סתיו אדרי בעלת סטודיו לאימונים הגדול בבאר שבע💪🏽
מומחה להפרעות אכילה🥦🍔🍟
לפרטים על אימונים/תזונה?
ניתן לפנות בפרטי📞
02/09/2026
עוגת שוקולד ושיבולת שועל 🍫🍌
3 בננות בשלות
כוס שיבולת שועל
2 כפות קקאו
חצי כוס שוקולד צ׳יפס או שוקולד מריר קצקצוץ
מועכים את הבננות, מוסיפים את כל המרכיבים ומערבבים היטב. מרפדים תבנית בנייר אפייה ומשטחים את התערובת. מכניסים לנינג׳ה על מצב אפייה למשך 10 דקות — ומוכן! 🤎 #שיבולתשועל #שוקולד #עוגתשוקולד #בננה #אוכל
31/08/2026
אז איזה אימון את קובעת? פילאטיס או כוח? או גם וגם!? #פילאטיס #כוח #אימוניכוח #פילאטיסמכשירים #בארשבע
איזה אימון הכנתי לכןןןן!!! 🥵🔥
וזאת רק טעימה קטנה ממה שמחכה לכן בתוך האתגר החדש, שמתחיל מיד אחרי החגים — ב־04.10.2026 🎯
אז אם עדיין לא נרשמת — זה בדיוק הזמן שלך לשריין מקום!
ועד שנתחיל? את תקבלי ממני טיפים שיעזרו לך לעבור את החגים באיזון, בהנאה ובלי רגשות אשם ❤️
——-קישור להרשמה בתגובה הראשונה——-
אז למה לחכות? בואי נעבור את החגים יחד ונצא לדרך בכל הכוח! 💪🏼 #אימוןבטן #בטן #תרגיליבטן #סתיואדריכושרתזונהובריאות
כמה זה משנה את החיים. אה? #אימון #מתאמנת #מאמנת #כושר #ספורט
18/08/2026
את עדיין מפחדת ? רשמי לי בתגובות! #משקולות #אימון #מאמן #מאמנת #סתיואדריכושרתזונהובריאות
15/08/2026
לא חושבת שקיים מקום כזה מושלם 😍
אני וליעדי נסענו לצימר המהמם הזה בצפון הארץ, כדי להתנתק קצת מהכול ופשוט ליהנות מהשקט, מהנוף ומהזמן שלנו יחד 🤍✨ #צימר #צפון #צימרים #חופשה #צימרבצפון
13/08/2026
זה האתגר הכי טוב שיש — ונחשו מה?! 😍🔥
הפעם אנחנו הולכות לעבור גם את החגים ביחד! 🍯✨
אם את באמת רצינית, אם בא לך לעשות שינוי אמיתי בהרגלים, בתזונה ובגוף שלך —
אתגר FITWSTAV הוא בול בשבילך 💪🏼❤️
28 ימים של אימונים, משימות, ליווי, קהילה ובעיקר — ללמוד איך לשמור על איזון גם כשהחגים מגיעים.
רוצה להצטרף לאתגר הבא?
תגיבי לי „אתגר” ואני שולחת לך את כל הפרטים 🔥 #אתגר28יום #אתגר #אימון #חיטוב