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BarreFit

BarreFit = Danza + Pilates + Yoga
Il Movimento Intelligente alla sbarra. Adatto a uomini e donne. Non serve esperienza di danza.

Allena e allunga i gruppi muscolari di Braccia, Gambe e Glutei e Addome con l'aiuto di piccoli attrezzi.

08/09/2026

BarreFit è un allenamento che unisce elementi di Pilates, Yoga e Danza per lavorare su forza, allungamento, postura ed equilibrio. Un percorso in cui ogni movimento diventa un’occasione per migliorare la percezione di sé nello spazio, ritrovare il proprio centro e costruire una maggiore consapevolezza corporea.

E se ti va di scoprirlo, ti ricordo che la prossima settimana iniziano le lezioni! ✨

01/09/2026

Manca veramente pochissimo all’inizio della nuova stagione! Prenota la tua prova o conferma il tuo posto se non l’hai ancora fatto ✨

24/08/2026

La stagione 2026/2027 è alle porte. Contattami per saperne di più 🤍

06/08/2026

Per rilassare la schiena e lasciare andare i pensieri, prova insieme a noi questi semplici esercizi con una palla Pilates da 22cm leggermente sgonfia 🥰

Puoi ripetere ogni movimento più volte: bastano anche solo 10 minuti al giorno per ritagliarti un momento di benessere e leggerezza.

Nel video spiego ogni esercizio passo dopo passo: ti basta seguire la mia voce e lasciarti guidare 🧘🏻‍♀️

14/07/2026

Esercizio della sedia o “Chair”: scolpisce gambe, glutei e braccia in un unico movimento.

Provalo tenendo la posizione della “sedia” per qualche secondo, rientra nella posizione e mantineila per qualche secondo in più.

Sentirai subito il corpo in 🔥

25/06/2026

In questo carosello trovi un workout completo da seguire ovunque ti trovi. Ti basta scorrere le slide e ascoltare la mia voce: ti accompagnerò passo dopo passo con tutti i consigli per eseguire gli esercizi al meglio.

Pronto a iniziare? 💪🏼☀️🧘🏻‍♀️

10/06/2026

Soffri di tensioni o rigidità alla schiena?

Ecco 10 esercizi semplici che possono aiutarti a migliorare mobilità, postura e benessere generale.

Eseguili con calma e ascolta il tuo corpo 🥰

31/05/2026

Barrefit accoglie il suo pupo Giordano! 🩵

Ringrazio tutte le mie Barre & Pilates Babes per avermi accompagnata in questi 9 mesi di un viaggio meraviglioso che, letteralmente, abbiamo vissuto insieme.

Ho avuto la fortuna di poter continuare a insegnare per quasi tutta la gravidanza e queste donne fantastiche mi hanno regalato un supporto e una forza incredibili.

Vi ringrazio tutte, una per una!!!

Non vedo l’ora di rivedervi, dopo essermi goduta un po’ di tempo a spupazzare il mio bimbo.

21/05/2026

Un mini workout per il rinforzo addominale e perfetto da fare comodamente a casa seguendo passo passo la mia voce ✨ Fallo insieme a noi.

Mi sono fatta aiutare da una collaboratrice speciale perché io sono alla fine della mia dolce attesa. 🩵

Buon allenamento 💪🏼

27/04/2026

Setup corretto in quadrupedia:
• polsi sotto le spalle
• ginocchia sotto le anche
• core attivo
• schiena neutra

Da qui si costruisce il lavoro di stabilità, controllo e coordinazione.

Indirizzo

Montecchio Maggiore

Sito Web

facebook.com

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