sivananda_yog

https://youtube.com/shorts/tJk_NBLYCiA?si=5aHWujgSgIcJSneV

#yogahealth #yogalife #motivation #healthiswelth #suryanamskar #sirsasana #tripodstand #yogapose

जय गुरुदेव 🙏🙏
आज, 22 जून को सुबह , हमारे *शिवानंद आश्रम* में लगभग 60 योग प्रेमियों ने 108 सूर्य नमस्कार करके योग दिवस मनाया। इस कार्यक्रम की कुछ झलकियाँ इस प्रकार हैं:

https://youtube.com/shorts/rPwA0ijgXYM?si=dMz8dLFpxsIYAdhI

#Anjanayasan #yogahealth #yogalife #healthiswelth #suryanamskar #halasana #motivation #love

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#Halasana #yogahealth #yogalife #healthiswelth #motivation #suryanamskar #practice #challenge

https://youtu.be/e3NnNkvoq8Y?si=xVAv-CH7KlHRD6hn

#trikonasana #त्रिकोणासन #yogalife #yogahealth #yogaday इस वीडियो में त्रिकोण आसन कैसे करे उसका सही तरीका क्या है और उसके फायदे क्या है यह बहुत ही विस्तार और सरल भाषा में ब.....

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#सूर्यनमस्कार का सही तरीका श्वास के साथ #सूर्यनामसाकार #suryanamskar #yogalife #yogahealth योगदिवस इस वीडियो में सूर्यनमस्कार का सही तरीका और स्वास के साथ कैसे करे यह बहुत ही सरल भाषा में तथा बहुत ही विस्तार से बताय...

https://youtube.com/shorts/X2BeMlixx90?si=IeEsc7U6M2L_taCT

"Balance breath, balance life"अनुलोम विलोम प्राणायाम

स तु दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृढभूमिः

लम्बे समय तक, निरंतरता पूर्वक, ब्रह्मचर्य, श्रद्धा, तप और विद्यापुर्वक अनुष्ठान किया हुआ होना चाहिए वह अभ्यास | ऐसा अभ्यास ही दृढ भूमि वाला होता है | दृढ भूमि से आशय है कि ऐसा अभ्यास जिसका आधार दृढ है | साधक में बल भी है और उत्साह भी लेकिन कभी कभी योग में प्रवृत होने का अभ्यास करता है तो ऐसा अभ्यास उसे योग में गतिमान नहीं कर सकता है | इसलिए लम्बे समय और निरंतरता के साथ, श्रद्धा, तप, ब्रह्मचर्य और विद्यापुर्वक किया गया अभ्यास ही फलदायी होता है |