Shine On Yoga Studio

Siamo in quel periodo dell'anno in cui pianifichiamo e cerchiamo di organizzare il nostro tempo per i prossimi mesi. Ricordati di lasciare un piccolo spazio nel calendario per il tuo benessere. Un momento sacro in cui puoi prendere cura di te 🧘🏻‍♀️☀️

Lo studio resterà chiuso dal 10 al 24 agosto.

A presto! ☀️

Sirsasana mi ha sempre affascinata.

Per anni non sono riuscita a praticarla: una volta a testa in giù perdevo completamente l'orientamento, non riuscivo ad attivare il corpo e le mie spalle non erano ancora abbastanza forti.

Poi, un giorno, è arrivata la spiegazione giusta. Ho iniziato a comprendere sempre di più questa posizione, ho provato, sono caduta molte volte e, alla fine, ce l'ho fatta.

Oggi la pratico spesso e ne apprezzo i benefici, sia sul piano fisico che su quello mentale.

E non solo: mi piace insegnarla, cosa che anni fa non avrei mai immaginato. C'è qualcosa di speciale nel vedere l'espressione di chi pensava di non esserne capace e poi si ritrova a testa in giù, quasi senza accorgersene.

Forse è anche questo il bello della pratica: scoprire che i limiti che percepiamo non sempre coincidono con quelli reali.

A volte è bello fare qualcosa semplicemente per la gioia di farlo. Concedersi momenti di leggerezza, giocare, sperimentare e riconnettersi con quella parte di noi che non ha paura di provare. Perché crescere non significa smettere di stupirsi, ma continuare a farlo da prospettive sempre nuove.

Evviva l'estate! ☀️⛱️🍉

Domenica mattina ci siamo trovate al Santuario della Madonna della Torre a Sovere per ricaricare le energie con un bagno di gong all'aperto. I suoni e le vibrazioni degli strumenti si sono fusi con quelli della natura, dando vita a un'esperienza davvero suggestiva.

Grazie di cuore alle ragazze che hanno partecipato e un grazie speciale a Federica e Christel di GongSoul per questa bellissima esperienza.