MiZen Fit

क्या आपने कभी ध्यान दिया? 🤔
कसरत करने के बाद थकान कम और खुशी ज़्यादा महसूस होती है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि exercise के दौरान शरीर में एंडॉर्फिन (Endorphin) नाम का हार्मोन निकलता है, जिसे Natural Happy Hormone भी कहा जाता है।
यही कारण है कि workout के बाद
मूड अच्छा और दिमाग हल्का महसूस होता है।
❓ अब बताइए:
क्या आपको भी Exercise के बाद अच्छा महसूस होता है?
💬 अगर होता है तो Comment में “YES” लिखें
💬 अगर नहीं करते तो “START GYM” लिखें
देखते हैं कितने लोग सच में workout करते हैं 👇

क्या आप जानते हैं?
हर किसी के लिए Running सही नहीं होती!
कुछ लोगों के लिए Walking ही सबसे सुरक्षित और असरदार Exercise है।
जानिए किसे क्या करना चाहिए 👇

Cracking back pain ゚viralシfypシ゚

Lower leg workout

धनुरासन the bow pose ゚viralfbreelsfypシ゚viral

भुजंगासन benefit pelvic and energy flow increase