Ritu Agarwal Yoga life

Fit body, fit mind...

रिजर्व पुलिस लाइन बरेली स्थित ग्राउंड पर प्रथम उत्तर प्रदेश पुलिस वार्षिक क्लस्टर योग प्रतियोगिता वर्ष 2024 का आयोजन हुआ , जिसका शुभारंभ श्रीमान पुलिस महानिदेशक बरेली डॉक्टर राकेश सिंह , वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक बरेली श्रीमान अनुराग आर्य जी के द्वारा हुआ जिसमें 12 टीमों ने प्रतिभाग किया । इस उपलक्ष में जिला योगासन स्पोर्ट्स एसोसिएशन बरेली रितु योगा अकैडमी को निर्णायक के रूप में बुलाया बुलाया गया ।
प्रतियोगिता के अंतिम दिन श्रीमान पुलिस महानिरीक्षक बरेली रमित शर्मा जी , श्रीमान वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक बरेली श्री अनुराग आर्य जी के द्वारा सभी विजेता टीमों और निर्णायक मंडल की पूरी टीम को उनके उत्कर्ष कार्य के लिए उन्हें सम्मान दिया गया ।।

🕉️🧘🧘‍♂️🧘‍♀️🕉️🧘🧘‍♂️🧘‍♀️🕉️ International yoga day celebration at PAC 8 Battalion, Bareilly.🕉️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🕉️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🕉️

🕉️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🕉️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🕉️International yoga day celebration at Keshlata group of institute, Bareilly .🕉️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🕉️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘🕉️

*चक्रासन* एक बेहतरीन योगासन है। यह शरीर के एक-एक अंग को फायदा पहुंचाता है।

चक्रासन के फायदे-

- हाथ, पैर, रीढ़ की हड्डी, पेट की मसल्स मजबूत होती हैं।

- सीने की मांसपेशी खुल जाती है।
- कंधों को स्ट्रेच मिलता है।

- हिप फ्लेक्सर और कोर मसल्स स्ट्रेच होती हैं।

- ग्लूट और जांघ मजबूत बनती है।

- दिल की हर मसल्स स्ट्रेच होती है।

- रीढ़ की हड्डी फ्लेक्सिबल होती है।

- शरीर के रक्त परिसंचरण में सुधार करने के साथ रक्त को शुद्ध करता है।

- आंखों की रोशनी तेज करने
में अहम भूमिका निभाता है।

- भूख बढ़ाने और कब्ज-पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में इस योग को काफी कारगर माना जाता है।

Yoga is a mirror to look at ourselves from within.

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"The best memories are made when we’re all together, laughing and having a good time.” “It’s not just about being happy, it’s about being happy together with the people who matter most.”

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Ritu yoga Academy celebrate Republic day with yoga students.

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