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Fitness Therapy

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Fitness Therapy

Fitness Therapy promuove il fitness ed il movimento come forma di "terapia". Servizio di personal training e postural recovery a cura del Dott.

Lorenzo De Virgilio.

10/09/2026

“Devi fare un po’ di mobilità.”

Sì, ma quale? 🤔

Anca, caviglia, colonna, torace… ogni articolazione può avere esigenze differenti e ogni persona parte da una situazione diversa.

Fare tanti esercizi non significa necessariamente fare quelli giusti. La mobilità non dovrebbe essere una semplice sequenza presa a caso, ma un lavoro costruito osservando come ti muovi, quali movimenti ti mancano e quale obiettivo vuoi raggiungere.

Non si tratta soltanto di muoversi di più.
Si tratta di imparare a muoversi meglio. 🎯

📍 Fitness Therapy – Casarano

27/08/2026

Quando hai mal di schiena, ridurre il dolore è importante. Ma non sempre significa aver risolto il problema.

Farmaci, infiltrazioni e riposo possono aiutare nella fase dolorosa, ma da soli non restituiscono al corpo le capacità che ha perso.

Serve un percorso attivo e personalizzato per recuperare gradualmente movimento, forza e fiducia, tornando a gestire i carichi della vita quotidiana senza vivere nella paura del dolore.

Perché il tuo corpo non va tenuto fermo e protetto, ma va rimesso nelle condizioni di muoversi e di tornare a fare tutto ciò che desideri.

📍 Fitness Therapy
Per informazioni o per iniziare un percorso personalizzato, contattaci in privato.

06/08/2026

Molti ci chiedono: "Ma come funziona Fitness Therapy?"

La risposta è semplice.

Qui non troverai persone lasciate ad allenarsi da sole, ma un percorso costruito sulle tue esigenze.

🔹 Mini Class a numero limitato, con il coach che ti segue dall'inizio alla fine dell'allenamento.
🔹 Percorsi individuali per recupero posturale, riduzione del dolore, ricomposizione corporea e miglioramento della performance.

Ogni persona ha un obiettivo diverso. Il nostro compito è aiutarti a raggiungerlo con il metodo più adatto.

Se vuoi scoprire come lavoriamo, vieni a trovarci.

📍 Fitness Therapy – Casarano

11/07/2026

Fitness Therapy Party 2026 ❤️

Questa foto racconta molto più di una semplice cena di fine anno.

Racconta un gruppo di persone che, allenamento dopo allenamento, ha costruito qualcosa che va oltre l'attività fisica: rispetto, sostegno, amicizia e tante risate condivise.

Vedere legami nascere in modo così spontaneo è una delle soddisfazioni più grandi di questo percorso.

Grazie a tutti voi per aver reso questa serata speciale. Ci vediamo in palestra, pronti a scrivere un altro anno insieme.

26/06/2026

🔥 Basta allenarti a caso.

Schede da seguire da solo.
Attese ai macchinari.
Dubbi sugli esercizi.
Poca motivazione.

Nelle nostre Mini-Class cambia tutto. 💪

Ti alleni in piccoli gruppi, un programma già organizzato e la tecnica seguita passo dopo passo.

✅ Massimo 10 persone
✅ Allenamento guidato
✅ Coach sempre presente
✅ Ambiente motivante
✅ Adatto a ogni livello

Tu arrivi, ti alleni e dai il massimo.
Al resto pensiamo noi. 🚀

📩 Vuoi provare una Mini-Class?
Scrivici ora in DM e prenota il tuo posto.

⚠️ I posti sono limitati.

🎥

17/06/2026

Piede piatto, iperpronato e tante altri disfunzioni nel piede soprattutto da bambino possono essere corrette ( a meno che di indicazioni mediche particolari) attraverso un'attenta valutazione prima ed esercizio mirato poi !

09/06/2026

Quando è arrivata da noi conviveva con dolori diffusi, scarsa forza e grandi difficoltà nelle attività quotidiane. Aveva ricevuto una diagnosi di fibromialgia e ogni movimento era diventato una fonte di preoccupazione. Dopo una valutazione iniziale abbiamo iniziato un percorso graduale, adattando gli esercizi alle sue capacità del momento. Oggi, dopo circa dieci sedute, il dolore è quasi assente, si sente più forte, più sicura nei movimenti e riesce a vivere la sua quotidianità con molta più serenità. Non esistono soluzioni magiche, ma un percorso costruito sulle esigenze della persona può fare una grande differenza.

25/05/2026

“Mi fermo a giugno e riprendo a settembre.”
Il problema è che il corpo non mette in pausa i risultati. Li perde.
Dopo settimane di stop iniziano a calare: • forza
• resistenza
• tono muscolare
• mobilità
• coordinazione
E a settembre non riparti da dove avevi lasciato.
Riparti più indietro.
Allenarsi d’estate non significa vivere in palestra.
Significa mantenere quello che hai costruito con sacrificio tutto l’anno.
Anche 2-3 allenamenti a settimana fanno la differenza.
Costanza batte perfezione.
Noi di Fitness Therapy ti aiutiamo a continuare ad allenarti anche durante l’estate con programmi e pacchetti dedicati.
L’estate passa.
I risultati restano.

05/05/2026

Pubalgia cronica ≠ solo dolore locale.
In questo percorso siamo partiti da un punto chiaro: il problema non era solo “lì”, ma nel modo in cui il corpo gestiva movimento e carico.
🔎 Cosa abbiamo trovato: – Rotazione femorale limitata
– Scarsa gestione delle pressioni respiratorie
– Difficoltà nell’assorbimento del carico durante il passo
🎯 Su cosa abbiamo lavorato: – Allineamento pelvi–torace
– Respirazione per migliorare la gestione interna delle pressioni
– Esercizi mirati (squat, affondi e varianti) per recuperare rotazione e controllo
– Rieducazione del ciclo del passo e dell’assorbimento del carico
📌 Risultato: meno compensi, più controllo, meno dolore.
La pubalgia non si risolve inseguendo il sintomo.
Si risolve quando inizi a cambiare il modo in cui il corpo si muove e gestisce le forze.
movimento respirazione personaltrainer recuperofunzionale fitnesstherapy

28/04/2026

Ogni tanto lavoriamo giuro 😂
Dichiarazione a caldo post allenamento 🔴

Indirizzo

Casarano Via Colletta 27
Colletta

Telefono

+393460083651

Sito Web

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