Yog Saathi

उनके आशीर्वाद से जीवन खास होता है। जो दिखाए सही राह अंधेरे रास्तों में, ऐसे गुरु को हमारा शत-शत प्रणाम होता है। गुरु पूर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाएं।

आज दुर्गापुरा स्थित गौशाला में हवन में सम्मिलित होने जा सौभाग्य प्राप्त हुआ।

आहुति डालते ही हर मंत्र के साथ एक नई ऊर्जा महसूस होती है।ॐ नमः शिवाय। हवन से मन को शांति और विचारों को पवित्रता मिलती है।

Don’t wait for perfection. Regular practice is important.

योग करने की इससे बड़ी प्रेरणा नहीं मिल सकती। योग को दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनायें और स्वस्थ रहें। आप अकेले योग नहीं कर सकते हैं इसलिए अब घर-घर पहुंचेंगे योग साथी। अब आपको घर आकर योग सिखायेंगें।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सभी को हार्दिक शुभकामनाएं। योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि शारीरिक और मानसिक संतुलन, निरोगी काया और सकारात्मक ऊर्जा का प्रतीक है। इसे अपनी दिनचर्या में अपनाएं और एक स्वस्थ व खुशहाल समाज के निर्माण में अपना योगदान दें।

ये कर लो घुटनों का दर्द ग़ायब हो जाएगा।

जब कोई चीज़ भीतर से आनंद देने लगती है, तो उसके लिए प्रेरणा की नहीं, प्रेम की आवश्यकता होती है।

सर्वांगासन (शोल्डर स्टैंड) एक प्रमुख योगासन है जो सिर से पैर तक संपूर्ण स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाता है। यह विशेष रूप से थायरॉइड, पाचन तंत्र और त्वचा के लिए अत्यंत लाभकारी है, तथा रक्त संचार को संतुलित करके शरीर की ताकत व लचीलापन बढ़ाता है।