FitoTraining

Néha le kell zárni egy fejezetet ahhoz, hogy megszülethessen egy új történet.🗝

Ne félj újrakezdeni – lehet, hogy éppen most kezdődik valami igazán jó. ✨

Soha nem késő újra választani önmagadat. ❤️

Zerostressz.hu - Havas Ildikó

🌿 Tanácsot adni… vagy megérteni és törődni?

Konduktorként és doTERRA wellness tanácsadóként sokszor kérnek tőlem tanácsot.
„Mit használjak erre?”
„Melyik olajat válasszam?”
„Mit csinálnál a helyemben?”

De az évek során egyre inkább azt érzem, hogy a valódi segítség nem a tanácsnál kezdődik. Hanem a megértésnél.

És talán éppen itt találkozik számomra a két hivatásom.

Elsőre a konduktori munka és a wellness tanácsadás két különböző területnek tűnhet. Pedig van bennük valami nagyon hasonló:
nem mindegy, milyen oldalról közelítünk az emberhez.

Konduktorként sem csak azt nézem, hogy egy gyermek hogyan mozog, vagy éppen mi az, ami még nem megy neki.

Figyelem őt egészében.
Miért nehéz számára egy adott mozgás?
Mire képes már?
Mi akadályozza?
Mi motiválja?
Hogyan érzi magát?
És hogyan tudok úgy segíteni, hogy ő maga is aktív részese legyen a fejlődésének?

Nem egyszerűen egy problémát akarok „kijavítani”. Meg szeretném érteni, mi van mögötte.
És ugyanezt a szemléletet viszem magammal wellness tanácsadóként is.

Amikor valaki azt kérdezi tőlem:
„Milyen olajat ajánlasz erre?”
számomra nem feltétlenül az olaj nevével kezdődik a válasz.

🌿 Először szeretném megérteni, miért keresett meg.
🌿 Meghallgatni, mi okoz nehézséget.
🌿 Megismerni, mit szeretne támogatni.
🌿 Figyelembe venni az élethelyzetét és a szokásait.
🌿 És megtalálni azt, ami számára valóban beilleszthető a mindennapokba.

Mert két ember ugyanazzal a kérdéssel érkezhet hozzám, mégsem biztos, hogy ugyanarra a megközelítésre van szükségük.
És tulajdonképpen ezt nevezzük holisztikus szemléletnek.

A „holisztikus” számomra nem valami misztikus dolgot jelent. Éppen ellenkezőleg.
Azt jelenti, hogy az embert egészében próbáljuk látni, és nem csupán egyetlen tünetre, problémára vagy nehézségre fókuszálunk.

Megfigyelünk.
Meghallgatunk.
Összefüggéseket keresünk.
Figyelembe vesszük a körülményeket, a szokásokat, az érzelmi állapotot és az egyéni sajátosságokat.
Nem csak egy tünetet.
Nem csak egy mozdulatot.
Nem csak egy problémát.
Hanem az embert látjuk mögötte.

Számomra ezért kapcsolódik olyan természetesen egymáshoz a konduktori és a wellness tanácsadói munkám. Mindkettőben ezt a szemléletet képviselem.

A tudás fontos.
A tapasztalat fontos.
De önmagában egyik sem elég.

A tudás megmutatja a lehetőségeket.
A megértés segít eldönteni, melyik lehetőség illik ahhoz az emberhez, aki előttem áll.
Megérteni. Figyelni. Törődni. És csak utána tanácsot adni. 🤍🌿

Mert számomra a segítség nem ott kezdődik, hogy megmondom, mit tegyél.
Hanem ott, hogy valóban figyelek rád.💜

FitoTraining Fehér-Kurucz Petra

https://www.facebook.com/groups/850868786875054/?ref=share

A Természet lelke

🎉 500 követő 🎉

Nagyon szépen köszönjük, hogy ilyen sokan követtek minket nap, min nap! 🙏
Örömmel és boldogsággal tölti meg szívünket! ❤️
LaMoona - lélekesszencia
OM Mommy
Zerostressz.hu - Havas Ildikó
Bede-Boros Márti BF - Stresszoldás könnyedén testben, lélekben
Óvári
Fehér-Kurucz Petra

❣️ Augusztus 26-tól újra OMMommy jóga órák a FitoTraining Stúdióban ❣️

A nyári szünet után, szerdától újra sok szeretettel várlak Titeket, hogy tovább építsük csodálatos kis közösségünket a jóga órákon. 🥰

🤰 KISMAMA JÓGA: 🧘‍♀️ ( várandósság 13.hetétől 40.hétig)
Szerda 17.00-18.30
Péntek 8.30-10.00

🤱 KISBABÁS JÓGA: 🧘‍♀️ ( baba 6 hetes korától 8 hónapos koráig)
Szerda 13.30-15.00

👶 NAGYBABÁS JÓGA: 🧘‍♀️ ( baba 8 hónapos korától 2 éves koráig)
Szerda 9.00-10.00
10.30-11.30

👩🏻 POWER JÓGA: 🧘‍♀️ ( szülés után 12.héttől)
Péntek 17.00-18.00

🕉️ Teremtsd meg a belső egyensúlyod és legyél Te is OMMommy! 🧘‍♀️

📲 Regisztráció:
https://ommommy.hu/index.php/orarend

Figyelem, figyelem! Ilyen még nem volt! 🍀🦄🌷

Csapjatok le a szabad időpontokra!

Bede-Boros Márti BF - Stresszoldás könnyedén testben, lélekben

LaMoona HOLDVIRÁGZÁS | Női önismereti műhely az érzékiség, az intimitás és a jelenlét útján

A Holdvirágzás egy különleges női tér.
Egy hely, ahol megállhatsz a mindennapok rohanásában, és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz. 🪷💗
Az intimitást nem a párkapcsolatok vagy a szexualitás oldaláról közelítjük meg, hanem onnan, ahol minden valódi kapcsolódás kezdődik: ÖNMAGUNKTÓL! 💗

Mit jelent nőként otthon lenni a saját testedben?
Hogyan tudsz szeretettel és tisztelettel kapcsolódni önmagadhoz?
Mit jelent az érzéki jelenlét?
Hogyan találhatod meg azt a belső biztonságot, amelyből a valódi intimitás megszülethet?

A műhely során a női jóga, a szomatikus gyakorlatok, a légzés, a meditáció, az önismereti folyamatok, a női kör és a hangok támogatásával fedezzük fel a női lét mélységeit. 🌷
A Holdvirágzás nem arról szól, hogyan legyél több.
Hanem arról, hogyan emlékezz arra, aki mindig is voltál. 🪷

Mert az intimitás nem a másikkal kezdődik.
Az intimitás ott kezdődik, ahol újra otthon érzed magad önmagadban.

LaMoona - lélekesszencia Tímár Ancsi Mahādevī

2026. szeptember 4. péntek 18.15 - 21.15
Jelentkezés: [email protected]

Létezem. Természetesen. Érzéki jelenlét a NŐISÉGBEN.

A JÓNI ÉS A LINGAM:
amit elfelejtettünk a szent testről

A világ sokáig azt tanította neked, hogy a lábad között csupán egy testrész van.
Egy funkció.
Valami, amiről suttogva beszélünk, vagy inkább sehogy.

“Ne mutasd. Ne beszélj róla. Szégyelld egy kicsit.”

A régi kultúrák egészen mást tudtak.
Ők a teremtés szent szimbólumait látták ott, ahol mi ma már csak biológiát. Se szégyen, se tabu.
Szentség.

A LINGAM: A CSENDES ERŐ
A lingam a férfi teremtő erejét és tudatosságát jelképezi.
A célja sosem az uralkodás volt.
Sokkal inkább az, hogy stabil jelenléttel biztonságot teremtsen.
Az igazi férfierő sosem a bizonyításból születik.
Kevés köze van a teljesítményhez és a megfeleléshez.
Ahhoz a görcshöz, hogy valaki folyamatosan igazolja önmagát.
A valódi erő csendes.
Jelen van. Tart.

David Deida, a férfi és a női energia egyik legismertebb tanítója szerint a férfi legmélyebb ajándéka mindig a jelenléte, sosem a teljesítménye.

Amikor egy férfi ezt felismeri, lassan lehullanak róla azok a terhek, amelyeket generációk óta cipel.

A JÓNI: A BÖLCS KAPU
A jóni a női teremtő erő. A szent kapu. Az élet forrásának jelképe.
A bölcsessége ritkán a szavakban él.
Sokkal inkább a test mély emlékezetében.

Bessel van der Kolk kutatásai óta tudjuk, hogy a test mindent eltárol, amit az elme rég elfelejtene.
A jóni tudja, mikor kell befogadni.
Mikor kell elengedni.
Mikor kell nemet mondani és mikor lehet teljes bizalommal megnyílni.

A test sosem ellenség, amit irányítani kell.
Egy végtelenül intelligens tér, amely mindig az igazság felé vezet.

AMIKOR A KETTŐ TALÁLKOZIK
Amikor a jóni és a lingam találkozik, valójában sosem csupán két test érintkezik.
A befogadás és a jelenlét talál egymásra.
A női és a férfi minőség emlékezteti egymást valamire, amit mindketten elfelejtettünk:
az élet sosem a küzdelemről szól.
Az áramlásról.

AMITŐL ANNYIRA FÉLÜNK
Talán ezért rettegünk annyira a valódi intimitástól.
Amikor eltűnnek az elvárások, a szerepek és az ítéletek, már nincs hová elbújni.
Csak a tiszta jelenlét marad.

Esther Perel szerint a vágy tere pontosan ott nyílik meg, ahol merünk igazán láthatóvá válni a másik előtt.

Éppen ebben a mezítelen jelenlétben válik a sz*****is energia sokkal többé a puszta testi örömnél.
Azzá lesz újra, ami mindig is volt: maga az életerő.

Stephen Porges idegrendszer-kutatásai megmutatták, hogy a test csak biztonságban mer igazán megnyílni.

A biztonság ritkán a szavakból érkezik.
A másik nyugodt, stabil jelenlétéből.

HOGYAN TALÁLD MEG EZT A JELENLÉTET?
Sosem egyik napról a másikra.
Apró, tudatos lépésekkel.

1: Ismerd meg újra a saját tested tisztelettel.
Állj a tükör elé. Nézz magadra ítélet nélkül. Tedd a kezed oda, ahol évekig csak funkciót láttál, és kérdezd meg: mit üzensz nekem?

2: Lassíts.
A sietség a fej nyelve. A jelenlét a testé. Vegyél egy mély levegőt, mielőtt bármihez érnél. A lassúságban születik meg az érzékelés.

3: Engedd el a teljesítményt.
Se cél, se verseny, se bizonyítás. Csak ez a pillanat. Amint a fejedből a testedbe érkezel, minden megváltozik.

4: Teremts biztonságot.
Kérdezz. Hallgass. Maradj akkor is, amikor a másik elcsendesedik vagy sebezhetővé válik. A stabilitásod teret ad neki, hogy elengedje a kontrollt.

5: Maradj jelen.
A jelenlét a legnagyobb ajándék, amit adhatsz. Sem a múlt, sem a holnap. Csak te, itt, most, egy másik emberrel.

A valódi intimitás ott kezdődik, ahol már nincs mit bizonyítani, csak tisztelettel jelen lenni önmagunkban és egymásban.

Ha ez az írás megérintett, oszd meg. Talán pont valaki arra vár, hogy megkapja az engedélyt: szabad tisztelettel tekintenie a testére.

Kép: Pinterest

Forrás: LaMoona - lélekesszencia

Két éve feladtam egy hirdetést a veresi FB csoportban, hogy női jógaoktatót keresek a FitoTraining stúdióba.

Tímár Ancsi Mahādevī jelentkezett a hirdetésre és az első telefonbeszélgetésünk, ami interjúnak indult egy órás beszélgetéssé formálódott át. Olyan volt, mintha egy rég nem látott barátnőmmel beszéltem volna meg, hogy mi történt az elmúlt években, ki mit tanult, ki hogyan fejlődött.

Aztán kiderült, hogy mindkettőnknek ugyanaz az a célja, álma, ugyanaz az álma így nem volt kérdés, hogy ő legyen a társam a stúdióban.
Aztán kiderült az is, hogy a magánéletben is hasonló utat jártunk be és hasonló élethelyzetek formáltak minket azzá az emberré, akik ma vagyunk.

Aznap mikor női jógaoktató kerestem sokkal többet kaptam.
Egy igaz barátot, egy testvért, egy nővért és ezért nem tudok elég hálás lenni a sorsnak.

A mi kettőnk energiája tudom, hogy egy olyan teret teremt a stúdióban, ahol a Nők bátran felvállalhatják magukat, az érzéseiket és egy szeretetteljes odafigyelésben tudnak kikapcsolódni, feltöltődni hol egyedül, hol gyermekeikkel közösen.

Ebbe a térben várunk Titeket sok szeretettel!
LaMoona - lélekesszencia Tímár Ancsi Mahādevī köszönöm, hogy vagy! Imádlak! ❤️❤️❤️

✨ LÉLEKFÜRDŐ ✨ Utazás a hangok világába

Van, amikor nincs szükségünk a szavakra. Csak egy biztonságos, békés térre, ahol végre megengedheted magadnak, hogy elcsendesedj.

Augusztustól szeretettel hívlak egy különleges utazásra, ahol kristály hangtálak, tibeti hangtálak, nyelvdob, sansula és finom rezgések segítenek visszatalálni Önmagadhoz. 💗

Ebben a finom Lélekfürdőben szabad lehetsz! Nem kell teljesítened. Nem kell megfelelned. Csak megpihenhetsz, miközben kapcsolódsz a légzéseddel és engedned, hogy a rezgések finoman átöleljenek. 🪷

🌙 LÉLEKFÜRDŐ – kristály- és tibeti hangtálakkal

🗓️ 2026. augusztus 11. (kedd) 🕡 18:30–19:45

📍 FitoTraining Életmód Stúdió Veresegyház

🤍 Bejelentkezés: 📩 [email protected] | lamoona.hu
Szeretettel várlak, Tímár Ancsi Mahādevī LaMoona - lélekesszencia

"A csendben néha többet hallunk, mint a világ zajában."