09/02/2025
Részlet az egyik edzésemből 👀
Az edzés első felében a robbanékony gyakorlatokon volt a hangsúly, míg a második fele a felsőtest erősítéséről szólt.🏋️♂️
❗Egy sportolónak fontos a sportági edzései mellett kiegészítő jelleggel konditermi edzéseket is végezni a teljesítménye maximalizálásához❗
❗Amennyiben nem végzel, az nem hiányosság, hanem egy kiaknázatlan lehetőség arra, hogy JOBB legyél a sportágadban❗
13/01/2025