Deme Viki aerobik

KASVIRÁG ❤️
Úgy nevelgettem, hogy nem tudtam róla, milyen nagyszerű gyógynövény van a birtokomban 🎁
Három Echinacea faj közül választhatunk: a bíbor, a keskenylevelű és a halvány rózsaszín. Meghálálja a törődést, rengeteg virágot hoz.
Leveles-virágos hajtását gyűjtjük virágzáskor.
Méregtelenítő, gyulladásgátló.
Immunrendszerre gyakorolt kedvező hatása miatt ismert. Főleg influenza megelőzésére fogyasztják. 💪
1 teáskanálnyi teafüvet kell leforrázni 2,5dl vízzel, 15 percig állni hagyni, langyosan meginni. Naponta egy csészével. 😉
Gyűjtsétek, fogyasszátok, neveljétek 😁🥰😘
Ölelés

KÖZÖNSÉGES CICKAFARK❤️
Nem is gondolnánk, hogy ez a fehér növény, ami igazából szinte bárhol megterem és többnyire a szemétben végzi, mennyire hasznos gyógynövényeink egyike! 🥰💪
Isteni illata van, teljes virágzásban kell gyűjteni és kiszárítani.
Teája és illóolaja kiváló gyulladáscsökkentő.
A benne található szeszkviterpén laktonok rákellenes hatásúak.
Görcsoldó hatású. 1-1 csésze gyógytea étkezés előtt naponta kétszer megszünteti a gyomorgörcsöket.
Máj és epebetegségekre 2 hétig kúraszerűen.
Változókorban, illetve étvágyjavításra és természetesen inhalálásra is lehet használni
Ti már próbáltátok? 😊
Ölelés 🥰

KAKUKKFŰ ❤️
Termeszd, gyűjtsd, szárítsd, fogyaszd rendszeresen! 😉
Latin neve Thymus. Azt jelenti: bátorság, erő.
Májustól júliusig szedhető.
Nagyon jó fertőtlenítő gyógytea készíthető belőle,meghosszabbítja a sejtek életét, erősíti immunrendszerünket! 💪
Számos jótékony hatása van. Kezelhető vele köhögés, inhalàlni lehet vele. Javítja a vérkeringést. Alvópàrnàkba is szoktàk tenni alvàszavarokra.
Étvàgyjavító, segíti az emésztést.
Leveleit gyűjtjük és szárítjuk.Gyógyteàt forrázással készítunk belőle. 2-2,5dl vízhez egy evőkanàlnyit.
Ölelés 🥰😘

MOTIVÁCIÓ 💪❤️🌞
Téged mi motivál ma?
Állj meg egy pillanatra és tedd fel magadnak a kérdést! Mi az, ami motivál engem abban, hogy ma jobb legyek? Hogy picit több és jobb legyek annál az embernél, aki tegnap voltam?
Véleményem szerint ez nagyon fontos a mindennapokban, hogy megtaláljuk azt a dolgot, ami vinni tud minket előre és nem enged befásulni, leragadni, vagy elindulni a lejtőn.
A motiváció fontos! 💪🤸🥰
1. Irányt ad, hogy tudd tervezni a napjaid.😊
2. Segít kitartani! - akár nehezebb napokon, vagy edzés közben, vagy munka közben, mert ha rágondolsz a célodra, ami motivál, újra erőt fog adni. 💪
3. Örömöt ad! - sikerélményed lesz és ez rengeteg boldogsághormont termel, kívül belül ragyogni fogsz! 🧜🤩
4. Fejlődésre ösztönöz! - mindig akarj valami újat tanulni, érdeklődj - ez minden esetben hasznodra lesz, felnéznek majd Rád. 🥰
5. Pozitív hatással leszel másokra! - idővel azt veszed majd észre, hogy Te inspirálsz másokat! 🤘❤️
Engem a Család motivál minden nap, illetve Önmagam, hogy életem minden napját hasznosan töltsem, adjak hozzá valami pluszt, fejlődjek, segítsek másokon. Találjátok meg Ti is, mi az, ami igazán motivál Benneteket? És inspiráljatok erre másokat is! 😉
Ölelés ❤️

A 05.29.-ei nyílt napon a Miskolci Autista Alapítvány átvette azt az összegyűlt összeget, amit a május 18.-ai tornán ajálottak fel lelkes tornázók és lelkes támogatók. Ezúton is hálásan köszönjük/ KÖSZÖNÖM!!! ❤️❤️❤️
Az Alapítvány NAGYON-NAGYON örült, mert mindig akad hasznos eszköz, vagy közösségi program, amire ezeket a felajánlásokat fordítani tudják.
Szuper helyre került és rettenetesen örülök, hogy segíthettünk!!! 🥰
HÁLÁSAN KÖSZÖNÖM!!!! ❤️
Viktória Kovácsné Deme

Szép hétkezdést Mindenkinek! ❤️
Ne feledjétek, ma 18:15-től Jótékonysági torna! 🥰🤸💪
Aki részt szeretne venni, 2000.-/fő a részvételi díj és az összes bejövő összeg a Miskolci Autista Alapítvány részére megy! ❤️
Nagyon hangulatos, klasszikus aerobik órával készülök, amit bárki teljesíteni tud, természetesen saját tempója szerint, a szokásos erősítő és zsírégető részekkel. Gumiszalagot viszek, erősíteni fogjuk a popsit, hasizmot, hátizmot, picit a karokat.
Várlak Titeket nagyon sok szeretettel!!! 🥰
Deme Viki aerobik

Hétfőn 02.16-án 18:15-től Farsangi aerobik szuper nyereményekkel!!! 🥳🎊🥰💪🤸💃
Valamint sok-sok februári kihívás szintén szuper ajándékokért! 🎁😊💪
Ha érdekel, írj bátran a részletekért, vagy csatlakoztatott csoportunkhoz! 😉
Maradj mozgásban! 🤸💕

Kollagén, te csodás!!!
A szervezet egyik legfontosabb fehérjéje, "ragasztóként" tartja össze a tested. A test fehérjetartalmának 30%-át adja.
A választásban ezek az infók segítenek:
I.-es típus: bőr, haj, köröm
II.-es típus: ízületek, porcok
III.-as típus: bőr, erek
🐟Hal: legjobb felszívódás, bőrre kíváló
🐂Marha: ízület és bőr
🐔Csirke: főleg ízület
Legjobb forma és felszívódás: hidrolizált kollagén (kollagén peptides)
Napi 10g fogyasztása javasolt, rehabilitáció idején napi 20g. De természetesen mindenkinek érdemes egyeztetnie a kezelőorvosával. 😊
A vizuális képeim pedig elárulják, mi mindenre jó 💪🥰😘