24/08/2021
Day off💜
Liraz Zikri
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Liraz Zikri, Sport & recreation, Jerusalem.
24/08/2021
22/06/2021
Kobi&danit💍
15/04/2021
🇮🇱
09/04/2021
❤️
30/01/2021
התמדה היא המפתח להצלחה
השאלה היא איך מתמידים?
מה שעובד לי?
זה קודם להבין מה המטרה שלי
להבין למה אני רוצה להשיג אותה וכמה אני רוצה להשיג אותה
השלב השני:
זה פשוט לתכנן בסוף השבוע את השבוע הבא
אם אציב לעצמי מטרה ולא אפשט אותה ואדע בדיוק מתי ואיך אגיע אליה הסיכוי שאגיע אליה שואף ל0
וכשאני אומרת לתכנן אני מתכוונת לפרטים
באיזה ימים אתאמן,איזה אימונים אעשה
וכמובן מה אני מתכננת לאכול ומתי
ככה אני גם חוסכת זמן יקר בהתלבטויות וגם יודעת להערך בהתאם
אם לא אתכנן מראש אמצא את עצמי נשאבת למטלות היום-יום ולא אוכלת בזמן מה שהרבה מאוד פעמים מוביל לרעב מוגזם ונישנוש יתר או כמו שאני קוראת לזה איי רובוט אנושי🤪
השלב השלישי:
להיצמד לתכנון להרגיש את הסיפוק מההצלחה
ולראות איך אני מתקרבת בדרך למטרה🎯
מה שיגרום לי לרצות להמשיך ולהתמיד בכל הכח🏋🏽♀️
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Jerusalem?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Jerusalem