Kangatraining, RTM Miskolc

ANYATORNA minden hétfőn a belvárosban, Panda Sarok - Miskolc
Totyogósoddal együtt! 😍
6 hónapos kortól kezdhető, egészen a bölcsi/ovi kezdésig látogatható. Alakformáló edzés anyának, játék a gyerekeknek.
TEREM/ONLINE is csatlakozhattok.
Jelentkezés üzenetben:
Kangatraining, RTM Miskolc

🧡RTM KISMAMA ONLINE TORNA🧡✅
Szívesen mozognál a várandósság alatt, de nem egyszerű eljutni egy személyes kismama tornára? A nagy melegben megerőltető az utazás?
🧡Kismama torna online csatlakozással.

Az RTM kismama Core-training a várandósság teljes időszakában végezhető. Felkészít és megerősít. A fő cél a prevenció, mivel a szétnyílt hasizom sok esetben megelőzhető, vagy kialakulásának mértéke csökkenthető, ha a kismama a megfelelő gyakorlatokkal erősíti törzstartó izmait.

🧡KÖNNYEBB A SZÜLÉS, GYORSABB A SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓ, SZEBB MARAD A POCAK.

🫳🏼 Online torna az otthonodban
🫳🏼 Rugalmas időbeosztás
🫳🏼 Átmozgató erősítés
🫳🏼Heti 1x közös gyakorlás

🧡Várandósságodhoz igazított nehézségű torna!
JELENTKEZÉS: Kangatraining, RTM Miskolc oldalnak írt üzenetben.

ONLINE TORNA ✅
• Komplex szétnyílt hasizom regeneráló program
• Heti visszanézhető tornavideók
• Egyéni szintfelmérés

Regenerálj biztonságosan, hatékonyan és rugalmasan – otthonod kényelméből.

Szülés után 5-6 hónappal is olyan mintha még mindig várandós lennél?
Kötényhasad alakult ki?
Derékfájás gyötör estére?
Gyenge medencefenék izmok?

✅Hol? Online a nappalidban, csak a közös gyakorlás fix időpont, akkor gyakorolhatsz amikor éppen időd engedi
✅Cél: has-, és gátizmok erősítése, regenerálása, az alak formálása és a tartás javítása
✅Eredmény: erős, egészséges has, regenerált törzs-, gát-, és medencefenék izmok
✅A videók a 4 hét alatt végig elérhetőek, visszanézhetőek!

Jelentkezés üzenetben!😊
https://www.facebook.com/KangatrainingMiskolcQ

Kismama torna péntekenként 11:00-től.
A várandósság alatti mozgással mindketten felkészültök a szülésre/születésre. 🥰
Jelentkezés üzenetben.
Kangatraining, RTM Miskolc

Pici babás anyukák!🥰! (3-10 hó)
Szülés utáni csoportos regeneráló torna indul.
Az órán regeneráljuk a hasizmot, erősítjük a hátat, combot, farizmot, karizmot.
Az óra egy részében a babák hordozó eszközben rajtunk pihennek, a másik részében mellettünk a talajon.
6 hetes nyári tanfolyam. CSÜTÖRTÖK 10:00
Kezdés: Július 2.
Az órához ONLINE is lehet csatlakozni.
Helyszín: Panda Sarok, Széchenyi utca 83.
Jelentkezés üzenetben 🤗
Kangatraining, RTM Miskolc

Hasizom regeneráló/erősítő alakformáló nyári tanfolyam indul.
⭐Ez az óra neked szól, ha szeretnél edzeni, de érzed hogy a hasizmokkal nincs minden rendben⭐
👉🏼Alapoktól építjük vissza a hasizmokat
👉🏼Közben minden más izmot erősítünk (comb, far, kar, hát, mellizom)
👉🏼A hasizmok eltávolodását az első órán felmérjük.
👉🏼Gyakorló videó a hasizmok erősítéséhez

💚Időpont: 2026.06.22-2026.08.10
💚HÉTFŐ ESTÉNKÉNT 18:00-KOR
8 hetes kurzus
⭐Helyszín: Panda Sarok, Miskolc, Széchenyi U. 83.
⭐Jelentkezés: Kangatraining, RTM Miskolc oldalnak írt üzenetben