ספי סטודיו ליוגה

ספי סטודיו ליוגה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ספי סטודיו ליוגה, Yoga studio, שבט אפריים 8, Kadimah.

תרגול המשלב יוגה עם ידע מעולם הרפואה הסינית, תזונה מאוזנת, מדיטצית זן ו NLP.
מקום ליצירת חיזוק ואיזון הגוף מתוך תנועה רכה והקשבה לגוף.
סטודיו ספיוגה בית לתנועה, נשימה, מדיטיצה

20/09/2026

יום כיפור מזמין אותנו לרגע לעצור את הרעש.
לא כדי למצוא מיד תשובות, אלא כדי לפגוש את עצמנו קצת יותר בשקט.

לנשום.
להקשיב.
להיות.

הכנתי לכבוד היום הזה מדיטציה עוצמתית, שמזמינה להתכנס פנימה ולפנות מקום למה שנמצא שם מתחת לכל העשייה והמחשבות.

אם זה מרגיש לך נכון, אני מזמינה אותך להקדיש לעצמך כמה דקות.

המדיטציה המלאה מחכה לך ביוטיוב.
הקישור בביו / בסטורי.
#מדיטציה #ספיוגה #קדימהצורן #יוגהבבית #יוגהלנשמה

⁨ סאטיה - אמתיום כיפור, רגע לעצירה והתבוננות.רגע להפנות את המבט פנימה,ולהיות באמת עם עצמנו.לשאול איפה היינו כנים עם עצמנ...
19/09/2026

⁨ סאטיה - אמת
יום כיפור, רגע לעצירה והתבוננות.

רגע להפנות את המבט פנימה,
ולהיות באמת עם עצמנו.
לשאול איפה היינו כנים עם עצמנו,
איפה בחרנו להתעלם ממה שכבר ידענו,
איפה אמרנו את האמת שלנו,
ואיפה אולי שתקנו או התעקשנו מתוך פחד, כעס או צורך להגן על עצמנו.

זה נכון שסאטיה היא אמת.
אבל ביוגה, אמת לא עומדת לבד.
היא פוגשת גם את אהימסה - אי־פגיעה.

כלומר, לא מספיק לומר את האמת.
השאלה היא גם איך אנחנו אומרים אותה.
האם אפשר להיות כנים,
בלי להכאיב בכוונה?
האם אפשר לראות את עצמנו בבהירות,
בלי להפוך את ההתבוננות לשיפוט?

ואולי זו אחת ההזמנות היפות של יום כיפור:
להיכנס פנימה,
לראות את מה שיש באמת,
לבקש סליחה כשצריך,
ולבחור איך אנחנו רוצים לצאת משם הלאה.

אמת עם עצמנו.
אמת עם הסביבה.
אבל אמת שמגיעה עם רגישות.

שיהיה צום קל, לכל מי שצם
וגמר חתימה טובה. 🤍
#מדיטציה #יוגההאתה #ספיוגה #תנועהמודעת #יוגהתרפיה⁩

סאטיה - אמתיום כיפור, רגע לעצירה והתבוננות.רגע להפנות את המבט פנימה,ולהיות באמת עם עצמנו.לשאול איפה היינו כנים עם עצמנו,...
18/09/2026

סאטיה - אמת
יום כיפור, רגע לעצירה והתבוננות.

רגע להפנות את המבט פנימה,
ולהיות באמת עם עצמנו.
לשאול איפה היינו כנים עם עצמנו,
איפה בחרנו להתעלם ממה שכבר ידענו,
איפה אמרנו את האמת שלנו,
ואיפה אולי שתקנו או התעקשנו מתוך פחד, כעס או צורך להגן על עצמנו.

זה נכון שסאטיה היא אמת.
אבל ביוגה, אמת לא עומדת לבד.
היא פוגשת גם את אהימסה - אי־פגיעה.

כלומר, לא מספיק לומר את האמת.
השאלה היא גם איך אנחנו אומרים אותה.
האם אפשר להיות כנים,
בלי להכאיב בכוונה?
האם אפשר לראות את עצמנו בבהירות,
בלי להפוך את ההתבוננות לשיפוט?

ואולי זו אחת ההזמנות היפות של יום כיפור:
להיכנס פנימה,
לראות את מה שיש באמת,
לבקש סליחה כשצריך,
ולבחור איך אנחנו רוצים לצאת משם הלאה.

אמת עם עצמנו.
אמת עם הסביבה.
אבל אמת שמגיעה עם רגישות.

שיהיה צום קל, לכל מי שצם
וגמר חתימה טובה. 🤍
#מדיטציה #יוגההאתה #ספיוגה #תנועהמודעת #יוגהתרפיה

15/09/2026

בסטודיו אנחנו מתרגלים 2 סגנונות שמשלימים אחד את השני.
לכל תרגול היתרון שלו.
#יוגהויניאסה #האתהיוגה #ספיוגה #יוגהקדימהצורן #יוגהלחייםמאוזנים

סנטושה היא לא ויתור או הסתפקות.היא היכולת להיות בשלום עם המקום שבו אנחנו נמצאים עכשיו, גם כשאנחנו יודעים שהדרך ממשיכה.זה...
13/09/2026

סנטושה היא לא ויתור או הסתפקות.
היא היכולת להיות בשלום עם המקום שבו אנחנו נמצאים עכשיו, גם כשאנחנו יודעים שהדרך ממשיכה.

זה נכון בתרגול, וזה נכון גם בחיים.

השנה החדשה תמיד מביאה איתה מחשבות על שינוי.
מה הייתי רוצה לעשות אחרת, לאן להתקדם, מה לשפר בעצמי.

ודווקא כאן סנטושה, אחת הניאמות ביוגה סוטרה של פטנג׳לי, מזכירה לי
שאפשר להמשיך לרצות להתפתח, בלי להתחיל מהמחשבה שמה שיש עכשיו לא מספיק.

לפעמים אנחנו מתקדמים מהר, ולפעמים צריכים להתאים, לעצור, לנשום ולהיות קצת פחות שיפוטיים כלפי עצמנו.

אז אולי לשנה החדשה אפשר לקחת איתנו גם כוונה קצת אחרת:
לא רק לשאול
מה אני רוצה לשנות השנה?
אלא גם,
מה אני רוצה ללמוד להעריך ולאהוב כפי שהוא כבר עכשיו.
להיות בשלום עם מה שיש,
ולהזכיר לעצמי שאני עדיין בדרך.

מאחלת לכולנו שנה של התפתחות וקבלה.
של תנועה קדימה, בלי למהר לברוח מהמקום שבו אנחנו נמצאים עכשיו 💌
#יוגהלנשמה #מדיטציה #קדימהצורן #ספיוגה

שנה חדשה היא הזדמנות.הזדמנות לעצור רגע ולהסתכל:מאיפה באתי,מה עברתי השנה,מה למדתי בדרך,מה אני מוכנה להשאיר מאחורומה אני ר...
11/09/2026

שנה חדשה היא הזדמנות.

הזדמנות לעצור רגע ולהסתכל:

מאיפה באתי,
מה עברתי השנה,
מה למדתי בדרך,
מה אני מוכנה להשאיר מאחור
ומה אני רוצה לקחת איתי הלאה.

כי איכשהו, כשמתחילה שנה חדשה, אנחנו ישר חושבים על מה צריך לשנות, לשפר ולהספיק 😅

אבל אנחנו לא באמת מתחילים מאפס.

כל חוויה שעברנו השאירה משהו.
תובנה, כוח, שיעור, זיכרון.

והתרמיל שלנו כבר די מלא:
בניסיון, ברגעים טובים, באתגרים שעברנו,
וגם בנשימה, קבלה, קצת תנועה, תפוח וקצת דבש 🍎🍯

אז אולי לפני שממהרים קדימה, שווה רגע להכיר תודה על הדרך שכבר עשינו.

ולהיכנס לשנה החדשה עם קצת יותר אמון, קצת פחות שיפוט, והרבה סקרנות למה שעוד מחכה לנו בדרך.

שנה טובה ומתוקה,
שתהיה לנו שנה שנעים להיות בה ולא רק להספיק אותה.
#יוגה #יוגהבבית #ספיוגה #קדימהצורן #מדיטציה

אבהיאסה | Abhyāsaאני אוהבת את הרעיון של אבהיאסה כי הוא מזכיר לי שלא צריך לחכות למוטיבציה, לזמן המושלם או ליום שבו הכול מ...
10/09/2026

אבהיאסה | Abhyāsa

אני אוהבת את הרעיון של אבהיאסה כי הוא מזכיר לי שלא צריך לחכות למוטיבציה, לזמן המושלם או ליום שבו הכול מסתדר.

הדרך נבנית דווקא מהחזרה.
עוד תרגול.
עוד נשימה.
עוד פעם אחת שבה בחרנו לחזור למה שמיטיב איתנו.

לא תמיד רואים את השינוי מיד, אבל עם הזמן משהו מצטבר.

בגוף, בנשימה, ובעיקר באופן שבו אנחנו פוגשים את עצמנו.

מה הדבר שאתם רוצים לחזור אליו יותר, גם אם רק לכמה דקות בכל פעם?
🌿
#יוגהלנשמה #מדיטציה #קדימהצורן #ספיוגה #תרגוליוגה

08/09/2026

מה גרם לי להתאהב ביוגה.
ולבחור דווקא בה?
האמת שאני מרגישה יותר שהיא בחרה בי.
#יוגהלנשמה #יוגהלחיים #ספיוגה

02/09/2026

אביהאסה
אחד הרעיונות שאני הכי אוהבת ביוגה סוטרה הוא שהדרך לא נבנית מתרגול מושלם, אלא מהחזרה אליו שוב ושוב.

יש ימים של תרגול ארוך ומדויק, ויש ימים שבהם יש לנו רק כמה דקות.

אבל גם דקות נחשבות.
גם נשימה אחת נחשבת.
גם עצם הבחירה לחזור נחשבת.

כי התמדה היא לא לעשות הרבה כל הזמן.
היא פשוט לא להפסיק לחזור למה שמיטיב איתנו.

מה עוזר לכם לחזור לתרגול גם כשאין חשק?

#יוגהסוטרה #קדימהצורן #תרגוליוגה #ספיוגה #יוגהישראל

02/09/2026

אבהיאסה | Abhyāsa

אחד הרעיונות שאני הכי אוהבת ביוגה סוטרה הוא שהדרך לא נבנית מתרגול מושלם, אלא מהחזרה אליו שוב ושוב.

יש ימים של תרגול ארוך ומדויק, ויש ימים שבהם יש לנו רק כמה דקות.

אבל גם כמה דקות נחשבות.
גם נשימה אחת נחשבת.
גם עצם הבחירה לחזור, נחשבת.

כי התמדה היא לא לעשות הרבה כל הזמן.
היא פשוט לא להפסיק לחזור למה שמיטיב איתנו.

מה הדבר שאתם רוצים לחזור אליו יותר בחיים שלכם? 🌿

#אבהיאסה #יוגהסוטרה #פטנג׳לי #יוגה #תרגוליוגה #תנועהמודעת #נשימה #התמדה

Address

שבט אפריים 8
Kadimah
6092000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 19:30
Thursday 07:00 - 20:45
Friday 08:15 - 10:30
Sunday 18:00 - 20:30

Telephone

+972528775520

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ספי סטודיו ליוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ספי סטודיו ליוגה:

Shortcuts

Share

Category