Claudia Chis-Centro di ginnastica

☀️ Ci prendiamo una pausa!

Saremo chiusi dal 10 agosto al 4 settembre.
Ci rivediamo il 7 settembre con tutti i nostri servizi! ✨

📅 Ricordiamo la prenotazione obbligatoria per tutti i corsi.

📍Via Torricelli, 5 - Arezzo
☎️ + 39 3713158152

Il tempo quando ti alleni ha qualcosa che non torna... 😂⏳

Ci sono esercizi che durano 30 secondi...
e sembrano un'eternità. 🫠

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I pensieri intrusivi ci sono... ma restano solo pensieri 😂💆‍♀️

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I miei clienti hanno molta fiducia nelle mie capacità 😅

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A volte la teoria e la pratica prendono strade diverse 👀

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Il problema non è il ca****re.
È come lo stai sollevando 💀🤨

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⚠️ Nessun cliente è stato maltrattato per questo video.

Scherzi a parte, durante ogni esercizio la respirazione è fondamentale: aiuta a eseguire il movimento nel modo corretto e a renderlo più efficace 🌬️✨

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Ecco un esercizio semplice da fare a casa per alleviare il mal di schiena.

Ti bastano un tavolo e un cuscino: puoi eseguirlo ogni volta che ne senti il bisogno, mantenendo la posizione per qualche minuto. ✨

Ricorda però che alleviare il dolore non significa risolverne la causa. Per capire l'origine del tuo mal di schiena e trovare il percorso più adatto a te, contattami. 💆‍♀️

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Quando finalmente trovi qualcuno che ti faccia un massaggio... e poi ti ricordi che quel qualcuno sei tu 🥲💆‍♀️

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🤸‍♂️ Per i bambini il movimento deve essere prima di tutto divertimento! 🎈

Nelle nostre lezioni di ginnastica uniamo esercizi mirati e attività ludiche, creando percorsi personalizzati in base alle esigenze e alle problematiche di ogni bambino. 💙

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