Niki Jóga Eger

A tested sokkal hamarabb jelez, mint ahogy fájni kezd. 🤍

A merevség, a feszültség vagy a húzódás még lehet egy jelzés: ideje megmozdulni, figyelni magadra.

Ne várd meg, amíg a tested fájdalommal kényszerít arra, hogy foglalkozz vele.



A rendszeres, akár gyengéd mozgás is sokat számít. 🌿

Miért kezdjük illóolajjal a jógaórát?

A szaglásunk különleges érzékszervünk: az illatok szorosan kapcsolódnak az érzelmeinkhez és az emlékeinkhez.

Amikor az óra elején átlélegzed az illatot segít, hogy fokozatosan megérkezz a matracodra, hogy kint hagyd a napi teendőket, gondokat és a rohanást és hogy ezt az órát valóban magadra szentelhesd.

Ez amit én is megtapasztalhattam a jógaoktató képzésemen és tovább vihettem a saját óráimba.

Ez csak egy aprónak tűnő rituálé mégis mennyit számíthat abban hogyan érkezel meg a gyakorlásba.

Ha megtapasztalnád személyesen is akkor találkozzunk most pénteken 😊🧘🏼‍♀️

Jógaóra tartás és azon túl.. folyamatos körforgás 💫

A tanulás, a saját gyakorlás és a ráhangolódás mind része annak, hogy egy órán valóban jelen tudjak lenni az óráimon. 🤍

A jóga számomra nem csak egy óra megtartása, hanem egy út, ahol mindig van lehetőség tanulni, fejlődni és kapcsolódni. ✨

Ha szeretnéd kipróbálni, szeretettel várlak a következő órán. 🩷🌸

Ahogy mások látnak jógázni és amit én látok jógázás közben sok WOW-val. 🌺🌸🌿🦋🐝🪻🐈

🌿 Holnap csípőnyitó jógával várlak!

Egy kis átmozgatás, mobilizálás, nyújtás és feltöltődés a hét végén. 🤍

Ha jól esne egy óra, amikor kicsit magad mögött hagyhatod a hét feszültségét, szeretettel várlak pénteken 18:30-kor.

Kezdőként is bátran csatlakozhatsz! 🧘🏼‍♀️
Várlak szeretettel! 🤍

Írj nekem üzenetet vagy jelentkezz az eseményen keresztül, amit megtalálsz a kommentek között.

Niki 🌸