רוני ענבר - יוגה

לאחרונה אני מבינה יותר ויותר את הכוח של קבוצה בתהליך החלמה מכאב נוירופלסטי.

כי זה לא רק ללמוד על כאב.
זה גם לגלות שאני לא לבד.

זה לא רק להבין את המוח ומערכת העצבים.
זה גם לתרגל יחד מסר חדש של ביטחון בגוף.

בעבודה עם כאב נוירופלסטי, המיקוד אינו בתיקון הגוף או במלחמה בכאב, אלא באימון המוח ומערכת העצבים: להפחית דריכות, לזהות תחושות כפחות מאיימות, ולבנות בהדרגה חוויה פנימית של ביטחון.

ולפעמים לא מספיק רק לדעת.
צריך להפנים.
צריך לחוות.
צריך לשלוח למוח אותות של בטיחות דרך נשימה, תנועה, הקשבה וגם דרך שייכות.

בתוך קבוצה רגישה ומווסתת קורה משהו מיוחד:
הבדידות מתרככת, הפחד מקבל הקשר חדש, והגוף יכול להתחיל להרגיש שוב כמו מקום שאפשר לחזור אליו.

זה הרעיון שהוביל אותנו בריטריט למחלימים מכאב נוירופלסטי
וכך כתבה אחת המשתתפות:

“המקום של לסמוך על הגוף, להבין שהוא בריא למרות הכאב, שכאב לא חייב לסמל קלקול וחולי. הרגשתי התרככות של הכאב. לקחתי איתי את האינטימיות המבורכת בין אנשים ששיתוף בכאב מייצר, את העוצמה שיש לתרגול רך ומתחשב בגוף, ואת השמחה לחזור להיות איתו בקשר.”

העדות הזו מזכירה לי שוב:
החלמה היא לא רק הבנה.
היא חוויה.
היא קשר מחודש עם הגוף.
והיא יכולה לקבל הרבה כוח כשהיא מתרחשת במרחב משותף, עדין ומחזיק.

כתבתי על זה מאמר חדש בבלוג על היתרונות של קבוצה לימודית להחלמה מכאב נוירופלסטי בשילוב יוגה.
לפרטים - כתבו לי! או הכנסו לאתר:
https://roniinbar.co.il/🌿

בקרוב נפתחת קבוצה לימודית של אימון המוח להחלמה מכאב כרוני/נוירופלסטי, בגישת TMS ובשילוב עם יוגה. המפגשים פנים אל פנים במשגב.
למעוניינים אני ממליצה להיכנס לאתר שלי ללמוד על גישת TMS, לקרוא עדויות וליצור אתי קשר כדי לבדוק התאמה.

בתגובה הראשונה קישור לאתר שלי , שם גם תוכלו לקרוא על הקורס וגם מאמר אחרון שכתבתי על היתרונות שבמפגש הקבוצתי: 12 יתרונות לקבוצה לימודית בתהליך אימון המוח להחלמה מכאב.

יש עוד דברים טובים באתר כמו בדיקת צ'ק אין יומי שהתמדה בתרגול שלה כבר יכול לעשות שינוי!
פרטים על הקורס בתוך האתר:
https://roniinbar.co.il/

ההרשמה המוקדמת לריטריט REWIRE נפתחה.

הריטריט יתקיים בתאריכים 3–5 בספטמבר 2026 בקיבוץ מורן והוא נוצר עבור נשים ואנשים שמתמודדים עם כאב כרוני ורוצים להתחיל לנוע בכיוון של החלמה, לא דרך מאבק בגוף, אלא דרך הבנה, תרגול, ביטחון ותמיכה.

במשך שלושה ימים נעמיק יחד בעבודה עם כאב נוירופלסטי, נתרגל יוגה ותנועה עדינה, נשימה, מדיטציה, שיח קבוצתי וכלים מעשיים שיעזרו למערכת העצבים ללמוד מחדש תחושה של ביטחון.

הכאב אמיתי.
אבל הגוף לא בהכרח שבור.

הריטריט מתקיים בקבוצה אינטימית ומוגבלת, כדי לאפשר מרחב אישי, בטוח ותומך באמת — כזה שבו אפשר לשאול, לשתף, להתרגל בקצב שלך, ולהרגיש שאת לא לבד בדרך.

אם זו הפעם הראשונה שלך בריטריט, אני מזמינה אותך לקבוע איתי שיחת התאמה קצרה.
אם כבר היית בריטריט קודם ויש לך קריאה לחזור, אפשר להירשם ישירות בהרשמה מוקדמת.
/https://roniinbar.co.il/retreats

חוזרת לגוף — יוגה, TMS וריפוי מכאב כרוני ליווי, יוגה ושיטת TMS להחלמה מכאב כרוני. צ׳ק-אין יומי חינמי וקהילה תומכת.

ריטריט Rewire יוצא לדרך
3-5 בספטמבר, קיבוץ מורן.

אחרי הרבה זמן של עבודה עם מי שמתמודדים עם כאב כרוני, נולד מרחב עמוק ומעשי בן 3 ימים, שמוקדש כולו להבנה חדשה של כאב, תרגול עדין, והתחלת תנועה בכיוון של החלמה.

בריטריט נלמד על כאב נוירופלסטי, נפגוש את הקשר בין מערכת העצבים, פחד, סטרס ותנועה, ונתרגל דרכים לעזור לגוף להרגיש שוב בטוח.

זה לא מרחב של הבטחות קסם.
זה מרחב של ידע, תרגול, חיבור ותמיכה.

אם אתם מרגישים שהכאב מנהל לכם את החיים, אולי הגיע הזמן לפגוש אותו אחרת.
מספר המקומות מוגבל כדי לשמור על אינטימיות וביטחון.
לפרטים כתבו לי “Rewire” .

שבועות הוא חג של קבלה. שפע מהטבע, תנובה של יבול מהחי והצומח וגם שפע רוחני. 🌿
ואולי השנה זו גם הזמנה לקבל משהו עבור עצמך: יותר רוגע, יותר הקשבה לגוף, יותר ביטחון פנימי.
אני משתתפת במיזם מתנות מיוחד עם 12 מתנות של מומחים ומומחיות בתחום הבריאות, הגוף והחזרה לאיזון כולן ללא עלות ולזמן מוגבל.
גם המתנה שלי שם:
צ׳ק אין יומי, 3 דקות ביום ליצירת רוגע וביטחון בגוף
כלי קצר שעוזר לעצור, להקשיב לגוף, לזהות דפוסים וטריגרים, ולהתחיל לאמן את מערכת העצבים לתחושת ביטחון.
כאן אפשר להוריד את המתנות: https://iris.urwp.link/backtobalance/

חג שבועות שמח ומלא ברוגע 💛