𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀, 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲
Un approccio scientifico e su misura, dove tecnologia, relazione e metodo incontrano il tuo potenziale.
📍Palaippo
ACE Certified Personal Trainer
ACE Certified Sports Performance Specialist
ACE Certified Behavior Change Specialist
Former NCAA & DBL Basketball Player
24/07/2026
Allenati per te.
Per troppo tempo la palestra ha insegnato alle donne a guardarsi allo specchio per giudicare il proprio valore.
Noi immaginiamo qualcosa di diverso.
Uno spazio dove puoi tornare ad ascoltarti e costruire un rapporto con il tuo corpo che non nasca dal confronto, ma dalla consapevolezza.
Ti aspettiamo.
📸 Francesco Montaguti
Il Social Training è una cosa seria!
Se ti sei già allenato in gruppo, ma ti sei sempre sentito “uno dei tanti”, GroundUp Social Training nasce per te.
Lo sappiamo, classi functional che promettono allenamenti in gruppo personalizzati non mancano, ma è sempre la stessa storia:
❌ Nessun onboarding con test fisici specifici che oggettivamente analizzino il tuo punto di partenza e diano una direzione chiara
❌ Classi da 10+ persone dove la personalizzazione è impossibile da garantire
❌ Dolori e fastidi che puntualmente ti impediscono di essere costante
È proprio per questo che abbiamo creato il Social Training, il nuovo percorso GroundUp in piccoli gruppi, pensato per chi vuole migliorare fitness, salute e qualità della vita senza perdere attenzione, cura e personalizzazione.
I test fisici iniziali guidano la programmazione, le classi con massimo 6 persone garantiscono cura e relazione, la membership mensile garantisce flessibilità.
Vuoi provarlo?
Scrivici e prenota la tua prova gratuita oggi 📩
08/07/2026
Corri già, ma vuoi farlo meglio, con più controllo e meno rischio di sovraccarichi? 🏃♂️➡️
*Runner lab* è un percorso di *preparazione fisica specifica per runner*, in piccoli gruppi, pensato per lavorare sugli aspetti che possono migliorare davvero la tua corsa.
Forza, potenza, mobilità, stabilità e qualità del movimento. Alleniamo il corpo per aiutarti a correre meglio 💪
Prima di iniziare, sono inclusi i *test fisici iniziali*: valutazioni specifiche che ci permettono di capire il tuo punto di partenza, individuare le priorità su cui lavorare e costruire un percorso più adatto ai tuoi obiettivi 📊
Con la membership mensile hai 8 allenamenti in presenza, gruppi fino a 6, prenotabili tramite app e utilizzabili durante il mese.
Entro il 31/07:
✅ Prova gratuita disponibile
✅ Prezzo lancio: 120€/mese invece di 140€/mese
06/07/2026
Allenati in compagnia, con l’attenzione che meriti.
Scopri il percorso Social Training, dove l’energia del gruppo incontra la cura del singolo.
Membership mensile
- gruppi da 3 a 6 persone
- 8 allenamenti outdoor
- test iniziali inclusi
- percorsi costruiti in base agli obiettivi
- prenotazione semplice tramite app
Prenota ora la tua prova gratuita e blocca il prezzo di lancio: 346 792 6769
📸
Il nostro metodo nasce per costruire risultati concreti, partendo da dati reali.
Con il protocollo NEXIS partiamo da una valutazione completa dello stato fisico della persona.
Forza, mobilità, velocità, simmetrie e controllo del movimento ci aiutano a costruire un profilo chiaro e a capire quali aspetti meritano più attenzione.
I dati raccolti diventano uno strumento concreto per individuare punti di forza, aree da migliorare e priorità di lavoro, rendendo la programmazione più precisa e personalizzata.
È un servizio pensato per atleti professionisti, sportivi amatoriali e persone che vogliono allenarsi con maggiore consapevolezza.
Nel lavoro con gli atleti, soprattutto durante l’off-season, questo passaggio è fondamentale, permette di trasformare i test in scelte concrete sul campo.
Con lavoriamo da anni in off-season. Anche questa volta siamo partiti da una valutazione, per costruire insieme obiettivi e programmazione.
performance sportperformance preparazionefisica
Il 6 giugno abbiamo inaugurato il nuovo cortile GroundUp.
Ma soprattutto lo abbiamo visto prendere vita con il NEXIS Playground. Oggi vogliamo rivivere assieme a voi i momenti più memorabili.
Grazie a chi ha corso, giocato, dipinto, cucito, saltato, tifato, mangiato, aiutato e condiviso questa giornata con noi.
NEXIS Playground è stato questo: una giornata nata per trasformare uno spazio in un luogo vivo, aperto e condiviso.
Grazie a tutte le realtà e le persone che hanno contribuito a renderlo possibile:
Video: .creative
Questo è solo l’inizio.
12/06/2026
Venerdì 26 giugno
18:30 - 20:30
Un workshop di yoga dedicato alla verticale sulla testa (Shirshasana).
Due ore di lezione con esercizi mirati per imparare a costruire la posizione in modo progressivo, comprendere la tecnica e acquisire sicurezza nel sentirsi a proprio agio a testa in giù.
Un’occasione per esplorare il proprio corpo, migliorare consapevolezza, controllo e percepire i benefici di una pratica diversa dal solito.
Posti limitati - prenotazione obbligatoria
Per info e prenotazioni: +39 3467926769
09/06/2026
Il 6 giugno abbiamo inaugurato il cortile di GroundUp.
Ma più che tagliare un nastro, abbiamo provato a farlo vivere.
Bambini in movimento, basket, yoga, run, murales, cucito, food & drink, amici, famiglie, atleti, partner e persone che hanno scelto di esserci e di vivere il posto.
NEXIS Playground è nato così: una scusa bellissima per mettere insieme mondi diversi e trasformare uno spazio in qualcosa di vivo, creativo, umano, e soprattutto vero.
Grazie a chi ha corso, giocato, dipinto, cucito, saltato, sprintato, tifato, mangiato, aiutato, montato, smontato e condiviso questa giornata con noi.
Un grazie speciale a tutti i partner che l’hanno resa possibile:
per aver supportato il progetto sin dal primo giorno.
, per aver portato creatività durante tutta la giornata, trasformando un workshop di cucito in una vera e propria esperienza.
, per aver dato vita con il workshop di murales ad un semplice muro, trasformandolo in una opera d’arte all’insegna della inclusività e libertà di espressione.
, per aver portato la loro esperienza organizzativa e di supporto per tutta la parte di food, beverage e djset live, garantendo una qualità perfetta sotto ogni punto di vista.
per aver organizzato la caccia al tesoro, la run serale ed aver portato la loro musica durante il dj set live.
creative per il contributo creativo e produzione grafica dell’evento.
In particolare ci sono tre persone che vogliamo ringraziare direttamente, senza le quali questo progetti non sarebbe mai stato realizzato.
per essere riuscito a creare in pochissimo tempo, lavorando come un matto, un design per le divise da gioco pazzesco.
che continua ad insegnarci come l’essere un atleta professionista non definisca la persona, semmai può diventare uno strumento per amplificare l’esperienza di tante persone.
che con la sua umiltà e dedizione alla community contribuisce continuamente a valorizzare la città di Cesena.
Questo è solo l’inizio.
Foto: Francesco Montaguti ( )
| Lunedì | 08:00 - 22:00 |
| Martedì | 08:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 22:00 |
| Giovedì | 08:00 - 22:00 |
| Venerdì | 08:00 - 22:00 |