BarKa Club

We do it like this 💪🏼

הרגעים שלכן בסטודיו ✨
כל אחת שמגיעה לכאן, בוחרת לעצור לרגע.
להקדיש זמן לעצמה, לנשום, לזוז ולהקשיב לגוף.

רגעים של תנועה, של ריכוז, של שקט ושל כוח.
כי לפעמים כל מה שאנחנו צריכות זה שעה אחת שהיא רק שלנו.

ALL DAY LONG✨
האימונים בברקא מתחילים מהבוקר ונמשכים עד הערב
כדי לתת מענה לכולם ולכולן אנחנו כאן לאורך כל היום!
מחכים לכם.ן💛

כשהאימון מתחיל עוד לפני הלידה...🤰🏻
אבל רגע ברצינות, אימון נכון ומותאם בהריון הוא הרבה מעבר ל״להישאר בכושר״
הוא יכול לעזור בחיזוק הגוף, בשמירה על תנועתיות, בהפחתת עומסים ובתחושה הכללית לאורך ההריון.

אז כן… אמא עושה פילאטיס, ודואגת לעצמה ולעובר שלה🤍
הריון הוא לא סיבה להפסיק לזוז- הוא סיבה לזוז נכון, בהקשבה ובהתאמה לגוף.

חשוב לציין!
כל אימון בהריון צריך להיות מותאם לשלב ההריון ולמצבה האישי של המתאמנת ובהתאם להנחיות הגורם הרפואי המטפל.

כשהאימון כל כך טוב, קשה להסתיר את זה 😏🔥
הקטלבל נכנס לשיעור והבנות פשוט עפו עליו.
כוח, קצב, אנרגיה ובעיקר אימון שמרגישים בכל הגוף 💪🏼

אבל אם אתם באמת רוצים להבין כמה הן נהנו…
שווה להישאר עד הסוף 👀

נראה אתכן באימון הבא?

לפעמים כל מה שהגוף צריך- זה רגע לעצור.
לנשום, להרגיש את התנועה ולתת לעצמנו קצת נחת בתוך כל העומס.
מחכים לכן באימון
להתחזק, להתאזן ולחזור לעצמנו. 🤍

אצלנו כוח הוא הרבה מעבר למשקולות.
הוא ההתמדה, האנרגיה של הקבוצה והידיעה שתמיד יש עוד קצת לתת.💪🏼

מחכים לכן לאימון הבא.
בואו לגלות כמה אתן באמת חזקות. 💛✨

כוח הוא לא יעד, הוא דרך חיים.
דרך של בריאות, חיזוק והעצמה של הגוף והנפש כאחד
מחכים לכם באימון הבא✨