FullFitt

💪 Nem tudod, hogyan kezdj neki? Vagy úgy érzed, egyedül nehéz fejlődni? Esetleg fáj a térded, derekad? Túl sok az ülőmunka?

A személyi edzés során végig támogatást kapsz a céljaid eléréséhez.

Akár fogyás, alakformálás, izomépítés, erősödés a célod, vagy csak jobban éreznéd magad a bőrödben, közösen megtervezzük az utat és lépésről lépésre haladunk előre.

✔ Állapotfelmérés
✔ Egyéni edzésterv
✔ Mobilitás fejlesztése
✔ Folyamatos utánkövetés
✔ Személyre szabott segítség

Nem kell tökéletes formában érkezned. Az a fontos, hogy elkezdd.

📩 Írj üzenetet és egyeztessünk időpontot személyes konzultációra és találkozzunk a Depofit -ben!📍

Full Fit Kaposvár
Örs Péter Szira

🔥 HOT IRON KAPOSVÁR 🔥

Szeretnél egy olyan edzést, ahol egyszerre fejlesztheted az erődet, az állóképességedet és formálhatod az alakod?
A HOT IRON egy zenés, súlyzós csoportos edzés, ahol mindenki a saját szintjének megfelelő terheléssel dolgozik, így kezdőként és haladóként is bátran csatlakozhatsz.

✅ Erőfejlesztés
✅ Alakformálás
✅ Állóképesség fejlesztése
✅ Motiváló közösség

📅 Hétfő - csütörtök
🕠 17:30–18:30

📍 Full Fit Kaposvár

Ha szeretnél tenni az egészségedért és jobb formába kerülni, várlak az órákon!

📲 Jelentkezés a QR-kódon vagy üzenetben.

☀️Sziasztok!💆

Dorina vagyok svédmasszőr és jelenleg gyógymasszőrnek tanulok, hogy még hatékonyabban segíthessek a hozzám fordulóknak. Hiszek abban, hogy a prevenció és az egészséges életmód nem luxus, hanem az alapvető testi és lelki egyensúly kulcsa. 🕉

Számomra a masszázs nem csupán kezelés, hanem élmény: egy lehetőség arra, hogy kiszakadj a rohanó hétköznapokból, és végre magadra figyelj. Empátiával, nyitottsággal és nyugodt légkörrel várlak, ahol valóban elengedheted a feszültséget.🧘

Legyen szó stresszoldásról, teljes kikapcsolódásról vagy edzés utáni regenerációról – itt megtalálod amit keresel. Várlak szeretettel! 😊

☀️

‼️Sziasztok‼️

📚 Örs vagyok, személyi és csoportos edző.

🤸 Személyi és páros edzéseimen teljes figyelmet kapsz – minden edzés a céljaidhoz és az aktuális állapotodhoz van igazítva. Az edzéseken nem csak elvégezzük a gyakorlatokat, hanem megtanuljuk a helyes kivitelezést, így támogatva a fejlődést, hogy magabiztosabban mozoghass a saját testedben.

💪 A cél nem csak az eredmény, hanem az is, hogy hosszú távon fenntartható legyen a fejlődésed.

🧘 Számomra a prevenció és a tudatos, egészséges életmód a legfontosabb, ahol a testet és az egészséget egy egységként értelmezzük.

🏋 Személyi és páros edzés mellett csoportos óráimon Hot Iron és KORCE edzéseken is találkozhatunk.

🔥🏋💪👍 💪

👋 Sziasztok! 👋

‼️ Alábbiakban láthatjátok jelenlegi árlistánkat. ‼️

💪 Edzéseken Örs Péter Szira hozza ki belőletek a maximumot. 💪

🕉 Masszázson pedig Dorina Szira-Pupos segít az ellazulásban és a regenerálódásban. 🕉

*Minden bérlet 1 hónapos lejárati határidővel rendelkezik.

KORCE – Kaposvár

Nem csak edzés. Stabil alap.
Ez az óra azoknak szól, akik nem csak elfáradni akarnak, hanem erősebb, stabilabb, tudatosabb testet építeni.
Maximum 10 fővel dolgozunk. Minden mozdulat számít. Minden javítás számít. Minden fejlődés számít.
A KORCE edzésen a törzs stabilitása, a funkcionális erő és a kontroll van a középpontban. Nem kapkodunk. Nem „letudjuk”. Építkezünk.
Itt figyelnek rád. Arra, hogyan tartod magad. Hogyan terhelsz. Hol kell korrigálni.
Ez nem tömegedzés. Ez minőségi munka – közösségben.
Ha szeretnél erősebb alapokat, jobb tartást, magabiztosabb mozgást,
csatlakozz a KORCE csapathoz.

Helyszín:
Kaposvár: Tüskevári Közösségi ház

A férőhelyek limitáltak, jelentkezni az alábbi lehetőségen tudtok:
https://fullfitt.reservio.com/booking

HOT IRON - Kaposvár

Amikor az erő formát ölt.
Rúd, tárcsa, zene, fókusz. De nem káosz. Nem tömeg.
Maximum 10 fő. Valódi figyelem. Technikailag pontos kivitelezés.
A HOT IRON nem csak ismétlésszám, hanem szabályos kivitelezés, biztonságos terhelés, látható fejlődés.
Erősödünk, formálódunk, átlépjük a határainkat – együtt.
Közben közösség épül. Ismerjük egymást. Motiváljuk egymást.
Ha olyan erőedzést keresel, ahol nem csak „levezénylik” az órát, hanem valóban foglalkoznak veled, akkor itt a helyed.

A férőhelyek limitáltak, jelentkezni az alábbi linken lehetséges:
https://fullfitt.reservio.com/booking

Helyszínek:
Kaposvár Harmónia ház
Kaposvár Tüskevár közösségi ház