in silenzio, ma di sperimentare forme di meditazione che coinvolgono il corpo e permettono di lasciare andare tensioni, abitudini e schemi, creando uno spazio nuovo di ascolto e consapevolezza.

Il percorso è articolato in 7 moduli, ognuno dedicato a una diversa meditazione attiva e a un'esperienza specifica di esplorazione di sé.

Un tempo per fermarsi, ma anche per muoversi.
Per ascoltare ciò che accade dentro di noi.
Per fare esperienza, più che cercare risposte.

Il gruppo è già in formazione e ci sono ancora alcuni posti disponibili.

📅 Si parte mercoledì 7 ottobre
🕢 Ore 19:30
📍 Spazio Interiore Studio – Saluzzo

Se senti curiosità o vuoi semplicemente capire meglio di cosa si tratta, scrivimi in privato e ne parliamo.

09/09/2026

«Ma come mai iniziamo sempre con le gambe al muro?»

È una domanda che mi viene fatta spesso durante le lezioni di Yoga Sensibile®.

E no, non è una scelta casuale. 😊

Quei primi minuti in Viparita Karani hanno un senso preciso: ci aiutano a rallentare, lasciare alle spalle il ritmo della giornata, ascoltare il corpo e trovare la qualità di attenzione con cui entrare nella pratica.

Prima di fare, arriviamo.

Prima di cercare, ascoltiamo.

E da lì possiamo iniziare a muoverci con maggiore presenza e sensibilità.

Nei prossimi giorni pubblicherò un articolo dedicato proprio a questo: perché le gambe al muro sono un elemento così importante all'inizio di ogni lezione di Yoga Sensibile® e cosa succede nel corpo quando ci concediamo semplicemente di fermarci.

A volte, anche stare fermi è già pratica.

P.s. ricordo che inizia la nuova stagione da lunedì 🪷

01/09/2026

Eccoci!
È già un po' tutto nell'immagine, se vuoi altre informazioni contattami 😊🙏🤍

26/08/2026

Da lunedì 14 settembre riparte una nuova stagione di Yoga Sensibile®, nel nuovo Spazio Interiore Studio: due giornate e piccoli gruppi, per continuare a coltivare ascolto, presenza e consapevolezza.

Se vuoi ricevere maggiori informazioni o sapere come partecipare, scrivimi in privato. Ti aspetto.
Andrea 🪷

30/07/2026

Oggi si chiude un capitolo.

Dal 20 ottobre 2020 al 30 luglio 2026, questo luogo ha custodito una parte importante della mia vita e del mio lavoro.

Tra queste mura sono passate tante persone, ognuna con la propria storia, le proprie fatiche e il desiderio di stare un po' meglio. Insieme abbiamo esplorato, ascoltato, compreso e, tante volte, trasformato.

Oggi lo studio inizia lentamente a svuotarsi. Restano meno oggetti, ma rimane una gratitudine immensa per tutto ciò che questo spazio mi ha permesso di vivere. Qui ho imparato tanto, grazie alle persone che hanno scelto di affidarsi a me e grazie anche all'energia silenziosa di questi muri antichi, che per quasi sei anni sono stati un sostegno costante.

Per me questo non è mai stato soltanto uno studio. È stato un luogo sacro.

A settembre nascerà un nuovo Spazio Interiore. Non sarà semplicemente un cambio di indirizzo, ma un nuovo passo nel percorso di ricerca, crescita e comprensione dell'essere umano, sempre con lo stesso intento: creare uno spazio in cui incontrarsi con più presenza, più consapevolezza e più verità.

Grazie, di cuore, a questo luogo. E grazie a tutti coloro che ne hanno fatto parte.
Andrea

20/07/2026

18/07/2026

Ieri sera è stata proprio una bella e fresca serata al Giardino Terapeutico Le Basse, grazie di cuore a tutti!!!

12/07/2026

Anche oggi, anche se era domenica, anche se la stanchezza è ormai tanta, si continua a fare piccoli passi nel nuovo progetto per creare un buono Spazio per noi tutti.
Con tutto l'amore che posso 🤍🪷
Andrea

30/06/2026

Fine prima giornata di lavori in questo nuovo Spazio, grazie vita 🤍🪷