Qui troverai numerosissimi consigli su come migliorare la tecnica del tuo tennis con articoli e vide
01/09/2026
🎾 “NON VOGLIO PIÙ GIOCARE.”
Quando un tennista lo dice, siamo sicuri che stia parlando davvero del tennis?
Francisco Cerundolo si è lasciato sfuggire questa frase durante un momento di forte frustrazione.
Ma apre una domanda molto più interessante:
vuoi davvero smettere di giocare… o vuoi soltanto smettere di sentirti così mentre giochi?
Sono due cose completamente diverse.
👇 Articolo completo nel primo commento.
31/08/2026
Se potessi avere un solo colpo davvero superiore agli altri, quale sceglieresti? 🎾
Servizio? Diritto? Risposta? Rovescio?
Ma c'è una seconda domanda, più importante:
quanto sei bravo a costruire il tuo tennis per usare davvero quell'arma?
Avere un vantaggio non basta.
Devi riuscire a portare il match dove puoi usarlo.
31/08/2026
🎾 Il prossimo 30-30 arriverà.
Arriverà un altro break point.
Un altro 5-5.
Un altro tie-break.
La pressione non sparirà.
La vera domanda è:
cosa farai quando arriverà?
📘 Perché perdi i game importanti (anche se giochi bene) ti aiuta a riconoscere il micro-crash e a stabilizzare ciò che fai nei momenti decisivi.
Il libro è gratuito.
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Il prossimo 30-30 arriverà comunque. Preparati prima.
31/08/2026
🎾 IL TUO TENNIS MIGLIORE NON È IL TUO VERO LIVELLO.
Puoi giocare una partita straordinaria.
Puoi ba***re un giocatore fortissimo.
Puoi sentirti da 9/10.
Ma il tennis competitivo premia soprattutto un'altra cosa:
quanto del tuo livello riesci a mantenere quando la giornata diventa complicata.
La stagione di Daniil Medvedev apre una domanda molto interessante sulla vera consistenza.
👇 Articolo completo nel primo commento.
Diritto in recupero e spinta + rovescio corto in chiusura 🇮🇹🧱🎾
Un esercizio ad alta intensità a Milano Marittima con Coach Federico Coppini, lavorando prima sull’uscita laterale per giocare il diritto e poi sulla reazione immediata alla palla corta sul rovescio.
Movimenti rapidi, ripetizioni di qualità e tanta intensità per tutta la durata dell’esercizio. 🔥
🎾 PIÙ CERCHI POTENZA NEL SERVIZIO, PIÙ RISCHI DI PERDERLA.
Sembra un paradosso.
Ma quando vuoi servire più forte spesso aggiungi forza.
Quando senti pressione, aggiungi controllo.
Quando sbagli, aggiungi pensieri tecnici.
E il servizio diventa sempre più complicato.
Elena Rybakina mostra qualcosa di diverso:
la potenza non nasce sempre dal fare di più. A volte nasce dal lasciare lavorare insieme ciò che hai già.
👇 Articolo completo nel primo commento.
La differenza tra vincere e perdere non dipende sempre da ciò che accade durante il punto.
A volte, dipende da ciò che succede nei 15–20 secondi tra un punto e l’altro.
Dopo un errore, il tuo dialogo interno conta. Ti porti la frustrazione nel punto successivo? Acceleri la tua routine? Ti irrigidisci? Inizi a pensare al punteggio invece che alla palla?
I migliori riescono a fare reset rapidamente.
Per questo il lato mentale del tennis non può essere lasciato al caso. Le tue reazioni, la concentrazione e le decisioni sotto pressione seguono degli schemi. E gli schemi possono essere compresi e migliorati.
Dopo la partita, Aftermatch ti aiuta a riflettere proprio su quei momenti, riconoscere cosa è cambiato sotto pressione e capire su cosa lavorare la volta successiva.
Il punto è finito.
Resetta. Impara. Gioca il prossimo. 🎾
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Alcune cose meritano di essere guardate alla massima risoluzione... 🎾🔥
Dehan Van Deventer in slow motion alla Coppini Tennis Academy, dove ogni dettaglio diventa più evidente: preparazione, timing, punto d’impatto e finale del colpo.
Aspetta che entri la qualità... 👀🔥
29/08/2026
🎾 E SE IL TUO SERVIZIO NON FOSSE PIÙ SOLTANTO UN COLPO… MA QUALCOSA DA CUI IL TUO CORPO CERCA DI PROTEGGERTI?
È quello che rende così interessante la crisi vissuta da Aryna Sabalenka.
Doppio fallo dopo doppio fallo, il servizio può cambiare significato.
Non stai più pensando soltanto a servire.
Stai cercando di evitare che succeda di nuovo.
Ed è lì che tecnica, paura e bisogno di controllo iniziano ad alimentarsi a vicenda.
👇 Nell'articolo vediamo cosa succede davvero e come lavorarci.
28/08/2026
Prova questo nel prossimo allenamento. 🎾
Gioca 10 punti partendo sempre da 30-30.
Prima di ogni punto scegli UNA sola intenzione.
Poi misura una cosa:
quante volte sei riuscito a mantenerla fino alla fine del punto?
Non contare quanti punti hai vinto.
Se lo provi, torna qui e dimmi cosa hai scoperto