דריה וסיוקוב - מאמנת כושר ויועצת תזונה

דריה וסיוקוב - מאמנת כושר ויועצת תזונה חיטוב/ ירידה במשקל/ עליה במסת שריר
תוכניות ליווי אונליין
הגיע הזמן לקחת את הגוף שלך שלב קדימה!

26/09/2026

שכחתי משהו ?! 😩. #אמאחטובה #אימוניכחלנשים #מאמנתכושראוןליין #שריריםזהלארקלגברים #מאמנתכושרלאמהות

18/09/2026

#אמאחטובה #אימוניכחלנשים #מאמנתכושראוןליין #שריריםזהלארקלגברים #מאמנתכושרלאמהות

ברור שיהיה פוסט על מזונות, שלפי דעתי אנשים לא נותנים להם מספיק כבוד… מי שרוצה המלצה לשוקולד מריר איכותי בלי ממתיקים ובל...
13/09/2026

ברור שיהיה פוסט על מזונות, שלפי דעתי אנשים לא נותנים להם מספיק כבוד… מי שרוצה המלצה לשוקולד מריר איכותי בלי ממתיקים ובלי סוכר לבן שיגיב אני #אמאחטובה #מאמנתכושרלאמהות #ייעוץתזונהלאורחחייםבריא #אוכלבריא #מאמנתתזונה

11/09/2026

חג שמח ושנה טובה 🌼🍯 #אמאחטובה #אימוניכחלנשים #מאמנתכושראוןליין #שריריםזהלארקלגברים #מאמנתכושרלאמהות

07/09/2026

חג שמח ושנה טובה 🍯 #אמאחטובה #אימוניכחלנשים #מאמנתכושראוןליין #מאמנתכושרלאמהות #ירידהבמשקלוחיטוב

5 רעיונות לכריכים מאוזנים שאפשר לקחת לעבודה/ יום בחוץ : פיתה כוסמין קטנה עם 100 גרם חזה עוף , מלפפון חמוץ ו10 גרם טחינ...
01/09/2026

5 רעיונות לכריכים מאוזנים שאפשר לקחת לעבודה/ יום בחוץ : פיתה כוסמין קטנה עם 100 גרם חזה עוף , מלפפון חמוץ ו10 גרם טחינה גולמית.
כ355 קלוריות
38 גרם חלבון
22 גרם פחמימה
10 גרם שומן

פיתה כוסמין קטנה עם חביתה מ2 ביצים, 30 גרם גבינת שמנת 5% ( כף גדושה), עגבניה
כ- 305 קלוריות
21 גרם חלבון
30 גרם פחמימה
13 גרם שומן

2 פרוסות לחם מלא עם 30 גרם גבינת שמנת 5%, 2 פרוסות גבינה צהובה 9%, עגבניה
כ- 290 קלוריות
25 גרם חלבון
28 גרם פחמימה
7 גרם שומן

לחמניית אצבע קטנה של 70 גרם, חצי קופסת טונה במים עם ביצה קשה, מלפפון חמוץ וכף מיונז לייט
כ- 390 קלוריות
26 גרם חלבון
41 גרם פחמימה
12 גרם שומן

פיתה כוסמין קטנה עם 100 גרם טופו טבעי, 10 גרם טחינה ועגבניה
כ- 270 קלוריות
15 גרם חלבון
30 גרם פחמימה
12 גרם שומן

שימו לב ♥️
הערכים משתנים כתלות בסוג הפיתה או הלחם/ הגבינה והירקות שהשתמשתם #אמאחטובה #מאמנתכושרלאמהות #ייעוץתזונהלאורחחייםבריא #אימוניכחלנשים

הבהרה: הפוסט הוא לא נגד מוצרים/ חברות ספציפיות! #אמאחטובה #מאמנתכושרלאמהות #דיאטה #ייעוץתזונהלאורחחייםברי...
29/08/2026

הבהרה: הפוסט הוא לא נגד מוצרים/ חברות ספציפיות! #אמאחטובה #מאמנתכושרלאמהות #דיאטה #ייעוץתזונהלאורחחייםבריא

27/08/2026

בכל פעם שלא מתחשק לך להתאמן, תזכרי: זה לא מעניין אם בא לך או לא. את מתלבשת והולכת לאימון! #אמאחטובה #אימוניכחלנשים #מאמנתכושראוןליין #מאמנתכושרלאמהות #מאמנתכושרלנשים

Address

Rishon Le Zion

Telephone

+972542211546

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when דריה וסיוקוב - מאמנת כושר ויועצת תזונה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to דריה וסיוקוב - מאמנת כושר ויועצת תזונה:

Shortcuts

Share

Category