Decy Imelda Amir , SH

Yoga bukanlah tentang menyentuh jari kaki, melainkan tentang apa yang kamu pelajari dalam perjalanan kehidupan
Gerakkan tubuhmu, tenangkan pikiranmu

Kekuatan terbangun melalui pengulangan. Saat merasa tidak seimbang, fokuslah pada napas untuk kembali menemukan inti

"Sthira (keteguhan) dan Sukha (kenyamanan) adalah kunci.
Temukan kekuatan dalam pose, namun tetap bernapas dengan nyaman

Challange yogis nama² Asna dan gerakannya

So far okelah

pada saat melakukan yoga

1. Pentingnya Mendengarkan Tubuh, untuk beristirahat jika terasa tidak nyaman

2. Fokus pada Kesadaran, Yoga bukan tentang pose sempurna melainkan tentang kesadaran tubuh, keseimbangan, dan napas.

Welcome December

Kebahagiaan adalah pilihan, Kamu bisa memilih untuk bahagia setiap hari, terlepas dari keadaan, Satu-satunya perbedaan antara hari yang baik dan hari yang buruk adalah sikap kita ,

Nikmati hal-hal kecil dalam hidup, karena suatu hari nanti kamu akan menyadari bahwa itu adalah hal-hal besar,
Jadikan setiap hari sebagai kesempatan untuk menjadi lebih baik.

Give this trand a try ⏰
count down

join us at Fit Station Bekasi class Vinyasa yoga
every Thursday ( 8.15 am )
Friday ( 7 pm )