Federico Filippo Bugané

Qualifying Tournament for the DS Automobiles 83rd Open d’Italia 🇮🇹 - 20.06.2026 -

È stato emozionante competere al La Casa Del Golf Italiano per conquistare uno dei due posti disponibili per giocare l’Open d’Italia. Chiudo le qualifiche in 21º posizione con 74 (+2): 6 birdie sullo score, ma degli errori di troppo non mi hanno permesso di valorizzarli.

Complimenti ai giocatori che si sono qualificati con gli score di -4 e -5 👏

Lo scorso marzo ho avuto il piacere e l’onore di intervenire come relatore al workshop “Biohacking per la Medicina della Longevità” organizzato da ILSA International Longevity Science Association

Ho parlato di device e wearable per il biotracking, portando soprattutto una testimonianza personale.

Negli ultimi anni ho utilizzato questi strumenti quotidianamente come:
🏌️ professionista e coach di golf
📊 HRV Master
🧬 advisor certificato in Functional Medicine e Lifestyle Medicine

Allenamento, recupero, sonno, stress, metabolismo: i wearable stanno cambiando il modo in cui possiamo osservare e comprendere il nostro corpo.

Ma il punto non è solo raccogliere dati.
Il vero valore sta nel saperli interpretare e usarli per migliorare performance, salute e longevità.

Grazie a ILSA e a tutti i partecipanti per il confronto e le domande stimolanti.

Ho l’onore di essere tra i relatori al Workshop “Biohacking per la Medicina della Longevità” di International
Longevity Science Association, per parlare di device e wearable.

Nel mio intervento porterò una prospettiva concreta e applicativa sull’utilizzo dei principali dispositivi di biotracking, integrando evidenze scientifiche ed esperienza diretta: da atleta professionista e coach, ho testato per diversi anni questi strumenti nella pratica agonistica, osservandone potenzialità, limiti e criticità interpretative.

Il workshop è finalizzato all’analisi dei principali interventi di biohacking basati su evidenze scientifiche, applicabili in ambito di medicina preventiva, funzionale e della longevità, con particolare attenzione aIl’ottimizzazione dei sistemi fisiologici coinvolti nella regolazione metabolica, neuroendocrina e infiammatoria. Verranno approfondite strategie mirate al miglioramento della funzione mitocondriale, della flessibilita metabolica, della regolazione glicemica, della qualità del sonno e della risposta allo stress, integrando approcci su nutrizione, attivita fisica, modulazione dei ritmi circadiani e interventi sullo stile di vita.
Una parte centrale del workshop sarà dedicata all’utilizzo di strumenti di biotracking e monitoraggio dei parametri clinici e funzionali, utili alla valutazione dello stato di salute, alla prevenzione precoce delle disfunzioni e alla personalizzazione degli interventi terapeutici e di coaching, secondo un approccio data-driven e patient-centered.
L’obiettivo è fornire ai partecipanti una visione sistemica, strutturata e applicabile delle principali pratiche di biohacking e monitoraggio avanzato, favorendo l’integrazione di tali strumenti nella pratica clinica e professionale per il supporto alla salute e alla longevità nel lungo periodo.